Как восстановиться после инфаркта

Содержание
  1. Как восстановиться после инфаркта миокарда
  2. Жизнь после инфаркта
  3. Немедикаментозные методы реабилитации
  4. Физические тренировки
  5. Изменение образа жизни
  6. Основные принципы питания
  7. Как восстановиться после инфаркта?
  8. Физическая реабилитация
  9. Диета
  10. Лекарственная реабилитация
  11. Психологическая реабилитация
  12. Определение трудоспособности
  13. Восстановление после инфаркта миокарда: препараты и физкультура для лечения
  14. Из чего состоит процесс реабилитации после инфаркта
  15. Этапы восстановления больных
  16. Основные принципы восстановления
  17. Физические упражнения
  18. Питание
  19. Реабилитация после инфаркта
  20. Особенности и длительность реабилитации
  21. Принципы восстановительного периода
  22. Физическая реабилитация
  23. Восстановление лекарственными препаратами
  24. Восстановление психического состояния
  25. Питание после инфаркта
  26. Повторный инфаркт и его опасность
  27. Правила жизни после инфаркта

Как восстановиться после инфаркта миокарда

Как восстановиться после инфаркта

Рецепты по восстановлению организма после инфаркта. Надеюсь, они многим помогут.

• Смешайте 0,5 л водки и 0,5 л меда. Нагревайте до появления белой пленки (мешайте непрерывно, смесь не должна закипеть). Как только она образуется, выключите огонь. Лекарство можно готовить только в эмалированной посуде. В другой кастрюле вскипятите 1 л воды.

Возьмите по щепотке травы пустырника, корня валерианы, сушеницы топяной, горца птичьего (спорыша) и ромашки аптечной. Залейте кипятком, дайте настояться 30 мин. процедите через 4 слоя марли и соедините с водкой и медом.

Поставьте в темное место на 3 дня, а затем разлейте по бутылкам и поставьте в холодильник. Принимайте по 1 ч. л. утром и на ночь в течение недели. Следующую неделю пейте по 1 ст. л. утром и на ночь. Сделайте перерыв 10 дней и повторите. Этим средством надо лечиться не меньше года.

Еще это средство помогает при гипертонии, мерцательной аритмии, атеросклерозе, стенокардии, ишемии сердца, хронической сердечной недостаточности.

• Смешайте 20 г порошка из корня женьшеня и 0,5 кг меда. Настаивайте неделю. Принимайте 3 раза в день по 1/4 ч. л.

• 100 г ядер миндаля залейте кипятком, чтобы вода была выше на 1 см. Через 10 мин. отожмите и очистите ядра от кожицы, истолките их в ступке до тестообразной массы, постепенно прибавляя холодную воду (2-3 ст. л.). Затем в миндальную массу влейте 3 ст. воды, размешайте и отожмите.

У вас должна получиться жидкость молочного цвета. Выжимки истолките еще 1 раз, залейте ранее приготовленным «молочком», еще раз отожмите. Полученную жидкость вскипятите, добавьте по вкусу сахар и принимайте по 1 /2 ст. 3 раза в день после еды.

Этот напиток снижает холестерин, оказывает мягкое слабительное и желчегонное действие.

• 1 ст. л. семян моркови залейте 1 ст. кипятка. Принимайте по 1/2 ст. 2-3 раза в день. Вместо отвара можно пить морковный сок по 100-150 мл 2-3 раза в день. Это средство укрепляет сердечную мышцу.

• Ежедневно съедайте по 100- 150 г кураги.

• Листья алоэ неделю не поливайте, затем срежьте листья, очистите их, а мякоть измельчите. В 500 г мякоти алоэ добавьте 500 г меда и 1 л кагора, тщательно размешайте. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

• Принимайте пергу по 1/4- 1/2 ч. л. 4 раза в день через час после еды.

Добрый день, я рад приветствовать Вас на нашем сайте.

На страницах этого сайта Вы найдете много полезных для вас сведений. К сожалению, экономические потрясения неприятно отразились на медицине. Заметно сократился объем бесплатной медицинской помощи, которую можно было получить в случае болезни.

Больные инфарктом миокарда на ранних стадиях болезни выписываются из стационаров домой. Большинство из них не могут попасть в специализированные реабилитационные центры или санатории. Физическая неподготовленность, отсутствие знаний как вести себя, ограниченная возможность помощи в поликлинике — вот далеко не все проблемы, вернувшегося домой.

Скажу откровенно, реабилитация инфаркта миокарда не такая простая задача. Это все равно, что идти по минному полю. Пройти без потерь на другую сторону поможет Вам этот сайт.

Вы получите практические знания и сможете:

— адаптироваться к своему новому состоянию;

-повысить физические возможности, так необходимые в обычной жизни;

— убрать воздействие вредных факторов. которые привели Вас к болезни;

— повысить эмоциональную устойчивость;

— научитесь правильно реагировать на вредные воздействия внешнего мира;

-вернете себе достойное место в жизни, оставаясь нужным родным, близким и обществу.

При желании Вы достигните великолепных результатов в восстановлении своего здоровья!

И Вы не пожалеете, что зашли на этот сайт.

Если Вы полны решимости восстановить здоровье, сразу займитесь изучением материалов сайта.

Без этих знаний трудно будет выполнять практические рекомендации, которые Вы будете получать два раза в неделю в письмах нашей бесплатной рассылки.

Подпишитесь на рассылку. Гарантирую, что вы не получите никакой рекламы, никакого СПАМА. Отписаться, при необходимости, сможете без проблем в любой момент.

В рассылке Вы получите пошаговые инструкции, которые помогут в достижении Вашей цели, уберегут от случайностей.

Используйте чужой опыт, не экспериментируйте на себе!

Коротко познакомлю с картой сайта. Кнопки панелей сверху и справа ведут на основные страницы сайта. Внимательно изучите все разделы, они все важные, но особое внимание уделите вопросам дозирования физических нагрузок и самоконтроля.

Не избегайте теоретических вопросов, чем лучше Вы будете понимать механизма болезни, тем лучшего результата достигните.

Хочу предупредить об опасности, что-то не понять, или понять неправильно. Лучше перестраховаться и задать вопрос в специальной форме на странице вопросов или письмом в свободном формате, адрес там же приведен.

Очень важно для Вас стать полноценным пользователем сайта. а не гостем. Для Вас откроются все разделы и сможете пользоваться всей информацией на сайте. Пользователи помимо обычной рассылки, смогут получать дополнительные письма с индивидуальными рекомендациями.

Возможно общение on line по Skype бесплатно, независимо от расстояния. Указан адрес с описанием и программой. Поверьте, пользоваться скайп очень удобно!

Специально для общения создан блог. на котором Вы можете изложить свои мысли, открыть тему для обсуждения, задать вопрос или дать совет, тому, кто в нем нуждается.

Поделитесь своим опытом! Адрес блога найдете в горизонтальном меню под названием сайта.

Там же кнопка входа каталог статей, в котором найдете много материалов по здоровому образу жизни, диетам, новостям медицины, переводные медицинские статьи, и др. Психологические тесты помогут сделать кое-какие выводы.

Стать пользователем очень легко, зарегистрируйтесь, нажав на кнопку регистрация, заполните все поля формы, обязательно дайте действительный адрес электронной почты. Пять минут и Вы Действительный член нашего общества, заслуженный пользователь!

К сожалению произошел инфаркт миокарда, а условия, которые вызвали его, не изменились. Состояние ваших сосудов осталось прежним. Главное теперь предотвратить дальнейшее прогрессирование коронарного атеросклероза. Важно в послеинфарктном периоде начинать решительную борьбу с факторами риска ишемической болезни сердца.

После перенесенного инфаркта необходимость и значение этой борьбы для больного возрастают во много раз по сравнению с периодом до инфаркта.

Отступать — значит катиться далее по проторенной дороге, навстречу осложнениям ИБС, а то и повторному инфаркту. Это должен сразу же глубоко осознать каждый человек, у которого был инфаркт.

Теперь Вы считаете себя выздоравливающим, ведь Вы сознательно выбираете путь к выздоровлению! Выздороветь! Вот девиз во всей вашей жизни!

Давайте познакомимся с основными факторами, приведшими к инфаркту миокарда.

На странице “Факторы риска” знакомимся с тем, о чем никогда не стоит забывать. Об этом и раньше слышали, но, к сожалению, не придали особого значения. Теперь понимаем, что зря.

Чтобы без проблем восстановить здоровье нужно четко знать все периоды в течении Инфаркта миокарда .

Основной раздел “Реабилитация ” Приводит нас к достижению нашей цели. Важно понять, что после инфаркта жизнь продолжается! Но чтобы это произошло необходима реабилитация.

Реабилитация или восстановление начинается в больнице и продолжается всю жизнь. Ведь реабилитация больше чем лечение. Это возможность вновь вернуться к прежней жизни, преодолеть массу трудностей с которыми связана жизнь человека.

Реабилитировать себя после инфаркта миокарда — это значит целенаправленно, не отступая ни на шаг, бороться и побеждать те факторы, которые привели к инфаркту миокарда. Условно реабилитация делится на несколько направлений. Важнейшими из них являются физическая . психологическая . социальная и, конечно, лекарственная и сексуальная реабилитация. С каждым видом мы подробно познакомимся.

Чтобы до конца быть уверенным, необходимо не забывать о некоторых осложнениях ИБС. Прочтите внимательно разделы:стенокардия и недостаточность кровообращения . Дополнительные материалы по разным видам аритмии находятся в каталоге статей

Осложнения атеросклероза мозговых артерий описаны в здесь . Часто боли в грудной клетке вызваны остеохондрозом позвоночника, об этом читайте здесь

Если у вас возникли вопросы (они непременно возникнут) воспользуйтесь специальной формой, расположенной на странице “Задать вопрос “.

На каждой странице можно подписаться на бесплатную рассылку. В письмах рассылки даются дополнительные сведения, не вошедшие в материалы этого сайта.

Пользуйтесь поиском, после введения слова или нескольких слов, появится перечень всех страниц, содержащих искомое.

Вам предстоит огромная работа и. прежде всего, над собой. Нужно твердо усвоить, что после инфарктом миокарда, те условия, которые к нему привели, сохраняются. Наша задача полностью исключить вредное воздействие этих факторов риска.

О том, что это возможно, свидетельствуют истории тысяч и тысяч пациентов, вернувшихся к полноценной жизни. Уверен, что и Вы будете в их числе! Приложите к этому максимум усилий. Вперед, за дело!

Вывод: Как восстановить здоровье после перенесенного инфаркта миокарда. Об этом повествует каждая страница этого сайта.

Жизнь после инфаркта

Как восстанавливаться после инфаркта миокарда?Борис Петрович, Гомель.

Инфаркт (infarction) — смерть ткани в результате кислородного голодания.

Миокард (myocard) — мышца сердца

Инфаркт миокарда — острая и наиболее тяжелая форма ишемической болезни сердца — гибнет участок сердечной мышцы (из-за того, что закупорилась коронарная артерия, которая снабжает его кровью).

Как правило, к этому приводит разрыв атеросклеротической бляшки в стенке артерии, развитие острого тромбоза. Иногда кровоток перекрывается вследствие выраженного спазма коронарной артерии. Часто имеет место сочетание обоих механизмов.

Современные методы реабилитации (восстановительного лечения) после инфаркта миокарда можно разделить на две группы — медикаментозные (назначаются лечащим врачом в индивидуальном порядке) и немедикаментозные.

Немедикаментозные методы реабилитации

Отказ от курения. В течение двух лет после избавления от этой вредной привычки риск коронарной смерти снижается на 36%. Зачастую пациенты, перенесшие инфаркт миокарда, испытавшие страх смерти, прошедшие отделения интенсивной терапии, бросают курить в одночасье.

Нормализация массы тела. Узнать, соответствует ли вес росту, поможет индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, надо вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат:

ИМТ = вес (в кг)/рост² (в м)

Нормальные значения — 20–25 кг/м². ИМТ от 25 до 30 кг/м² указывает на избыточный вес, более 30 кг/м² говорит об ожирении.

Если ИМТ в норме, худеть не надо.

Нужно изменить характер питания. Основная цель диеты — снизить уровень холестерина и других атерогенных липидов крови, но сохранить при этом физиологическую полноценность рациона.

Необходимо отдать предпочтение продуктам с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина — овощам, фруктам, зерновым продуктам, которые обеспечат организм необходимыми витаминами, минеральными веществами, волокнами (клетчаткой) и сложными углеводами.

Физические тренировки

Нагрузки надо подбирать строго индивидуально с учетом результатов тестов (тредмил-тест, велоэргометрия); важно учитывать состояние сердечно-сосудистой системы, клинические проявления болезни. Перед началом занятий необходимо поговорить с врачом. Следует знать, что неадекватная активность может обернуться тяжелыми осложнениями.

Изменение образа жизни

Начинайте утро так, чтобы было время позавтракать в спокойной обстановке и принять лекарства. Некоторые препараты (например, нитраты) надо пить за 20–30 минут до выхода из дома.

Выходите из дома заранее, постойте несколько минут у подъезда. Особенно важно это делать в холодное время года: морозный, обжигающий воздух может спровоцировать приступ стенокардии, тем более если идти быстро.

Нельзя резко ускорять темп ходьбы. Дайте сердцу время привыкнуть, адаптироваться к заданному ритму.

Откажитесь от привычки спешить, допустим, бежать за уходящим автобусом.

Где бы Вы ни находились (дома, на работе, в гостях, в лесу, на даче и т. д.), необходимо иметь при себе нитроглицерин (таблетки, капсулы, спрей). Если предстоит продолжительная поездка, следует взять с собой запас принимаемых лекарств.

Желательно, чтобы при Вас всегда была последняя электрокардиограмма. В экстренной ситуации она окажет хорошую услугу медикам.

Основные принципы питания

Регулярно кушать овощи и фрукты — не менее 400 г или 5 порций в день. Одна порция — 1 яблоко/1 банан/1 апельсин/1 груша/2 киви/2 сливы/1 столовая ложка сухофруктов/1 большой ломоть дыни или ананаса/

1 стакан сока. Вареных или свежих овощей — не менее 400 граммов (2 чашки).

Молочные продукты: обезжиренные (0,5–1%) молоко, творог, йогурты; сыры с низким (20%) содержанием жира; пахта.

Мясным продуктам предпочесть рыбу, в т. ч. жирную (треска, пикша, камбала, сельдь, сардина, тунец, лосось). Есть ее не реже 2 раз в неделю.

Из мясных продуктов — тощее мясо без прожилок жира (индейка, курица, телятина, дичь, кролик, молодая баранина). С птицы желательно снять кожу.

Животный жир заменить растительным маслом (подсолнечным, кукурузным, хлопковым, оливковым, льняным, соевым). В неделю 2–3 яйца, не более. Желтки ограничивать.

Рекомендуемые напитки — вода, чай, черный кофе. Орехи — грецкие, миндаль. Сахар в меру, соли менее 5 г в сутки.

Если разрешено спиртное, то в сутки можно выпить менее 30 г чистого алкоголя для мужчин и 20 г для женщин.

Человек, перенесший инфаркт миокарда, должен знать свое артериальное давление и уметь контролировать его. Измерять АД нужно после 5-минутного отдыха. Сначала измерять надо на обеих руках, в последующем — на той руке, где показатели обычно выше.

Артериальное давление у перенесшего инфаркт миокарда должно быть 130/80 мм рт. ст. и менее.

Источник: http://heal-cardio.ru/2015/07/23/kak-vosstanovitsja-posle-infarkta-miokarda/

Как восстановиться после инфаркта?

Как восстановиться после инфаркта

Реабилитация после инфаркта миокарда – это комплекс медицинских и социальных мероприятий, целью которых является возвращение больного к полноценной жизни, а также предупреждение повторных сердечных приступов и ухудшения состояния сердца. Основные направления, по которым ведется восстановление после инфаркта миокарда:

  • возобновление физической активности;
  • диета;
  • лекарственная терапия;
  • психологическая помощь.

Программа реабилитации и условия, в которых она должна проводиться, подбираются индивидуально в зависимости от возраста больного, тяжести заболевания, наличия осложнений.

Так, в случаях легкого неосложненного течения болезни, реабилитацией занимается врач поликлиники, а все его рекомендации пациент может выполнять в домашних условиях.

Если же состояние больного тяжелое, у него диагностирована сердечная недостаточность, аритмии, блокады сердца и другие последствия инфаркта, реабилитационные мероприятия должны проводиться сначала в специализированном кардиологическом центре или в санатории, а потом продолжаться дома.

Физическая реабилитация

Возвращаться к полноценной физической активности пациенты с инфарктом миокарда начинают еще в стационаре под контролем медицинских работников.

Как только состояние здоровья стабилизируется, больному разрешают выполнять сначала пассивные (сидеть в кровати), а позже и активные движения: самостоятельно садиться, опускать ноги, вставать, ходить по палате, по коридору и даже подниматься на несколько ступенек.

Все эти навыки человек, перенесший инфаркт, должен восстановить на протяжении первых 3-6 недель заболевания.

Начиная с шестой недели больных ждет лечебная физкультура, велоэргометрия (занятия на велотренажере, который обеспечивает точную дозированную нагрузку), прогулки на улице, подъем по лестнице, плавание, лечебный бег трусцой. На этом этапе очень важно увеличивать нагрузку постепенно, даже если есть силы сделать большее.

Особенное место в физической реабилитации постинфарктных пациентов занимает лечебная гимнастика. Считается, что специальные тренировки позволяют улучшить кровоснабжение сердца и быстрее восстановить его функцию. Обязательными условиями для начала занятий являются: удовлетворительное состояние больного, положительная динамика ЭКГ и лабораторных анализов.

Диета

Людям, перенесшим инфаркт, необходимо безвозвратно отказаться от курения, ограничить или лучше прекратить употребление алкоголя, поменять свои предпочтения в еде. Это крайне важно для профилактики повторного ишемического поражения сердца. Правильное питание после инфаркта миокарда преследует следующие цели:

  • не допускать повышения уровня «плохого» холестерина в крови;
  • уменьшать нагрузку на сердце;
  • улучшать обменные процессы;
  • стимулировать восстановление миокарда;
  • нормализировать работу кишечника.

Следовательно, диета людей, перенесших инфаркт, должна быть низкокалорийной (преимущественно за счет уменьшения количества жиров), с обязательным включением в рацион продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, калий, витамины Р и С, а также иметь ограничения количества соли (3-5 г) и жидкости (1-1,2 л). Таким требованиям отвечает диетический стол №10 в различных вариациях. В соответствии с ним постинфарктным больным, можно есть:

  • нежирное мясо;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • «белую» нежирную рыбу и небольшое количество лососевых, сельди, сардин;
  • вегетарианские супы;
  • овощи и фрукты, за исключением бобовых, шпината, щавеля, грибов, редиса;
  • каши, ржаной, отрубной хлеб;
  • белковый паровой омлет;
  • растительные масла;
  • некрепкий чай, несладкие соки и компоты.

Необходимо полностью исключить следующие продукты:

  • сдоба;
  • свежий хлеб;
  • жирное мясо,
  • консервы;
  • яйца (вареные или жареные);
  • соленья, маринованные овощи;
  • натуральный кофе;
  • шоколад, торты, пирожные и т.п.

Пища должна быть отварной или приготовленной на пару, в крайнем случае — запеченной, готовить ее следует без соли. Есть необходимо часто, но небольшими порциями. В первую неделю болезни рекомендуется ежедневно 6 приемов перетертой пищи.

Со второй недели – пятиразовое питание, причем блюда должны быть измельченными. С 4 недели можно возвращаться к нормальной консистенции пищи, но обязательно регулируя ее калорийность (оптимально 2300 ккал).

Если необходимо уменьшать вес, следует немного снизить калорийность и делать разгрузочные дни.

Лекарственная реабилитация

Медикаментозное лечение после инфаркта миокарда играет важную роль в профилактике рецидивов. Постинфарктным больным показаны следующие препараты:

  • Аспирин, плавикс, тиклид. Эти лекарства предупреждают закупорку коронарных сосудов за счет снижения агрегации тромбоцитов.
  • Нитраты, бета-адреноблокаторы, антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Указанные средства назначаются не всем больным, а только тем, кому необходимо симптоматическое лечение стенокардии, аритмий, гипертонии.
  • Статины для предупреждения атеросклероза.
  • Актовегин, солкосерил, пирацетам, милдронат – средства, улучшающие метаболизм в тканях.
  • Антиоксиданты (витамин Е, рибоксин).
  • Поливитаминные комплексы курсами по месяцу несколько раз в год.

Психологическая реабилитация

Работа психотерапевтов с людьми, перенесшими инфаркт миокарда, проводится в двух направлениях:

  1. С больным для устранения у него страхов перед новыми приступами и возвращением к обыденной жизни. Врач обучает пациента техникам релаксации, что очень важно для профилактики повторных инфарктов, ориентирует его на возвращение к работе.
  2. С родственниками больного, чтобы они не считали его инвалидом, не опекали избыточной заботой и не ограничивали его физическую активность, если она отвечает назначениям врача.

Определение трудоспособности

Определение трудоспособности происходит по следующим параметрам: результатам клинического обследования пациента, данным электрокардиографии и лабораторных анализов, результатам определения переносимости физической нагрузки (велоэргометрического исследования). Как правило, признаются нетрудоспособными:

  • больные с застойной недостаточностью сердца;
  • больные с ежедневными стенокардитическими приступами, которые не поддаются лечению.

Дольше и тяжелее возвращаются к привычной жизни люди, перенесшие обширный инфаркт сердца, легче – пациенты с микроинфарктом. Однако конкретных временных рамок восстановления трудоспособности нет, поскольку у всех восстановительные процессы проходят индивидуально.

Однозначно постинфарктные больные не могут возвращаться к работе диспетчера, водителя любых транспортных средств, перевозящих людей, поскольку в случае повторного приступа может возникнуть опасность для пассажиров, к тяжелому физическому труду (особенно связанному с подниманием тяжести, копанием земли и т.п.).

Источник: https://infmedserv.ru/stati/kak-vosstanovitsya-posle-infarkta

Восстановление после инфаркта миокарда: препараты и физкультура для лечения

Как восстановиться после инфаркта

Есть болезни, которые атакуют внезапно. Инфаркт миокарда – причина смерти практически 40% людей от всей статистики. Больные часто умирают еще до приезда медиков.

Поэтому людям, которые перенесли приступ и выжили после этого, предстоит длинная реабилитация после инфаркта миокарда.

Очень важно начать процесс восстановления вовремя, чтобы постараться максимально вернуть пациента к привычной жизни.

Из чего состоит процесс реабилитации после инфаркта

Когда в коронарные артерии попадают сгустки, это приводит к тому, что некоторые участки сердца не получают вовремя кислород. Поэтому они начинают отмирать.

У тех, кому вовремя предоставили медицинскую помощь, на месте некротизированных участков на сердце появляются рубцы, и сердце в дальнейшем начинает плохо справляться со своими функциями. Рецидивы случаются в 20-30% случаев.

Чтобы этого не произошло, потребуется длительная и квалифицированная реабилитация.

Инфаркт миокарда может быть мелкоочаговым и крупноочаговым. Соответственно, первый – более легкий, чем второй, ведь область поражения меньше.

Больному рекомендуют пересмотреть свой рацион, способ жизни и режим дня. Проанализировать наличие вредных привычек и полностью исключить их из жизни. Отдельное внимание уделяется лечебной физкультуре.

Она очень важна для качественной реабилитации, но слишком большие нагрузки могут сделать только хуже.

Если прислушиваться к рекомендациям врача и выполнять их, то можно не только продлить жизнь, но и снизить риск развития рецидива.

Этапы восстановления больных

Как только пациент попадает в больницу, он в тандеме с медиками начинает по крупицам возвращать свое здоровье. Условно всю реабилитацию можно разделить на следующие этапы:

  1. Стационарный. Именно здесь больной видит первые результаты терапии. Больному назначается медикаментозное лечение, а также консультация психолога. От правильного настроя очень многое зависит. Под наблюдением медиков пациент выполняет рекомендованные в его положении физические нагрузки.

Очень важно в этот период постоянное наблюдение медиков и внимательное отношение родных и близких. Тщательный и регулярный контроль жизненных показателей дает возможность вовремя заметить ухудшение и подкорректировать лечение.

В стационаре больной находится от 7 до 21 дня. За это время он получает базовую помощь и рекомендации, как дальше жить, и что делать.

  1. Постстационарный. Этот период очень важен для больного, ведь он может вернуться в родные стены, и теперь следует научиться жить по-новому. Нужно привыкнуть к новому укладу и образу жизни. Особое внимание родным следует обратить на психическое состояние близкого человека. Постстационарный период можно проводить дома, в реабилитационном центре или специализированном санатории. Каждый вариант по-своему удобен. Дома, как говорится, и стены лечат, а вот в специализированных заведениях помощь более квалифицированная. В санаториях же есть возможность объединить лечение и незапланированный отдых.

Длительность этого периода может равняться 6-12 месяцам. Нужно наполнить жизнь приятными моментами и не забывать о регулярном посещении своего врача.

  1. Поддерживающий. Этот период длится всю оставшуюся жизнь и состоит из ведения правильного образа жизни, отказа от вредных привычек, правильного питания и своевременного посещения медицинских учреждений. Периодически врач может назначать поддерживающие здоровье препараты.

Инфаркт миокарда – болезнь очень серьезная, поэтому к реабилитации следует подойти со всей ответственностью. Все предписания нужно выполнять как закон, ведь второго шанса может и не быть.

Основные принципы восстановления

В каждом из этапов реабилитации есть свои принципы, которые помогают окрепнуть пострадавшему органу и всему организму. К ним относятся:

  • посильные физические упражнения с дальнейшим расширением нагрузок;
  • диета;
  • избавление от лишних килограммов;
  • избавление от вредных привычек;
  • предупреждение стрессов и нервных перенапряжений;
  • диспансерное наблюдение;
  • консультации психолога;
  • профилактические меры с помощью медикаментозных препаратов.

Сами по себе эти мероприятия не дадут эффекта, но если их использовать в комплексе, то больной быстро восстанавливается, и риск рецидива при этом серьезно уменьшается.

Физические упражнения

Без физических нагрузок сложно представить обычную жизнь. Но в период после болезни с ними нужно быть максимально осторожными, ведь любое перенапряжение может спровоцировать повторный приступ.

Спустя несколько дней даже после очень обширного инфаркта больному рекомендуют вставать с кровати. Как только состояние стабилизируется, он может совершать первые шаги. С каждым разом прогулки можно немного увеличивать, но они ни в коем случае не должны утомлять человека.

В стационаре врач показывает простые упражнения, которые больной может выполнять после выписки в домашних условиях. Даже примитивные занятия ЛФК тонизируют нервную систему и способствуют улучшению циркуляции крови, работы кишечника и поднимают настроение. До и после каждого занятия больной контролирует свой пульс.

Также часто для восстановления применяют массаж и дыхательную гимнастику.

Врач, как только состояние больного позволит, порекомендует вид спорта, которым можно заниматься для укрепления сердечной мышцы, например, ездой на велосипеде, ходьбой или плаванием.

Главное, расширять физическую активность постепенно. Этот же принцип касается и работы больного. Если он тяжело работал физически, то стоит подумать о смене места работы.

Вопрос интимной близости также следует оговорить с врачом. Этот процесс дает большую нагрузку на сердце, поэтому лучше повременить и не форсировать события. Зачастую занятия сексом разрешаются спустя 1,5-2 месяца после приступа.

Питание

Если человек и до болезни правильно питался, то особых проблем не возникнет. Но есть продукты, которые стоит исключить из рациона, а есть и те, на которые стоит поднажать. Важные моменты:

  1. Еду следует готовить на пару или варить.
  2. Первые 7 дней ее следует перетирать, на 14-21 день давать в измельченном виде, постепенно увеличивая кусочки.
  3. Соль в первые 3 недели полностью исключают из рациона больного.
  4. Жидкости потреблять до 1 литра, увеличивая дозу со 2-3 недели.
  5. Рекомендуется кушать чаще, но маленькими порциями.

Рекомендуется есть:

  1. Фрукты и овощи, прошедшие термическую обработку.
  2. Рыбу, лучше выбирать нежирную.
  3. Из мяса лучше отдать предпочтение телятине или курице без шкурки.
  4. Рисовую, манную, гречневую и овсяную каши.
  5. Омлет из яичных белков на пару.
  6. Обезжиренные молоко, сметану, творог, добавляя их в блюда.
  7. Мед.
  8. Компоты и разнообразные отвары (только с разрешения врача).

Источник: https://serdce.guru/infarkt/reabilitaciya-i-vosstanovlenie/

Реабилитация после инфаркта

Как восстановиться после инфаркта

Инфаркт – патология, которая сопровождается омертвением тканей. Некроз начинается из-за того, что нарушается кровоснабжение организма.

Люди думают, что инфаркт поражает только сердце, но это не так.

Поражению склоны все жизненно важные органы человеческого организма. Но по статистике, инфаркт миокарда, поражающий мышечные сердечные ткани, встречается чаще остальных и считается опасным.

Инфаркт бывает мелкоочаговым и крупноочаговым. Мелкоочаговый инфаркт протекает легче, но как и крупноочаговый требует немедленной госпитализации и проведения лечения.

Существуют методы лечения данной патологии, это медикаментозное лечение, оперативное вмешательство, стационарное лечение, после каждого нужна продолжительная реабилитация.

Реабилитация больных, перенесших  инфаркт миокарда, неотъемлемая часть для полного выздоровления больного. Она поможет вернуть пациента к обычному образу жизни.

Если у человека случился инфаркт, то реабилитация включает в себя несколько правил:

  • полный отказ от вредных привычек;
  • правильное сбалансированное питание;
  • приобщение к лечебной физкультуре.

Такие правила помогут не только продлить больному жизнь, но и предотвратить повторные инфаркты.

Особенности и длительность реабилитации

У каждого пациента инфаркт проявляется по разному, но  есть общие признаки.

Официальная классификация выделяет четыре стадии течения патологии. Первая стадия включает в себя мелкоочаговые инфаркты, без серьезных осложнений, а последняя — крупноочаговый инфаркт с дальнейшим выпячиванием стенок артерий или других серьезных осложнений.

Каждая стадия имеет свой период реабилитации. Если некроз тканей занимает небольшой участок, реабилитационный период может продлиться не более 6 месяцев, а после обширного инфаркта с дальнейшими осложнениями, период может увеличиться в несколько раз.

Принципы восстановительного периода

Период восстановления включает в себя:

  • расширенную физическую активность;
  • правильное питание;
  • восстановление психоэмоционального состояния;
  • профилактику с помощью лекарственных препаратов;
  • наблюдение в диспансере.

Все эти правила дадут эффект только в комплексе. Для каждого пациента все подбирается индивидуально, что позволит добиться большего успеха.

Физическая реабилитация

Каждый человек должен быть физически активным, но после перенесения инфаркта, интенсивность физических нагрузок, нужно уменьшить, а со временем увеличивать.

Если сразу начать активный образ жизни и нагрузить свой организм сильными физическими упражнениями, то могут начаться осложнения.

Если пациент перенес острый период инфаркта миокарда, то вставать с постели врачи разрешают только через день, а уже через 2 -3 суток можно самостоятельно делать первые шаги, но только при условию, если его переведут в обычную палату.

С каждым днем пациент увеличивает количество пройденных метров, плоскость должна быть ровной. Такая прогулка не должна вызывать усталость или дискомфорт, особенно одышку и сердечную боль.

Когда пациент находится в стационаре, то он занимается лечебной физкультурой и под строгим контролем физиотерапевта. Физиотерапевт научит как правильно регулировать мощность нагрузки и время занятий, а в дальнейшем возможна такая реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях.

Лечебная физкультура стимулирует кровообращение в организме, нормализует сердечные функции, приводит в норму дыхание, улучшает тонус центральной нервной системы и ЖКТ.

Если проведение курса ЛФК было совершенно правильно, то показатель пульса будет нормализоваться. Например, через несколько дней после операции пульс при спокойной ходьбе был, 130 ударов в минуту, то через несколько недель, при такой же ходьбе, пульс не должен превышать 100 ударов.

Лечебная физкультура включает в себя не только физические упражнения, но и дыхательную гимнастику и массаж.

После того как состояние больного стабилизируется, то врачи рекомендуют заниматься спортом, а именно спортивной ходьбой, плаванием, и конным спортом. Они помогут укрепить и повысить выносливость сердечных мышц и вызвать кислородное обогащение.

Могут рекомендоваться занятия спортом, которые способствуют укреплению и повышению выносливости сердечной мышцы и вызывают ее обогащение кислородом.

Пациент не должен сидеть на месте, даже на работе необходимо выделить несколько минут на физические упражнения. Если ваша работа и так основана на физической активности, то задумайтесь о другой.

Еще лучше, если вы посоветуетесь со своим лечащим врачом.

Часто пациенты задаются вопросом о ведении половой жизни после инфаркта. Здесь поможет консультация с лечащим кардиологом, ведь каждая интимная близость требует значительную физическую нагрузку, которая может вызвать тяжелые осложнения.

Врачи рекомендуют восстанавливать свою сексуальную жизнь не ранее, чем через 2 — 3 месяца после инфаркта. Первое время пациент должен быть пассивным в сексе и выбирать позу стоит такую, которая не требует большой физической нагрузки, например на боку.

Восстановление лекарственными препаратами

Реабилитация больных с инфарктом миокарда включает в себя медикаментозное восстановление, для избежания повторного рецидива. После инфаркта пациентам назначаются:

  • препараты, снижающие вязкость крови;
  • препараты,  восстанавливающие сердечный ритм, которые борются с аритмией, стенокардией, гипертонией (смотря, что именно спровоцировало развитие миокарда);
  • препараты, для профилактики хронических артериальных заболеваний;
  • средства, которые улучшают обменные процессы в сердечных тканях.

Каждый год врачи назначают месячный курс поливитаминного комплекса, укрепляющий организм и предотвращающий негативное влияние окружающей среды на состояние и работу сердца, сердечных мышц.

Восстановление психического состояния

Часто пациенты, пережившие инфаркт, подвергаются депрессивному состоянию,  это естественный процесс, так каждый из них переживает, чтобы не было рецидива.

Реабилитация больных после инфаркта миокарда включает в себя работу с психологами. Основные задачи, которые стоят перед психологами, это предотвратить невротические расстройства, нормализовать психическое состояние, устранить воображаемый страх и улучшить сон.

Чтобы устранить воображаемый страх, психолог учит пациента релаксировать и мотивирует его к работе. Психолог работает не только с пациентом, но с людьми, которые его окружают (близкие родственники), потому что, как показывает практика, после инфаркта они считают пациента не таким как остальные люди, заботятся о нем, пытаются уберечь от физических нагрузок.

Чрезмерная опека, только ухудшает психологическое состояние больного и замедляет процесс возвращения его к привычному образу жизни.

Питание после инфаркта

У многих пациентов инфаркт вызывает:

  • лишний вес или ожирение;
  • высокий уровень холестерина в организме;
  • нарушенный обмен жиров;
  • стойкое повышенное артериальное давление — 140/90, при норме 120/80;
  • алкоголь и курение.

Злоупотребление вредными привычками, вызывают хроническое заболевание артерий в виде сосудистого атеросклероза. Атеросклероз сосудов требует немедленного лечения.

Сложным считается переход на здоровое питание. Мало пациентов могут отказаться от часто употребляемых ими блюд. Диета – это основная составляющая, которая входит в восстановительный период после инфаркта.

Пациентам с лишним весом, нужно, как можно быстрее от него отказаться, нормой считается минус три — четыре килограмма за месяц. В наше время, это не так уж и сложно, так как существует много диет. Лишний вес мешает нормальной работе сердца и сильно нагружает его, так как миокарду нужно пропускать больше крови, чем у худых людей.

Питание должно быть сбалансированным и богатым на витамины. Пациентам нужно отказаться от жирной, жареной, копченой и соленой пищи, также меньше добавлять соли в блюда. Врачи рекомендуют много пить.

Повторный инфаркт и его опасность

По медицинской статистике, на сегодняшний день повторно инфаркт возникает в 25 — 45% случаев. Очень часто рецидив случается через несколько дней после первичного приступа, и даже на протяжении первого года существует высокая опасность.

Состояние здоровья и дальнейшей жизни зависит только от поведения пациента. Если больной придерживается всех рекомендаций лечащих врачей, а именно: употребляет только полезные продукты  правильно их готовит; занимается лечебной гимнастикой и физкультурой, то он быстро войдет в строй и ему не будет грозить рецидив инфаркта (но, конечно бывают исключения и никто от этого не застрахован).

Главным правилом для возвращения к нормальному образу жизни, считается соблюдение комплекса восстанавливающих мероприятий.

В последнее время, популярным стал прибор, который не только снимает показания электрокардиограммы, но и помогает, полагаясь на регулярные обследования, предотвратить развитие повторного приступа и вовремя обратиться к специалистам за помощью.

Правила жизни после инфаркта

Пациенты, пережившие приступ задаются вопросом: как восстановиться после инфаркта миокарда?

Проведя много лабораторных и научных исследований, врачи определили шесть основных правил, после которых пациент восстанавливается.

  1. Регулярно принимать лекарственные препараты, среди которых бета-блокаторы, препараты нормализующие артериальное давление. Средства, которые предотвращают тромбообразование и снижают уровень плохого холестерина в крови. Эти лекарственные средства становятся неотъемлемой частью, их нужно принимать все время. Дозировку препаратов врач подбирает индивидуально для каждого пациента, так как резкое понижение артериального давления после перенесения инфаркта, может привести к ишемическому инсульту. Особое внимание нужно уделить нитратам, так как они способны на время избавить пациента от болевого синдрома, но в тоже время не защищают его. Если переусердствовать с ними, то возможен рецидив. Они прописываются как препараты, для устранения стресса или при неожиданном учащенном сердцебиении.
  2. Пациент должен следить за пульсом и артериальным давлением. Зачастую у пациентов, старших за 50 лет, целевой показатель артериального давления должен быть больше, чем при стойком повышенном давлении: верхний показатель должен быть в пределах от 115 до 145, а нижний не более 85. Частота, с которой сокращаются сердечные мышцы, тоже имеет большое значение. Пациенты, попадающие в группу риска гемодинамического инфаркта, склонны к тахикардии (учащенному сердцебиению) и брадикардии (замедленному сердцебиению).Это происходит из-за того, что пораженная мышца сердца полностью не насыщается кровью.
  3. Нужно регулярно посещать кардиолога, лучше подобрать для себя одного постоянного, который будет следить за работой вашего сердца. У врача должна быть вся история болезни, по показаниям он может откорректировать назначенную терапию и провести дополнительное обследование.
  4. Поддержание физической активности. Самое оптимальное физическое упражнение, это ходьба. Ходьба не должна доставлять пациенту дискомфорт и он не должен уставать. Для начала можно начать с 60 шагов, если конечно, пациент после этого не задыхается и у него не учащается сердцебиение. С каждым последующим днем можно добавлять шаги и в конце пациент должен проходить не менее 120 шагов за одну минуту. Как правило, это занимает несколько месяцев.
  5. Пациентам категорически запрещено унывать и безразлично ко всему относиться. В этом помогут лекарственные препараты в виде антидепрессантов или нейролептиков. Инфаркт — это, не конец жизни. Если придерживаться всех правил и правильно проводить лечение и профилактику, то здоровье быстро восстанавливается и жизнь становится, как и прежде.
  6. Нужно строго соблюдать диету. Правила питания после приступа полностью идентичны правилам питания после ишемического приступа. Из рациона полностью удаляются жиры животного происхождения, алкоголь и соль. Каждый день в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты.

Если придерживаться всех правил и рекомендаций специалистов, регулярно проходить диагностические мероприятия, то реабилитация больных перенесших инфаркт миокарда, быстро нормализует работу сердца и его мышц и пациент сможет вернуться к нормальному образу жизни.

Источник: https://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/reabilitaciya-posle-infarkta.html

Медицина и здоровье
Добавить комментарий