Полезные продукты для почек

Содержание
  1. Что полезно для почек пить и есть?
  2. Как облегчить функционирование?
  3. Основные принципы питания
  4. Ограничение белка
  5. Калорийность питания
  6. Рекомендованные и запрещенные продукты
  7. Топ самых полезных продуктов
  8. Лечебные напитки
  9. Чем поддержать почки и мочевой пузырь?
  10. Чем лечить печень и почки?
  11. Польза шиповника
  12. Целебная сила березовых почек
  13. Полезные упражнения
  14. Что полезно для почек: 20 продуктов, которые нужно пить и есть для поддержания здоровья почек человека
  15. 1. Вода
  16. 2. Капуста
  17. 3. Красная паприка
  18. 4. Лук
  19. 5. Спаржа
  20. 6. Чеснок
  21. 7. Цветная капуста
  22. 8. Яблоки
  23. 9. Клюква
  24. 10. Рыба жирных сортов
  25. 11. Семечки тыквы
  26. 12. Лимонный сок
  27. 13. Малина
  28. 14. Фиолетовый сладкий картофель
  29. 15. Черника
  30. 16. Клубника
  31. 17. Черешня (вишня)
  32. 18. Красный виноград
  33. 19. Листовая капуста
  34. 20. Арбуз
  35. Продукты, которые вредны для почек
  36. Продукты, полезные для почек: общие рекомендации по питанию, диета при заболеваниях
  37. Полезные для почек продукты
  38. Продукты, полезные и для мочевого пузыря
  39. Полезные продукты для печени и почек
  40. Какая вода полезна для почек?
  41. Полезные напитки для органов мочевыводящей ситемы
  42. Питание при увеличенных почках
  43. Запрещенные продукты
  44. Питание для почек
  45. Признаки проблем с почками
  46. Лечение и очищение почек
  47. Продукты, вредные для почек

Что полезно для почек пить и есть?

Полезные продукты для почек

Человек является сложным биологическим механизмом, в котором каждому органу отведены определенные функции. Так, почки – это фильтры. Засорившийся очиститель в машине можно легко заменить. Но у человека эти органы даны на всю жизнь. Поэтому следует знать, что полезно для почек и как о них заботиться, чтобы они не засорялись и функционировали без перебоев.

Как облегчить функционирование?

Два небольшие почки – это сильнейшая защита от микробов, токсинов, инфекции. Именно они выводят вредные вещества, перегоняя по несколько раз в сутки всю кровь. Это очень серьезная нагрузка. Поэтому крайне важно облегчить функционирование данных органов. Кроме того, понимая, что полезно для почек человека, можно даже помочь им очищать кровь от вредных примесей.

Ежедневно организм сталкивается с угрозой инфицирования. Чтобы защитить себя от развития патологии, следует внимательно относиться к своему здоровью. Для этого рекомендуется начать с простых правил:

  1. Физическая нагрузка. Благоприятный эффект принесет не только диетическое питание (ниже будет рассмотрено, что полезно для почек есть, пить). Упражнения, выполняемые ежедневно, защитят от нарушения кровообращения и застоя. А, как известно, такие явления приводят к накоплению в поясничной области жира, чем значительно ухудшают функционирование не только почек, но и многих систем. Полезные нагрузки усилят кровоток. Тем самым активизируют выведение из организма токсинов.
  2. Защита от инфекции и воспаления. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте утеплять поясницу. Запрещено сидеть на холодных поверхностях. К сожалению, очень часто такие советы игнорируются. В результате возникают почечные заболевания в хронической форме. На начальных стадиях симптоматика, как правило, остается незамеченной. Небольшие ноющие боли в поясничном отделе, легкая ломота, невысокая температура – это признаки, на которые мало кто обращает внимание. Однако игнорирование патологического процесса способно привести к обострению.

Почки являются достаточно уязвимыми органами. Их работу может нарушить питьевая (плохая) вода, неправильная пища, лекарство. Инфекция, поступившая в любую часть организма, кровотоком опять же будет принесена в данные органы. Именно поэтому так важно понять, что полезно для почек, а что – противопоказано.

Кроме вышеназванных рекомендаций особое место занимает диета. К выбору пищи следует подходить очень внимательно. Ведь некоторые продукты способны выгонять песок, растворять камни, эффективно очищать организм.

Основные принципы питания

При патологиях почек врачом, наряду с медикаментозной терапией, назначается диетическое питание. Это очень важная составляющая лечения. Соблюдение строгой диеты (стол №7) предписывается пациентам, страдающим:

  • гломерулонефритом;
  • почечной недостаточностью в хронической форме;
  • нефротическим синдромом.

При других болезнях почек значительные ограничения в рационе питания не требуются. Необходимо употреблять то, что полезно для почек. При этом рекомендуется ограничить:

  • острые приправы;
  • соль;
  • пряности.

Полному исключению подлежат спиртные напитки.

Ограничение белка

Пациенту, у которого наблюдаются проблемы с почками, следует внимательно отнестись к рациону питания. Рекомендуется снизить количество белка, поступающего в организм с пищей. Это значительно облегчит работу почек.

Белковый обмен приводит к образованию азотистых шлаков. Полностью их удалить больные почки не в состоянии. Поэтому такие вещества начинают накапливаться в крови.

Однако ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона белок! Ведь он – важный строительный элемент для клеток. К тому же без него состояние пациента может резко ухудшиться. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве нежирную рыбу, мясо. Такая пища должна быть в тушеном, отварном виде, но не в жареном.

В случае незначительного нарушения работы почек можно не ограничивать в рационе белок. Достаточно периодически устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой – не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Рекомендованные и запрещенные продукты

Если болезнь почек приводит к образованию отеков и повышению давления, необходимо ограничить употребление соли. Блюда желательно вообще не солить. Пациент сам будет добавлять специю в небольших количествах.

Рекомендуется исключить либо ограничить такие продукты:

  • мясные бульоны;
  • лук, чеснок;
  • грибы;
  • шоколад;
  • редис;
  • бобовые;
  • орехи, сухофрукты;
  • субпродукты;
  • творог;
  • бананы.

Теперь рассмотрим, что полезно для почек. Диетологи рекомендуют основывать свой рацион питания на следующих продуктах и блюдах:

  • овощи в отварном, свежем либо тушеном виде;
  • крупы, макаронные изделия;
  • овощные супы;
  • ягоды, фрукты;
  • кисломолочные продукты (сметана, кефир, простокваша);
  • растительное, сливочное масло;
  • кисели, компоты;
  • отвары шиповника.

Топ самых полезных продуктов

Врачи рекомендуют употреблять следующие продукты, защищающие почки от различных патологий:

  • сладкий перец, морковь;
  • облепиха;
  • тыква;
  • спаржа;
  • зелень петрушки, лука, сельдерея, шпината, укропа, кинзы;
  • сливы, яблоки;
  • арбузы;
  • клюквенный морс.

Лечебные напитки

Рекомендованной нормой жидкости (конечно, в зависимости от организма) является 2,5 литра в сутки. При этом с минеральными водами следует быть очень осторожными. Такое питье – это лечебная процедура, которая должна происходить по правилам и под контролем врача.

Из напитков следует отдавать предпочтение кислым витаминным сокам и морсам – лимонному и клюквенному. Такие жидкости достаточно эффективно борются с бактериальными инфекциями. Но важно не перебарщивать с данными напитками, поскольку они могут негативно повлиять на печень. Не следует увлекаться кофе. Такой напиток приводит к повышению давления.

Следует запомнить, что полезно пить для почек овощные свежевыжатые соки: морковный, из сельдерея, петрушки, шпината. Они очень благоприятно влияют на работу почек. Кроме того, сок из петрушки помогает регулировать функционирование щитовидки.

Очень полезен для почек напиток из тыквы. Он обладает богатым витаминным составом, множеством минеральных веществ и целым набором микроэлементов. К тому же он является прекрасным мочегонным средством.

Отличным помощником при заболеваниях почек может стать сливовый сок. Он обладает мочегонными свойствами. При почечнокаменной болезни рекомендуется ежедневно выпивать яблочный напиток.

Чем поддержать почки и мочевой пузырь?

Народная медицина с древних времен разработала удивительные и простые рецепты, позволяющие улучшать работу фильтрующего органа и лечить его. Рассмотрим, что полезно для почек и мочевого пузыря:

  1. При задержке мочи и камнях в пузыре рекомендуется ежедневно съедать горький миндаль по 3-5 ядер.
  2. При формировании камней в пузыре и почках рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л). В темном месте состав настаивается 3 недели. Периодически емкость следует встряхивать. Употребляют средство 4-5 раз в сутки по 25-30 капель, запивая водой.
  3. Если диагностированы болезни мочевого пузыря и камни в почках, отличным мочегонным средством станет черная смородина. Ягоды рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Можно растирать их с сахаром.
  4. Очень полезна дыня. Она способствует выводу камней из мочевого пузыря и почек. Дыню рекомендуется кушать между основными приемами еды.

Чем лечить печень и почки?

Крайне неприятно и опасно, если сбой дают основные фильтры организма. Что полезно для почек и печени? Рекомендуется следующий рецепт. Такое средство помогает избавиться от камней в почках, печени.

Понадобится конопляное семя (1 стакан). Старательно измельчите его. Залейте компонент непастеризованным молоком (3 стакана). Поставьте данную смесь на огонь. Необходимо уварить ее до 1 стакана. После процеживания лекарство готово к приему.

Употребляется в горячем виде на голодный желудок. Ежедневно на протяжении пяти суток следует выпивать по 1 стакану. По истечении месяца делается перерыв на 10 дней. Затем снова повторяется лечебный курс.

Польза шиповника

Отвары, настои, чаи из данного растения успешно применяются для лечения многих патологий. Чем полезен шиповник для почек? Удивительное растение – настоящий кладезь витамина С. Он способен улучшать функционирование почек, способствует их оздоровлению. Кроме того, шиповник помогает растворять камни.

Наиболее востребованными и популярными рецептами являются следующие:

  1. Чай. Сушеный шиповник в количестве 2 ч. ложек следует залить кипятком (200 г). Настаивается чай несколько минут. Для оздоровления и улучшения функционирования почек необходимо трижды в день употреблять данный напиток после еды.
  2. Отвар. Это средство позволяет бороться с почечнокаменной болезнью. Понадобятся корни шиповника. Их следует очистить, затем измельчить. В кастрюлю влейте 1 стакан воды. Добавьте туда же нарезанные корни шиповника (2 ст. ложки). Прокипятите отвар на маленьком огне минут 15. После остывания процедите через сито. Рекомендуется принимать данный напиток на протяжении 1-2 недель трижды в день в теплом виде. Одноразовая доза – 1/3 стакана.

Целебная сила березовых почек

О полезных свойствах этого природного средства известно давно. Оно используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Для чего полезны березовые почки? Их используют в качестве:

  • желчегонного;
  • мочегонного;
  • противовоспалительного;
  • спазмолитического;
  • антибактериального;
  • отхаркивающего средства.

Кроме того, почки березы отличаются противоопухолевым, потогонным, противогельминтным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим действием.

Определив, чем полезны березовые почки для организма, рассмотрим изготовление эффективной настойки.

Понадобятся сухие истолченные березовые почки – 20 г. Их следует залить водкой (100 мл) либо спиртом (70%). Такой раствор настаивается в прохладном темном месте 3 недели. Следует не забывать периодически его встряхивать.

После процеживания остатки старательно отожмите. Настойку следует употреблять только в разведенном виде. В 1 ст. ложку воды добавляйте 20-30 капель лекарства. Употребляется средство трижды в сутки, минут за 15-20 до приема еды.

Полезные упражнения

Значительно помогают улучшить функционирование почек танцы, спорт, любые движения. Благоприятный эффект принесут:

  1. Наклоны в стороны, движения бедрами. Они ускоряют приток крови к почкам.
  2. Поза на четвереньках. Упор идет на локти и колени. Такая позиция очень полезна для почек. Они в это время равномерно снабжаются кислородом и кровью. Рекомендуется ежедневно так стоять хотя бы минут 5.
  3. Растягивание спины. Это еще одно полезное упражнение. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Не сгибая колени, потянитесь руками к пальчикам ног. Спину старайтесь не горбить. Лицом стремитесь прикоснуться к коленям. В такой позе задержитесь секунд на 5. Постепенно увеличивая время, доведите его до 10 минут.

Берегите свое здоровье!

Источник: http://fb.ru/article/192443/chto-polezno-dlya-pochek-pit-i-est

Что полезно для почек: 20 продуктов, которые нужно пить и есть для поддержания здоровья почек человека

Полезные продукты для почек

Почки — очень важный орган. Этот естественный фильтр выводит излишек жидкости и токсины из крови, стимулирует выработку эритроцитов и контролирует кровяное давление. К сожалению, большинство из нас воспринимают этот жизненно важный орган как должное. Миллионы людей по всему миру страдают от различных заболеваний почек и мочевыделительной системы.

Лечение почек — не самое дешевое, а боль, которую испытывает организм при различных заболеваниях и сбоях работы мочеполовой системы, невыносима. Поэтому начните ценить и заботиться о выделительной системе прямо сейчас. Вот список продуктов, необходимых для поддержания здоровья почек человека, которые нужно включить в свой рацион.

1. Вода

Вода — это чудодейственное зелье, способное вернуть здоровье любому. Главное — не переборщить. Рекомендуемое количество жидкости в день составляет 8 стаканов для женщин и 13 стаканов для мужчин. Лучше, конечно, поговорить с врачом о допустимом количестве жидкости в день, ведь оно будет зависеть от состояния почек и образа жизни.

2. Капуста

Капуста — это листовой овощ, который заполнен до краев различными фитохимическими веществами.

Антиоксиданты, присутствующие в ней, помогают выводить вредные свободные радикалы из организма, снижая при этом риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и почечной недостаточности.

Капуста — это щедрый источник витаминов и минералов, и ни один из них негативно не влияет на работу почек.

3. Красная паприка

Красный перец полезен для здоровья почек, так как в нем содержится небольшое количество калия.

Они придадут яркость и вкус любому блюду и снабдят организм витамином С, B6, A, фолиевой кислотой и клетчаткой. В них содержится такой антиоксидант, как ликопин, который защищает от некоторых видов рака.

Красный перец можно добавлять в салаты с тунцом или курицей, его можно есть просто в сыром виде.

4. Лук

Запах лука изо рта отпугнет любого, однако он помогает почкам работать правильно. Он содержит флавоноиды и кверцетин, которые предотвращают отложение жира в кровеносных сосудах.

Кверцетин — это антиоксидант, снижающий риск раковых заболеваний и болезней сердца. Количество калия в луке невелико, что делает его отличным овощем для укрепления здоровья почек.

В нем также есть хром, он в свою очередь помогает перерабатывать и усваивать жиры, белки и углеводы.

5. Спаржа

Спаржа- это низкокалорийный овощ, богатый витаминами A, K и C. У мышей с гипертонией еда, состоящая в основном из свежей спаржи, помогала поддержать функционирование почек.

Однако в ней есть повышенное количество калия, кальция и фосфора, поэтому лучше пообщаться с врачом перед тем, как включить спаржу в свой рацион.

Ее можно готовить на гриле или бланшировать с другими полезными для почек овощами и есть на ужин или обед.

6. Чеснок

Как и лук, чеснок имеет довольно резкий запах, однако это одно из самых мощных лекарственных растений. Он придает необычайный вкус и аромат блюдам. Ученые обнаружили, что сок чеснока с метформином (лекарственное средство, назначаемое при сахарном диабете 2 типа) оказывает защитное действие на почки.

7. Цветная капуста

Цветная капуста — это крестоцветный суперфуд, богатый витамином C, фолиевой кислотой и клетчаткой. В ней также есть вещества, которые важны для почек и печени и нейтрализуют ядовитые субстанции в организме. Ее можно есть вареной, бланшированной, сырой, добавлять в салаты, делать соусы и запеканки. Она должна быть обязательным ингредиентом любой диеты.

8. Яблоки

Яблоки — это отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Они наделены противовоспалительным и антиоксидантным действием, которые снижают уровень плохо холестерина, риск развития болезней сердца, рака и диабета.

Так как диабет напрямую связан с таким осложнением как почечная недостаточность, яблоки помогут защитить вас от проблем с почками. Яблоки можно есть сырыми или добавлять в различные пироги, салаты, запекать.

Из них можно приготовить различные вкусные напитки.

9. Клюква

Клюквенный сок — это популярное домашнее средство от инфекций мочевыводящих путей.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, клюква является хорошим натуральным антибиотиком, который подавляет рост бактерий в пищеварительном тракте и почках.

Исследование показало, что клюква способствует выведению отложений оксалата кальция из почек. Всегда ежьте свежие ягоды в разумных количествах или приготовьте клюквенный морс.

10. Рыба жирных сортов

Рыба — это источник высококачественного белка и полиненасыщенных жирных кислот.

Одной из самых важных составляющих полиненасыщенных жирных кислот является омега-3 кислота, которая помогает снижать воспаление и уровень холестерина ЛПНП, очищает организм от свободных кислородных радикалов, предотвращает заболевания сердца и почек.

Ученые обнаружили, что полиненасыщенные кислоты способны замедлить прогрессирование болезней почек. При этом они составили список рекомендуемых и запрещенных сортов рыбы.

От следующих видов рыб лучше отказать: выращенные на фермах любые сорта рыб, креветки, мясо акулы, угорь, телапия, пангасиус, выловленные в Атлантическом океане. Обратите свое внимание лучше на эти виды рыб: кальмары, сорта рыб, выловленные в Тихом океане, дикий лосось, сельдь, белуга, семга.

11. Семечки тыквы

Эти ярко-зеленые семечки гораздо больше, чем просто красивые. Научно было доказано, что семечки тыквы, богатые клетчаткой, витамином Е, цинком, белком, медью и железом, снижают риск образования камней в мочевом пузыре. Так как в них содержится большое количество фосфора, и они могут повышать уровень калия в организме, поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы с почками.

12. Лимонный сок

Лимонный сок помогает в лечении болезней почек. Витамин С и лимонная кислота в нем помогают поддерживать внутренний pH, укрепляют здоровье и крепость иммунной системы.  Пейте лимонный сок по утрам и перед обедом. Обязательно разводите его с водой и старайтесь не добавлять рафинированный сахар в сок.

13. Малина

Малина содержит эллаговую кислоту, которая нейтрализует вредные свободные радикалы в организме человека. Врачи рекомендуют малину пациентам на диализа и после трансплантации почки. Красный цвет ягод говорит о том, что в них содержатся антоцианы, клетчатка, витамин С, марганец и фолиевая кислота. Малина препятствует росту раковых клеток.

14. Фиолетовый сладкий картофель

Как говорилось ранее, почечная недостаточность или другие болезни почек тесно связаны с диабетом. А диабет — это следствие неправильного питания и ожирения. Поэтому если у вас  ожирение, тогда вашим почкам придется нелегко.

В этом контексте ученые провели эксперимент, в котором лабораторных мышей с ожирением кормили фиолетовым картофелем, и обнаружили, что он снижает воспаление и вес тела. Это, в свою очередь, помогает предотвратить почечную недостаточность.

Прежде чем включить этот сорт картофеля в свой рацион, поговорите со своим врачом, так как в нем содержится большое количество калия.

15. Черника

Черника полна антиоксидантами, которые помогают очищать организм от токсинов. Они богаты питательными веществами, которые снижают воспаление. Исследователи обнаружили, что черника подавляет сигнальные пути, ведущие к почечной недостаточности у животных с метаболическим синдромом. Поэтому добавляйте чернику в свои завтраки, чтобы похудеть и защитить свои почки.

16. Клубника

Клубника — это богатый источник антиоксидантов, витамина С, марганца и клетчатки. Она обладает противовоспалительным и противораковым действиями и является прекрасным вариантом для укрепления здоровья сердца и почек. Многие оспаривают пользу этих ягод конкретно для почек, поэтому лучше для начала поговорить об этом со своим врачом.

17. Черешня (вишня)

Вишни — это кладезь антиоксидантов и фитохимических веществ, которые защищают сердце и почки. Если есть их ежедневно, это снизит количество и интенсивность воспалительных процессов в организме, особенно в почках.

18. Красный виноград

В красном винограде содержится натуральное полифенольное соединение ресвератрол, которое дает массу преимуществ для здоровья, включая укрепление здоровья сердца и защиту почек.

Он ускоряет выздоровление у пациентов с травмами почек, такими как ишемически-реперфузионное осложнение после трансплантации, диабетическая нефропатия и т.д.

Поэтому кушайте красный виноград в разумных количествах для здоровья почек.

19. Листовая капуста

Листовая капуста содержит вещества, которые регулируют уровень сахара в крови после приема пищи. Ее обязательно нужно есть при диабете, чтобы предотвратить диабетическую нефропатию и почечную недостаточность.

20. Арбуз

В арбузе содержится мощный антиоксидант ликопин. Он выводит из организма свободные кислородные радикалы, которые могут навредить всему организму, в том числе и почкам. Не рекомендуется есть арбуз в больших количествах, если у вас есть проблемы с почками или диабет, а лучше для начала посоветоваться со своим врачом.

Это список продуктов, которые можно есть для улучшения работы почек. А теперь я хочу поделиться с вами теми продуктами, которые лучше исключить из рациона.

Продукты, которые вредны для почек

  • Орехи и семечки;
  • Арахисовое масло;
  • Чечевица;
  • Сушенные бобы;
  • Бананы;
  • Шпинат;
  • Красное мясо;
  • ГМО;
  • Продукты с большим содержанием натрия;
  • Молочка;
  • Искусственные подсластители;
  • Кофеин;
  • Газированные напитки;
  • Курица с кожей;
  • Помидоры;
  • Сухие готовые завтраки;
  • Дикий и коричневый рис;
  • Ледяной чай в бутылках;
  • Хлеб и паста из цельнозерновой пшеницы;
  • Апельсины;
  • Картофель;
  • Алкоголь.

Чтобы почки были всегда здоровыми, вам нужно подумать о том, как настроить свой образ жизни. Старайтесь не есть много белковой и вредной еды. Нужно чаще гулять или бегать для того, чтобы тело работало как следует. Если у вас есть заболевание почек, обязательно расскажите своему лечащему о своих пищевых привычках, ничего не утаивая. Надеюсь, что этот список продуктов дал вам лучшее представление о том, с чего начать. Помните, еще не поздно — начните сейчас! Удачи!

Источник: http://www.stylecraze.com/articles/foods-to-keep-your-kidneys-healthy/

Источник: https://FitZdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Продукты, полезные для почек: общие рекомендации по питанию, диета при заболеваниях

Полезные продукты для почек

Почки – важные парные органы, имеющие форму фасоли, выполняющие основную функцию – экскреторную (выведение токсинов и шлаков из организма), благодаря чему способствуют химической регуляции гомеостаза. Эти органы перегоняют всю кровь через себя несколько раз в сутки. Ежедневно в организм поступают полезные и вредные продукты для почек.

При большом количестве последних страдает вся мочевыделительная система. Ведь она напрямую связана с почками. Часть же продуктов помогает улучшить работу мочевыводящих органов, укрепить их.

Рациональное питание и правильный питьевой режим – являются лучшими друзьями здоровой почки.

Вот почему полезно всем знать: какие продукты полезны и стоит употреблять, а от каких лучше отказаться.

Полезные для почек продукты

Питание должно быть сбалансированным и состоять в основном из овощей и фруктов. Необходимо исключить еду, которая засоряет организм канцерогенами и токсинами. Фрукты, овощи и ягоды легко усваиваются, не раздражают слизистую. Некоторые продукты обладают мочегонным действием, что способствует улучшению работы мочевыводящей системы и выведению лишней жидкости из организма.

Продукты, полезные для почек, таблица и фото.

ОчищающиеАрбуз с черным хлебом – проверенное «бабушкино» средство для профилактики и выведения песка из почек.Какие продукты полезны для почек? За сутки органы перегоняют 180 литров крови. В результате в органах остаются вредные вещества. Для очищения почек используются:
  • Свежие огурцы обладают мочегонным эффектом. Для очистки почек нужно употреблять продукт целую неделю в больших количествах самостоятельно и в составе салатов.
  • Клюква, черника, земляника и клубника.
  • Лавровый лист, петрушка, корица. Их можно добавлять в напитки или делать из трав отвары.
  • Болгарский перец, сельдерей, спаржа.
  • Арбуз – отличный диуретик, если выращен без химических добавок и собран в конце августа. Эта ягода вместе с черным хлебом расщепляет небольшие камни в почках, выводит песок и излишки жидкости.

Какие фрукты полезны для почек:

  • Бананы, которые содержат пектин.
  • Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины), богатые на витамин «С».

Что можно кушать при болезни почек, определяет врач. Например, очистку нельзя начинать без его консультации. Если в почках есть крупные камни, они могут застрять в мочеточнике или травмировать орган при выходе.

ВосстанавливающиеУпотребление огородная «зелени» способствует повышению защитных и восстанавливающих способностей организма.После лечения и поддержания здоровья органам необходимо восстановление. Лучшие продукты для почек:

  • любая зелень (щавель, шпинат, лук и т.д.);
  • рыба;
  • морковь;
  • ржаной хлеб;
  • желтый горох, бобовые;
  • тыква;
  • арбуз.
  • Фрукты, полезные для почек:
  • гранат (и отвар из его кожуры);
  • яблоки.
УкрепляющиеВитаминные смузи из яблок, граната, клюквы — повысят иммунитет и улучшат работу мочеполовой системы.Чтобы поддержать работу организма, нужно ежедневно употреблять самые полезные для почек продукты, укрепляющие орган:
  • клюкву;
  • мандарины и грейпфрут;
  • яблоки и бананы;
  • тыквенные семена;
  • облепиху;
  • рыбу;
  • гранат;
  • зелень (шпинат, щавель).

Что нужно есть при заболеваниях почек из других продуктов? В рацион должны входить преимущественно фрукты и овощи, но также важны нежирное мясо и рыба.

Полезные для почек фрукты:

  • дыня;
  • яблоки;
  • сливы;
  • бананы;
  • апельсины;
  • грейпфрут;
  • мандарины;
  • лимоны.

Какая еда полезна для почек? Кроме овощей и фруктов организму необходимы и продукты животного происхождения. Поэтому в рацион включаются нежирные сорта рыбы и мяса, морепродукты.

Клетчатка также есть в ржаном хлебе, животные (в сливочном масле, сале, яйцах и др.) и растительные жиры – в оливковом, кунжутном, льняном масле; орехах и т. д. Но жиры и жирную пищу следует употреблять в строго ограниченных количествах!

Нежирные сорта мяса и рыба – дают материал для построения новых клеток.Растительные и животные жиры – кладезь полезных веществ, но употреблять их надо в ограниченных количествах.

Продукты, полезные и для мочевого пузыря

Многие полезные продукты для почек и мочевого пузыря указаны в таблице выше. Перечисленное можно дополнить отрубями, которые улучшают кровоснабжение и насыщены витамином «В».

Тыквенные семечки нужны для регулирования скапливающейся жидкости. Разрешено и полезно кофе и чай, но в небольших количествах и не сильно крепкие. Они не только обладает мочегонным эффектом, но и уменьшает риск появления онкологических заболеваний.

Полезные продукты для печени и почек

Продукты для печени и почек должны включать кроме овощей и фруктов, еще и морепродукты (особенно морская капуста). Они богаты незаменимыми аминокислотами и микроэлементами. Однако некоторыми продуктами увлекаться нельзя. Например, бананами и цитрусовыми (особенно апельсинами).

Какие продукты полезны для печени и почек? Благотворно влияют на работу органов:

  1. Сливы. Считается, что хорошо очищают печень и почки от ядов.
  2. Если съедать три яблока с кожурой, это предупредит высокую концентрацию мочевой кислоты.
  3. Клюква. Морс из нее препятствует образованию камней и предупреждает накопление лишней жидкости.
  4. При заболеваниях почек полезные продукты – это свежая или мороженая рыба. Она – источник многих минералов и белка, который полностью исключать из рациона нельзя.
  5. Ржаной хлеб грубого помола улучшает метаболизм и пищеварение (при предрасположенности к повышенному образованию газов и брожению в кишечнике рекомендуют черствый хлеб и сухарики).
  6. Яичная болтушка делается из меда, яиц (сырых) и молока. Для этой смеси все составляющие следует брать у проверенных поставщиков, в обратном случае можно заразиться инфекционным заболеванием либо получить некачественный продукт.
  7. Что полезно есть для почек? Осенью хорошо насыщать организм натуральными витаминами и микроэлементами. К таким витаминным «источникам» относится дыня. Она богата фолиевой кислотой, витаминами, железом. Настой из семян обладает умеренным мочегонным и слабительным эффектом.
  8. Черника помогает выводить из почек песок и мелкие камни. Свои свойства ягода сохраняет даже после термической обработки.

Прием сезонных овощей и фруктов насытит организм полезными витаминами и минералами.Иногда употребление в пищу кислых фруктов и ягод при некоторых заболеваниях мочеполовой системы ограничивается или исключается вовсе.

Можно ли есть при заболевании почек ягоды? Можно, но в ограниченных количества. А при определенных проблемах врач рекомендует вовсе исключить прием кислых фруктов и ягод.

В других случаях разрешается в рацион включать ягоды (бруснику, клюкву и др.). Их можно съедать по горсти ежедневно в течение 30 дней.

Какая вода полезна для почек?

Полезная вода для почек – обычная питьевая хорошего качества, негазированная. Ее желательно употреблять до 1,5 — 2 литров ежедневно.

Газированные напитки относятся к вредным. Они раздражают слизистые мочевыводящих путей. Минеральную воду желательно употреблять только после консультации с врачом. Состав таких напитков может быть вреден для почек.

Для нормального функционирования организма, и выделительной системы в частности, необходимо соблюдать питьевой режим.

Полезные напитки для органов мочевыводящей ситемы

Для почек очень полезны напитки из свежевыжатых фруктов, овощей или ягод. Их можно делать заранее и настаивать в холодильнике. Какой сок полезен для почек?

Подойдут такие напитки:

  1. Из лопуха, собранного в мае. Сок удаляет из почек песок и шлаки.
  2. Ягодные жидкие смеси. Они прекрасно утолят жажду и повысят тонус организма. Ягоды, полезные для почек – клубника и земляника. Берут по 1 ст. Они насыпаются в емкость, туда добавляется 50 — 100 г сахарного песка. Затем ягоды настаиваются в холодильнике до выступления сока. Его выпивать по 200 мл перед трапезой.

Что полезно для почек из других напитков:

  1. Почечный чай, который состоит из множества трав. Напиток обладает противовоспалительным эффектом. Можно приобрести в любом аптечном пункте.
  2. Витаминный чай из ягод шиповника нормализует работу почек и мочевыделительной системы.
  3. Редька мелко натирается и из кашицы выжимается сок. Он пьется в течение дня по 1 ст. л., между приемами пищи. Ощутимый эффект будет через 2-3 недели.

Что полезно пить для почек? Хорошо очищают березовый, тыквенный и морковный натуральные соки.

Какой бы напиток не был выбран, есть три правила, которые необходимо соблюдать:

  • готовить соки нужно не ранее, чем за 20 минут перед едой и употреблять их свежими;
  • напитки лучше не разводить водой;
  • употреблять соки можно в промежуток между трапезами.

Многих интересует, полезен ли для почек мед? Да, если он употребляется в небольших количествах. Для вкуса в овощные напитки можно добавлять немного меда (0,5 – 1 ч. л.).

Полезен ли лимон для почек? Он дает хороший очищающий эффект, улучшает защитные и восстанавливающие силы организма.

На основе лимона и меда можно приготовить такой целебный и тонизирующий напиток: берется два плода с цедрой, петрушка и 2 ст. л. меда.

Все измельчается в блендере, затем пьется по 1 ст. л. на голодный желудок. Ограничение: при острых заболеваниях пищеварительной и выделительной системы, а также при аллергии на составляющие — рецепт не применять.

Полезные для почек напитки можно готовить из плодов шиповника (богатого на витамин «С»), облепихи, которая не только восстанавливает почки, но и поддерживает работу мочевого пузыря. Чаи на основе лекарственных трав очищают органы от скопившихся токсинов. Какой следует предпочесть в том или ином случае – посоветует специалист.

Питание при увеличенных почках

Любая диета имеет свои особенности. Например, что кушать при увеличенной почке? Акцент делается на каши, сваренные на воде. Желательно чтобы они включались в рацион минимум раз в день. Полезная еда для почек – отварная картошка (или в виде пюре с добавлением других овощей). Корнеплод можно употреблять ежедневно.

Допускается нечастое включение в меню нежирного творога, иногда – куриных яиц (они учитываются и в выпечке). Полезны овощи и фрукты. Они должны составлять треть рациона.

Употребление соли сводится к минимуму или вовсе исключается. Питьевой режим – по показаниям. Если у больного наблюдаются отеки, то количество потребляемой жидкости снижается в разы, назначаются мочегонные препараты и добавки.

При болезни почек, что можно есть? В целом назначается стол № 7 (с ограничением по белковым продуктам, жирным, жареным, соленым блюдам и т. д.). Однако при онкологических заболеваниях может измениться список разрешенных компонентов меню (обычно он значительно сокращается).

Запрещенные продукты

Чтобы сохранить здоровье мочевыделительной системы или не усугублять имеющиеся заболевания, необходимо исключить вредные блюда из рациона: жирные, жареные, копченые, пересоленные и др.

Запрещенные продукты при болезни почек – газировка, спиртные напитки, кофе и черный чай в больших количествах. Консервы, маринады, фастфуд содержат большое количество соли. Без нее длительность хранения продуктов сильно снижается.

Однако соль при заболеваниях почек как раз должна почти полностью убираться из рациона, а для поддержания здоровья – сводиться к минимуму.

Переизбыток натрия мешает нормальному оттоку жидкости и вымывает из организма калий. В результате появляется отечность, страдает сердечно-сосудистая деятельность, почки не справляются с выводом лишней жидкости и очищением крови.

Еще какие продукты нельзя есть при больных почках:

  1. Острая, жареная, жирная и копченая пища.
  2. Из рациона должны быть исключены все соусы, приправы, чеснок.
  3. Продукты с большим содержанием белка перерабатываются в яды и шлаки. Особенно для почек вредна старая говядина, субпродукты, свинина, баранина.
  4. Продукты с содержанием уксуса, что раздражают мочевыводящие протоки и другие органы выделительной системы.
  5. Жирные бульоны ( в т. ч. уха).
  6. Грибы в любом виде.
  7. Морская жирная рыба.
  8. Колбасы, сосиски и т.д.
  9. Бобовые.
  10. Жирное мясо.

Еще что вредно для почек – из напитков следует отказаться от газированных, алкоголя, крепкого чая и кофе. Без разрешения врача в лечебных целях нельзя пить минеральную воду. Что нельзя есть при заболеваниях почек? Любую жареную пищу. Она должна готовиться только на пару, вариться или тушиться.

Для того чтобы органы функционировали нормально, мало только есть полезные продукты, важно питаться правильно. Тяжелая пища должна употребляться в первой половине дня, после обеда рекомендуется только диетическая.

Питание должно быть дробным и полноценным, не перегружать пищеварительную и выделительную системы. Перед составлением меню нужно проконсультироваться у врача, что нужно есть, чтобы почки были здоровы.

Больше узнать о том, что следует употреблять, чтобы укрепить здоровье мочеполовой системы, а от чего следует отказаться – можно, посмотрев видео в этой статье.

Источник: https://bolyatpochki.ru/lechenie/diety/produkty-poleznye-dlya-pochek-317.html

Питание для почек

Полезные продукты для почек

Почки – это парный орган мочевыделительной системы. Их основная функция состоит в выведении из организма отравляющих веществ, созданных организмом в процессе жизнедеятельности или поступивших в него извне.

Своим внешним видом почки напоминают бобы. Размер одной почки, составляет около 6 см. в ширину и 10-12 см в длину. Масса почки взрослого человека – от 150 до 320 граммов.

Проходя через почки, кровь оставляет в почечных канальцах все загрязняющие вещества. Затем они перемещаются в почечную лоханку, а потом по мочеточнику направляются в мочевой пузырь.

  • За сутки через почки проходит около четверти всего объема циркулирующей в организме крови.
  • Ежеминутно почки отфильтровывают до 1,5 литра крови.
  • Ежесуточно почечная вена доставляет к почкам около 180 литров крови.
  • В почках насчитывается почти 160 км сосудов.
  • В отличие от других органов, почки присутствуют у всех представителей мира фауны.
  1. 1Для того чтобы почки были здоровы, следует употреблять продукты, богатые витамином А. Этот витамин часто синтезируется в нашем организме из каротина, содержащегося в моркови, болгарском перце, облепихе, спарже, петрушке, шпинате и кинзе.
  2. 2Очень полезны для почек блюда, содержащие тыкву. Это тыквенно-пшеная каша, тыквенный сок, тыква, запеченная с сухофруктами и др. Данные продукты полезны, поскольку содержат витамин Е.
  3. 3Яблоки и сливы. В этих фруктах содержится большое количество пектина, вещества, способного связывать токсины и выводить их из организма.
  4. 4Клюква. Благодаря своим очищающим свойствам, эта ягода может защитить почки от камнеобразования.
  5. 5Сельдь и треска содержат важные жирные кислоты и витамин D. Особенно необходимы в холодное время года с ограниченным числом солнечных дней.
  6. 6Шиповник. Содержит витамин С.
  7. 7Отруби. Содержат витамины группы В, которые улучшают кровоснабжение почек.

Чтобы почки дольше оставались здоровыми, необходимо соблюдать следующие правила:

  • Питаться дробно, чтобы не вызывать перегрузку почек массовым поступлением продуктов отходов.
  • Стараться не употреблять продукты, вызывающие раздражение почечных канальцев, а также их деструкцию.
  • Избегать продуктов, которые содержат вещества, способствующие возникновению камней.
  • Ограничить употребление соли, пищи, богатой пуринами и щавелевой кислотой. В рацион ввести достаточное количество овощей и фруктов, молочных продуктов. Полезные для почек способы кулинарной обработки продуктов: отваривание, запекание, легкое обжаривание в сливочном масле.

Признаки проблем с почками

Поскольку почки ответственны за правильное функционирование всех систем организма, то для диагностики проблем используются следующие признаки:

  • Грубая кожа и трещины на пятках.
  • Изменение цвета и запаха мочи при употреблении свеклы и других овощей, богатых каротином.
  • Неприятный запах тела.

Лечение и очищение почек

Травы, благотворно воздействующие на почки: кипрей, зверобой, хвощ полевой, пастушья сумка, брусничный лист. Желательно посоветоваться с лечащим врачом для подбора наиболее подходящих трав и способа их приема.

Арбузная чистка. Благодаря своему мочегонному действию, арбуз способен качественно “промыть” почки, избавить их от песка и маленьких камешков. Для осуществления чистки следует употреблять арбуз в период с 2 до 3 часов ночи, находясь в ванне с теплой водой. (Время чистки соответствует времени активности меридиана почек). За сезон необходимо провести несколько очищающих процедур.

Более подробно о чистке почек в домашних условиях.

Продукты, вредные для почек

  • Соль. Вызывает задержку воды в организме и, как следствие, возникают отеки и повышается артериальное давление. Важно: соль нужно ограничить, а не отказаться от нее вообще, поскольку в противном случае, возможно развитие почечной недостаточности.
  • Жирное мясо, копчености и маринады, поскольку они содержат вещества, вызывающие спазмирование сосудов почек.
  • Алкоголь. Вызывает деструкцию почечных канальцев.
  • Запрещаются продукты, богатые пуринами: рыбные и мясные консервы, субпродукты, мясные бульоны.
  • Острые супы и пряности. Обладают раздражающим действием на почки.
  • Шпинат, щавель. Содержат оксалаты, которые могут стать причиной камнеобразования.

Глаза Волосы Зубы и десна Кожа Ногти Мозг Сердце Желудок Печень Почки

Источник: https://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-kidneys.html

Медицина и здоровье
Добавить комментарий