Восемь способов быстро победить простуду

Содержание
  1. 8 способов быстро победить простуду
  2. 1. Вентилировать легкие
  3. 2. Дышать над паром
  4. 3. Увлажнять воздух
  5. 4. Промывать нос и рот солевым раствором
  6. 5. Есть витамин С
  7. 6. Пить куриный бульон
  8. 7. Приятные народные средства
  9. 8. Ароматные помощники
  10. 8 способов быстро победить простуду
  11. 1. Вентилировать легкие
  12. 2. Дышать над паром
  13. 3. Увлажнять воздух
  14. 4. Промывать нос и рот солевым раствором
  15. 5. Есть витамин С
  16. 6. Пить куриный бульон
  17. 7. Приятные народные средства
  18. 8. Ароматные помощники
  19. Здоровье. 8 способов быстро победить простуду
  20. 1. Вентилировать легкие
  21. 2. Дышать над паром
  22. 3. Увлажнять воздух
  23. 4. Промывать нос и рот солевым раствором
  24. 5. Есть витамин С
  25. 6. Пить куриный бульон
  26. 7. Приятные народные средства
  27. 8. Ароматные помощники
  28. 8 способов быстро победить простуду
  29. 1. Вентилировать легкие
  30. 2. Дышать над паром
  31. 3. Увлажнять воздух
  32. 4. Промывать нос и рот солевым раствором
  33. 5. Есть витамин С
  34. 6. Пить куриный бульон
  35. 7. Приятные народные средства
  36. 8. Ароматные помощники
  37. Как быстро избавиться от простуды. 10 способов остановить вирусНародные знания от Кравченко Анатолия
  38. Как быстро избавиться от простуды
  39. 10 способов остановить вирус
  40. 8 способов быстро победить простуду
  41. 1. Вентилировать легкие
  42. 2. Дышать над паром
  43. 3. Увлажнять воздух
  44. 4. Промывать нос и рот солевым раствором
  45. 5. Есть витамин С
  46. 6. Пить куриный бульон
  47. 7. Приятные народные средства
  48. 8. Ароматные помощники
  49. Как быстро победить простуду? Простые советы!
  50. Экстренное ощелачивание организма
  51. Активируем выработку интерферона!
  52. Операция детоксикация!
  53. Как быстро победить простуду? Полезные советы
  54. 11 способов избавиться от простуды, когда на носу соревнования
  55. 1. Полноценный отдых 
  56. 2. Витамин С 
  57. 3. Обильное питье 
  58. 4. Контроль за температурой
  59. 5. Промывание носа и горла 
  60. 6. Закапывания 
  61. 7. Ванночки для ног 
  62. 8. Лук и чеснок 
  63. 9. Правильное питание
  64. 10. Ингаляции
  65. 11. Ароматерапия
  66. Когда простуда побеждена

8 способов быстро победить простуду

Восемь способов быстро победить простуду
Восемь способов быстро победить простуду

В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно…

Вы чувствуете, что нос заложило, горло першит, голова буквально раскалывается, а завтра нужно срочно на работу (или же блистать на празднике)? Наши экспресс-методы помогут вам быстро справиться с начинающейся болезнью.

123RF/Anastasia Nelen

1. Вентилировать легкие

Чтобы предотвратить такие осложнения после простуды, как бронхит или пневмония, нужно активно вентилировать легкие. Надувание воздушных шариков — отличное средство для этого, его осилит каждый взрослый.

Ну, а с детками можно заняться «воздушным футболом»: скомкайте бумагу и гоняйте ее по столу с помощью потока воздуха, выдуваемого изо рта.

Эта забава не только поднимает настроение, но и помогает бороться с простудой.

2. Дышать над паром

Горячая ванна или водяной пар — еще один действенный способ избавиться от простуды в домашних условиях. Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости. Делают это по-разному: одни вдыхают пар горячей воды, налитой в какую-то емкость, другие — включают в ванной горячую воду и дышат там теплым паром.

3. Увлажнять воздух

С этой задачей отлично справляются современные увлажнители воздуха. Они помогают избежать заложенности носа и создают в носовых пазухах влажную среду. Чтобы избежать попадания в воздух вредных бактерий, регулярно чистите это устройство.

123RF/Михаил Аханов

4. Промывать нос и рот солевым раствором

Один из методов лечения больного горла — промывание его соленой водой. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки столовой соли либо 1/3 чайной ложки морской соли, а затем периодически полоскать рот по 5-6 раз.

Для промывания носа можно использовать самостоятельно приготовленный солевой раствор, однако лучше выбрать готовый раствор, купленный в аптеке. Во-первых, он хранится в стерильном флаконе, а во-вторых, иногда производители добавляют туда еще бессмертник, эфирные масла и др.

5. Есть витамин С

Фрукты и овощи, в которых содержится аскорбиновая кислота, повышают защитные функции организма. Это происходит благодаря тому, что улучшается работа белых кровяных клеток, которые способны атаковать вирусы. Вот список продуктов с высоким содержанием витамина С:

  • мед;
  • чеснок;
  • перечная мята;
  • продукты с содержанием цинка;
  • лимон, апельсин, грейпфрут;
  • сельдерей, петрушка, цветная капуста.

6. Пить куриный бульон

Эффективность куриного бульона в борьбе с простудой научно доказана! Об этом бабушкином средстве должны знать все, кто хочет быстро вылечить грипп. Ученые Мюнхенского университета проводили эксперимент с 13 видами куриных супов: выяснилось, что все они имеют сильные противовоспалительные свойства, уменьшают заложенность носа и облегчают боль в горле.

123RF/Oleksandr Prokopenko

7. Приятные народные средства

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа. Он повышает защитные свойства организма против любых внешних воздействий. Если вы почувствовали боль в горле или носоглотке, рассасывайте 1 чайную ложку сотового меда до тех пор, пока тот не превратится в комочек воска.

Еще одно средство профилактики вирусных заболеваний — прополис с маслом. Нужно смешать спиртовую настойку прополиса с топленым маслом в пропорции 1:2 и выдерживать смесь на водяной бане до испарения спирта. После остывания рассасывать чайную ложку масляного экстракта прополиса через каждые 2-3 часа.

А если вы перемерзли, то поможет старое проверенное средство — глинтвейн. В красное сухое вино добавьте специи (гвоздику, корицу, мускатный орех) и лимон, нагрейте до 45 градусов, затем выпейте и ложитесь спать.

123RF/Yurii Tytarenko

8. Ароматные помощники

По статистике люди, которые регулярно едят хрен, лук и чеснок, редко болеют простудой и гриппом. Ведь эти продукты содержат природные антибиотики и надежно защищают наш организм от вирусов и бактерий.

А если вы не любите лук и чеснок, то поможет ароматерапия. Нужно сделать из этих продуктов кашицу, поместить в емкость с крышкой и вдыхать полезные пары. Когда средство выдохнется, сделайте новое.

Как видите, не болеть вполне возможно. Просто надо быть бдительным и при малейшем недомогании срочно принимать меры!

Источник: kleo.ru

Источник: http://beic.ru/zdorove/8-sposobov-bystro-pobedit-prostydy.html

8 способов быстро победить простуду

Восемь способов быстро победить простуду
Восемь способов быстро победить простуду

В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно…

Вы чувствуете, что нос заложило, горло першит, голова буквально раскалывается, а завтра нужно срочно на работу (или же блистать на празднике)? Наши экспресс-методы помогут вам быстро справиться с начинающейся болезнью.

123RF/Anastasia Nelen

1. Вентилировать легкие

Чтобы предотвратить такие осложнения после простуды, как бронхит или пневмония, нужно активно вентилировать легкие. Надувание воздушных шариков — отличное средство для этого, его осилит каждый взрослый.

Ну, а с детками можно заняться «воздушным футболом»: скомкайте бумагу и гоняйте ее по столу с помощью потока воздуха, выдуваемого изо рта.

Эта забава не только поднимает настроение, но и помогает бороться с простудой.

2. Дышать над паром

Горячая ванна или водяной пар — еще один действенный способ избавиться от простуды в домашних условиях. Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости. Делают это по-разному: одни вдыхают пар горячей воды, налитой в какую-то емкость, другие — включают в ванной горячую воду и дышат там теплым паром.

3. Увлажнять воздух

С этой задачей отлично справляются современные увлажнители воздуха. Они помогают избежать заложенности носа и создают в носовых пазухах влажную среду. Чтобы избежать попадания в воздух вредных бактерий, регулярно чистите это устройство.

123RF/Михаил Аханов

4. Промывать нос и рот солевым раствором

Один из методов лечения больного горла — промывание его соленой водой. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки столовой соли либо 1/3 чайной ложки морской соли, а затем периодически полоскать рот по 5-6 раз.

Для промывания носа можно использовать самостоятельно приготовленный солевой раствор, однако лучше выбрать готовый раствор, купленный в аптеке. Во-первых, он хранится в стерильном флаконе, а во-вторых, иногда производители добавляют туда еще бессмертник, эфирные масла и др.

5. Есть витамин С

Фрукты и овощи, в которых содержится аскорбиновая кислота, повышают защитные функции организма. Это происходит благодаря тому, что улучшается работа белых кровяных клеток, которые способны атаковать вирусы. Вот список продуктов с высоким содержанием витамина С:

  • мед;
  • чеснок;
  • перечная мята;
  • продукты с содержанием цинка;
  • лимон, апельсин, грейпфрут;
  • сельдерей, петрушка, цветная капуста.

6. Пить куриный бульон

Эффективность куриного бульона в борьбе с простудой научно доказана! Об этом бабушкином средстве должны знать все, кто хочет быстро вылечить грипп. Ученые Мюнхенского университета проводили эксперимент с 13 видами куриных супов: выяснилось, что все они имеют сильные противовоспалительные свойства, уменьшают заложенность носа и облегчают боль в горле.

123RF/Oleksandr Prokopenko

7. Приятные народные средства

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа. Он повышает защитные свойства организма против любых внешних воздействий. Если вы почувствовали боль в горле или носоглотке, рассасывайте 1 чайную ложку сотового меда до тех пор, пока тот не превратится в комочек воска.

Еще одно средство профилактики вирусных заболеваний — прополис с маслом. Нужно смешать спиртовую настойку прополиса с топленым маслом в пропорции 1:2 и выдерживать смесь на водяной бане до испарения спирта. После остывания рассасывать чайную ложку масляного экстракта прополиса через каждые 2-3 часа.

А если вы перемерзли, то поможет старое проверенное средство — глинтвейн. В красное сухое вино добавьте специи (гвоздику, корицу, мускатный орех) и лимон, нагрейте до 45 градусов, затем выпейте и ложитесь спать.

123RF/Yurii Tytarenko

8. Ароматные помощники

По статистике люди, которые регулярно едят хрен, лук и чеснок, редко болеют простудой и гриппом. Ведь эти продукты содержат природные антибиотики и надежно защищают наш организм от вирусов и бактерий.

А если вы не любите лук и чеснок, то поможет ароматерапия. Нужно сделать из этих продуктов кашицу, поместить в емкость с крышкой и вдыхать полезные пары. Когда средство выдохнется, сделайте новое.

Как видите, не болеть вполне возможно. Просто надо быть бдительным и при малейшем недомогании срочно принимать меры!

Источник: kleo.ru

Источник: http://zhenskie-razgovory.ru/zdorove/8-sposobov-bystro-pobedit-prostydy.html

Здоровье. 8 способов быстро победить простуду

Восемь способов быстро победить простуду

В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно…

Вы чувствуете, что нос заложило, горло першит, голова буквально раскалывается, а завтра нужно срочно на работу (или же блистать на празднике)? Наши экспресс-методы помогут вам быстро справиться с начинающейся болезнью.

1. Вентилировать легкие

Чтобы предотвратить такие осложнения после простуды, как бронхит или пневмония, нужно активно вентилировать легкие. Надувание воздушных шариков — отличное средство для этого, его осилит каждый взрослый.

Ну, а с детками можно заняться «воздушным футболом»: скомкайте бумагу и гоняйте ее по столу с помощью потока воздуха, выдуваемого изо рта.

Эта забава не только поднимает настроение, но и помогает бороться с простудой.

Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости.

2. Дышать над паром

Горячая ванна или водяной пар — еще один действенный способ избавиться от простуды в домашних условиях. Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости. Делают это по-разному: одни вдыхают пар горячей воды, налитой в какую-то емкость, другие — включают в ванной горячую воду и дышат там теплым паром.

3. Увлажнять воздух

С этой задачей отлично справляются современные увлажнители воздуха. Они помогают избежать заложенности носа и создают в носовых пазухах влажную среду. Чтобы избежать попадания в воздух вредных бактерий, регулярно чистите это устройство.

4. Промывать нос и рот солевым раствором

Один из методов лечения больного горла — промывание его соленой водой. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки столовой соли либо 1/3 чайной ложки морской соли, а затем периодически полоскать рот по 5-6 раз.

Для промывания носа можно использовать самостоятельно приготовленный солевой раствор, однако лучше выбрать готовый раствор, купленный в аптеке. Во-первых, он хранится в стерильном флаконе, а во-вторых, иногда производители добавляют туда еще бессмертник, эфирные масла и др.

5. Есть витамин С

Фрукты и овощи, в которых содержится аскорбиновая кислота, повышают защитные функции организма. Это происходит благодаря тому, что улучшается работа белых кровяных клеток, которые способны атаковать вирусы.

Вот список продуктов с высоким содержанием витамина С:

  • мед;
  • чеснок;
  • перечная мята;
  • продукты с содержанием цинка;
  • лимон, апельсин, грейпфрут;
  • сельдерей, петрушка, цветная капуста.

6. Пить куриный бульон

Эффективность куриного бульона в борьбе с простудой научно доказана! Об этом бабушкином средстве должны знать все, кто хочет быстро вылечить грипп. Ученые Мюнхенского университета проводили эксперимент с 13 видами куриных супов: выяснилось, что все они имеют сильные противовоспалительные свойства, уменьшают заложенность носа и облегчают боль в горле.

7. Приятные народные средства

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа. Он повышает защитные свойства организма против любых внешних воздействий. Если вы почувствовали боль в горле или носоглотке, рассасывайте 1 чайную ложку сотового меда до тех пор, пока тот не превратится в комочек воска.

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа.

Еще одно средство профилактики вирусных заболеваний — прополис с маслом. Нужно смешать спиртовую настойку прополиса с топленым маслом в пропорции 1:2 и выдерживать смесь на водяной бане до испарения спирта. После остывания рассасывать чайную ложку масляного экстракта прополиса через каждые 2-3 часа.

А если вы перемерзли, то поможет старое проверенное средство — глинтвейн. В красное сухое вино добавьте специи (гвоздику, корицу, мускатный орех) и лимон, нагрейте до 45 градусов, затем выпейте и ложитесь спать.

8. Ароматные помощники

По статистике люди, которые регулярно едят хрен, лук и чеснок, редко болеют простудой и гриппом. Ведь эти продукты содержат природные антибиотики и надежно защищают наш организм от вирусов и бактерий.

А если вы не любите лук и чеснок, то поможет ароматерапия. Нужно сделать из этих продуктов кашицу, поместить в емкость с крышкой и вдыхать полезные пары. Когда средство выдохнется, сделайте новое.

Как видите, не болеть вполне возможно. Просто надо быть бдительным и при малейшем недомогании срочно принимать меры!

Источник: https://surfingbird.com/surf/fK.WC64C6

8 способов быстро победить простуду

Восемь способов быстро победить простуду
Восемь способов быстро победить простуду

В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно…

Вы чувствуете, что нос заложило, горло першит, голова буквально раскалывается, а завтра нужно срочно на работу (или же блистать на празднике)? Наши экспресс-методы помогут вам быстро справиться с начинающейся болезнью.

123RF/Anastasia Nelen

1. Вентилировать легкие

Чтобы предотвратить такие осложнения после простуды, как бронхит или пневмония, нужно активно вентилировать легкие. Надувание воздушных шариков — отличное средство для этого, его осилит каждый взрослый.

Ну, а с детками можно заняться «воздушным футболом»: скомкайте бумагу и гоняйте ее по столу с помощью потока воздуха, выдуваемого изо рта.

Эта забава не только поднимает настроение, но и помогает бороться с простудой.

2. Дышать над паром

Горячая ванна или водяной пар — еще один действенный способ избавиться от простуды в домашних условиях. Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости. Делают это по-разному: одни вдыхают пар горячей воды, налитой в какую-то емкость, другие — включают в ванной горячую воду и дышат там теплым паром.

3. Увлажнять воздух

С этой задачей отлично справляются современные увлажнители воздуха. Они помогают избежать заложенности носа и создают в носовых пазухах влажную среду. Чтобы избежать попадания в воздух вредных бактерий, регулярно чистите это устройство.

123RF/Михаил Аханов

4. Промывать нос и рот солевым раствором

Один из методов лечения больного горла — промывание его соленой водой. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки столовой соли либо 1/3 чайной ложки морской соли, а затем периодически полоскать рот по 5-6 раз.

Для промывания носа можно использовать самостоятельно приготовленный солевой раствор, однако лучше выбрать готовый раствор, купленный в аптеке. Во-первых, он хранится в стерильном флаконе, а во-вторых, иногда производители добавляют туда еще бессмертник, эфирные масла и др.

5. Есть витамин С

Фрукты и овощи, в которых содержится аскорбиновая кислота, повышают защитные функции организма. Это происходит благодаря тому, что улучшается работа белых кровяных клеток, которые способны атаковать вирусы. Вот список продуктов с высоким содержанием витамина С:

  • мед;
  • чеснок;
  • перечная мята;
  • продукты с содержанием цинка;
  • лимон, апельсин, грейпфрут;
  • сельдерей, петрушка, цветная капуста.

6. Пить куриный бульон

Эффективность куриного бульона в борьбе с простудой научно доказана! Об этом бабушкином средстве должны знать все, кто хочет быстро вылечить грипп. Ученые Мюнхенского университета проводили эксперимент с 13 видами куриных супов: выяснилось, что все они имеют сильные противовоспалительные свойства, уменьшают заложенность носа и облегчают боль в горле.

123RF/Oleksandr Prokopenko

7. Приятные народные средства

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа. Он повышает защитные свойства организма против любых внешних воздействий. Если вы почувствовали боль в горле или носоглотке, рассасывайте 1 чайную ложку сотового меда до тех пор, пока тот не превратится в комочек воска.

Еще одно средство профилактики вирусных заболеваний — прополис с маслом. Нужно смешать спиртовую настойку прополиса с топленым маслом в пропорции 1:2 и выдерживать смесь на водяной бане до испарения спирта. После остывания рассасывать чайную ложку масляного экстракта прополиса через каждые 2-3 часа.

А если вы перемерзли, то поможет старое проверенное средство — глинтвейн. В красное сухое вино добавьте специи (гвоздику, корицу, мускатный орех) и лимон, нагрейте до 45 градусов, затем выпейте и ложитесь спать.

123RF/Yurii Tytarenko

8. Ароматные помощники

По статистике люди, которые регулярно едят хрен, лук и чеснок, редко болеют простудой и гриппом. Ведь эти продукты содержат природные антибиотики и надежно защищают наш организм от вирусов и бактерий.

А если вы не любите лук и чеснок, то поможет ароматерапия. Нужно сделать из этих продуктов кашицу, поместить в емкость с крышкой и вдыхать полезные пары. Когда средство выдохнется, сделайте новое.

Как видите, не болеть вполне возможно. Просто надо быть бдительным и при малейшем недомогании срочно принимать меры!

Источник

Источник: http://ovolosy.ru/health/8-sposobov-bystro-pobedit-prostydy.html

Как быстро избавиться от простуды. 10 способов остановить вирусНародные знания от Кравченко Анатолия

Восемь способов быстро победить простуду

 Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье пойдет речь о том, как быстро избавиться от простуды, а также что поможет «защититься» от вирусов. Вот и наступила осень, период дождей, холодов, сильного ветра и простудных заболеваний. С приходом первых холодов к нам сразу «приходят» вирусные и простудные заболевания.

Это и заложенность носа, першение и боль в горле, повышение температуры тела, боль и ломота в теле, головная боль и так далее. Как со всем этим справиться и что делать? От простуды не застрахован никто. Конечно хороший иммунитет залог того, что простудные заболевания не застанут вас врасплох, но не все могут похвастаться хорошим иммунитетом.

Когда «одолевает» простуда нужно быстро от нее избавляться, ведь нам не хочется болеть долго, а тем более чтоб простуда дала осложнения на другие органы. Здесь все средства хороши, а особенно народные, самое главное чтоб действенными были.

Конечно за день от простуды избавиться не удастся, но самое главное во время начать лечение и не запускать болезнь и тогда от простуды удастся избавиться в самые кратчайшие сроки.

Как быстро избавиться от простуды

С первых дней простуды нам просто необходим витамин С, можно кушать цитрусовые, яблоки, клюкву. Пить чай с лимоном. У меня знакомая спасается от простуды так: с первых дней простуды начинает пить чай с лимоном.

Она на чашку добавляет 2 дольки лимона, насыпает сахар, немного придавливает лимон ложкой, чтоб он пустил сок и наливает уже в чашку кипяток. И вот такой чай она пьет в течении дня. За 2-3 дня простуда «отступает».

При простуде лучшие духи это натуральные масла, которые обладают противовирусным и антибактериальным эффектом. Капнете по пару капель масла на запястья, а также добавьте в аромалампу.

Можно использовать масло лимона, сосны, кардамона.

Я например использую масла в машине, в освежитель воздуха я наливаю ароматические масла, и моя поездка на работу или просто катание на машине превращается в оздоровительный сеанс.

При простуде просто незаменим чай с кардамоном. Самое главное начинать лечить  простуду нужно сразу при первых ее признаках. Горячий чай с кардамоном устраняет симптомы болезни, излечивает воспаленное горло, охриплость голоса, фарингит.

Также нужно полоскать горло настоем корицы и кардамона, а также пить горячий (но не обжигающий) чай устраняет боль в горле, сухость в горле, смягчает горло. Заваривают чай так: 8 коробочек кардамона на 1.5 литра воды. Кипятить 5 минут на медленном огне, затем настоять 15 минут.

Можно добавить ломтик лимона, а также мед или молоко по вкусу.

От простуды поможет избавиться обильное и горячее питье. Это травяные чаи из ромашки и липы, чай с лимоном, молоко с медом и маслом какао, чай с калиной, чай с малиной. Причем липа, калина, малина очень хорошо снижает температуру тела, если у вас вдруг ко всему прочему еще и температура поднялась.

При температуре рекомендуется очень много пить. Чай с калины, чай с малины сбивает температуру. Также стоит лечь в постель, хорошо укутаться. За ночь пропотеете, на утро будите здоровы.

Но, парить ноги можно лишь в том случае, если нет температуры, это относится и к горчичникам. Ведь повышение температуры говорит о том, что организм начинает бороться с инфекцией.

Ну и конечно желателен постельный режим, ну хотя бы пару дней полежать, простуду не стоит переносить «на ногах».

Если простуда сопровождается насморком, то нос желательно промывать морской водой. Также можно сварить 2 яйца, завернуть их в платочек и прикладывать с двух сторон носа, пока они не остынут.

В детстве мама часто так делала и это всегда помогало.

Но если вас интересует народные рецепты от насморка у меня об этом целая статья написана «Народные рецепты от насморка«, ознакомьтесь с ней, думаю, вы для себя найдете много интересного.

Хорошее и действенное средство от простуды — является настой из сосновых почек. Готовить его так: берем 1 ложку почек сосны и заливаем ее в термосе 2 стаканами кипятка, оставляем настаиваться на один час, затем процеживаем и принимаем по 1/4 стакана три раза в день. Этот настой помогает избавиться от простуды и кашля. По вкусу вы можете в настой добавить мед или сахар.

Отличным народным средством от простуды является свекольный сок. При простуде его нужно пить по пол стакана несколько раз в день. Так как сам по себе сок свеклы слишком концентрированный, то его можно разбавить 1:1 с соком моркови.

Свекольным соком капают нос при насморке как взрослым, так и детям. Сок свеклы 1:1 разбавляют кипяченной водой и капают по 2-3 капли в каждый носовой ход. А при болях в горле свекольным соком полощут горло.

На стакан сока свеклы добавляют 1 ложку 9% уксуса и несколько раз в день полощут горло.

Корень имбиря является прекрасным средством в «борьбе» с простудными и вирусными заболеваниями. У меня всегда дома в холодильнике есть имбирный корень. И так в случае, если уже чувствую, что начинается простуда пью чай с имбирем. Это всегда действенно и всегда помогает. Тем более что одно из свойств имбиря это противовирусное.

Я беру, режу три ломтика имбиря, заливаю его кипятком, настаиваю и по вкусу добавляю мед. Имбирный чай оказывает хорошее действие при кашле, простуде, гриппе. Более подробную информацию о имбирных чаях и как их приготовить вы можете прочитать здесь.

При кашле народное средство это сок редьки с медом. Черную редьку нужно вымыть, срезать вверх, сделать углубление, добавить в него мед. Далее обычно редьку ставят в стакан или баночку. Редька пустит сок и этот сок нужно пить по ложке 3 раза в день.

При боли в горле, горло нужно полоскать. Я всегда завариваю себе шалфей и полощу горло. Еще я готовлю себе такое полоскание: на стакан кипяченной воды одну чайную ложку соды, одну чайную ложку соли и 3 капли йода растворяю и полощу горло, ну конечно полоскание должно быть не горячим, а теплым.

Еще одно очень действенное средство, которое нам подсказала одна знакомая медсестра, за что мы ей очень благодарны. Этим средством можно вылечить даже ангину.

Берем пол стакана теплой кипяченной воды, белок одного куриного яйца и размешиваем его в половинке стакана воды, конечно он не размешается, но как у вас получится, затем добавляем 1 чайную ложку соды и соли и размешиваем и начинаем потихоньку в стакан добавлять горячую воду, но не кипяток, чтоб белок не свернулся.

И вот этим раствором, нужно полоскать горло, каждые несколько часов.

У меня лично за день проходило болеть горло, но нужно полоскать и не лениться, лучше уж сделать это, чем полениться и потом бегать по врачам и по аптекам.

Не забывайте проветривать комнату, в которой находитесь, это очень важно, проветривайте ее как можно чаще. Как быстро избавиться от простуды вы знаете, но вот как «защитить» себе от вирусов?

10 способов остановить вирус

1. Перед выходом на улицу поставьте себе так сказать «щит» от инфекций. Смажьте в носу оксалиновой мазью, детским кремом, жирная основа этих кремов будет способствовать прилипают вирусов, таким образом они не проникнуть дальше в ваш организм. Наносите мазь тонким слоем на обе внутренние поверхности носа.

2. Если вы работаете в коллективе, то вам необходимо запастись имбирем. Отломите небольшой кусочек имбиря, положите в рот и пожуйте его, пока не надоест.

3. Самое важно, чаще мойте руки. Именно с помощью рук, вирусы попадают на слизистые рта и носа. А если вы зашли в помещение с улицы, так о процедуре мытья рук вообще не стоит забывать никогда.

4. Каждый час, хотя бы минут на 5 проветривайте помещение. Ведь с каждым чихом ваших коллег концентрация вирусов растет.

5 Можно брать с собой на работу в флаконе слабосоленый раствор. Орошайте слизистую носа 4-5 раз в день.

6. Пейте такой чай. Возьмите 9 шт. кардамона, 7 шт. гвоздики, 1/2 чайной ложки имбиря (натертого) и одну палочку корицы (примерно размером с указательный палец) . Все это нужно поместить в 1/2 литра кипящей воды, прокипятить минут 5, далее добавить стакан молока и довести до кипения. Это чай вы можете перелить в термос и взять с собой на работу. Можно пить его перед сном.

7. Не забывайте о закаливании. Начать можно с контрастного душа, а потом обливания холодной водой.

8. Кушайте больше свежих овощей и фруктов содержащих витамин С. Витамин С помогает укрепить нашу иммунную систему, увеличивает устойчивость к инфекциям, при заболевании простудными заболеваниями способствует скорейшему выздоровлению.

9. Не забывайте о таком продукте как чеснок. Фитонциды, которые содержит чеснок, «убивают» вирусы.

10. На работе, прежде чем пить из своей чашки чай или кофе, желательно обдать чашку кипятком. Кипяток нейтрализует вирусы, которые в нее могли попасть.

Возможно у вас есть свои методы и средства, которые помогают вам быстро избавиться от простуды. Будем очень рады если вы поделитесь с ними этими методами. Надеюсь подготовленная информация будет для вас полезной и вы легко и быстро избавиться от простуды.

Источник: https://domovouyasha.ru/kak-byistro-izbavitsya-ot-prostudyi-10-sposobov-ostanovit-virus/

8 способов быстро победить простуду

Восемь способов быстро победить простуду
Восемь способов быстро победить простуду

В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно…

Вы чувствуете, что нос заложило, горло першит, голова буквально раскалывается, а завтра нужно срочно на работу (или же блистать на празднике)? Наши экспресс-методы помогут вам быстро справиться с начинающейся болезнью.

123RF/Anastasia Nelen

1. Вентилировать легкие

Чтобы предотвратить такие осложнения после простуды, как бронхит или пневмония, нужно активно вентилировать легкие. Надувание воздушных шариков — отличное средство для этого, его осилит каждый взрослый.

Ну, а с детками можно заняться «воздушным футболом»: скомкайте бумагу и гоняйте ее по столу с помощью потока воздуха, выдуваемого изо рта.

Эта забава не только поднимает настроение, но и помогает бороться с простудой.

2. Дышать над паром

Горячая ванна или водяной пар — еще один действенный способ избавиться от простуды в домашних условиях. Как известно, вирус очень чувствителен к высоким температурам, поэтому его можно одолеть через назальные полости. Делают это по-разному: одни вдыхают пар горячей воды, налитой в какую-то емкость, другие — включают в ванной горячую воду и дышат там теплым паром.

3. Увлажнять воздух

С этой задачей отлично справляются современные увлажнители воздуха. Они помогают избежать заложенности носа и создают в носовых пазухах влажную среду. Чтобы избежать попадания в воздух вредных бактерий, регулярно чистите это устройство.

123RF/Михаил Аханов

4. Промывать нос и рот солевым раствором

Один из методов лечения больного горла — промывание его соленой водой. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки столовой соли либо 1/3 чайной ложки морской соли, а затем периодически полоскать рот по 5-6 раз.

Для промывания носа можно использовать самостоятельно приготовленный солевой раствор, однако лучше выбрать готовый раствор, купленный в аптеке. Во-первых, он хранится в стерильном флаконе, а во-вторых, иногда производители добавляют туда еще бессмертник, эфирные масла и др.

5. Есть витамин С

Фрукты и овощи, в которых содержится аскорбиновая кислота, повышают защитные функции организма. Это происходит благодаря тому, что улучшается работа белых кровяных клеток, которые способны атаковать вирусы. Вот список продуктов с высоким содержанием витамина С:

  • мед;
  • чеснок;
  • перечная мята;
  • продукты с содержанием цинка;
  • лимон, апельсин, грейпфрут;
  • сельдерей, петрушка, цветная капуста.

6. Пить куриный бульон

Эффективность куриного бульона в борьбе с простудой научно доказана! Об этом бабушкином средстве должны знать все, кто хочет быстро вылечить грипп. Ученые Мюнхенского университета проводили эксперимент с 13 видами куриных супов: выяснилось, что все они имеют сильные противовоспалительные свойства, уменьшают заложенность носа и облегчают боль в горле.

123RF/Oleksandr Prokopenko

7. Приятные народные средства

Мед — еще одно народное средство против ОРВИ и гриппа. Он повышает защитные свойства организма против любых внешних воздействий. Если вы почувствовали боль в горле или носоглотке, рассасывайте 1 чайную ложку сотового меда до тех пор, пока тот не превратится в комочек воска.

Еще одно средство профилактики вирусных заболеваний — прополис с маслом. Нужно смешать спиртовую настойку прополиса с топленым маслом в пропорции 1:2 и выдерживать смесь на водяной бане до испарения спирта. После остывания рассасывать чайную ложку масляного экстракта прополиса через каждые 2-3 часа.

А если вы перемерзли, то поможет старое проверенное средство — глинтвейн. В красное сухое вино добавьте специи (гвоздику, корицу, мускатный орех) и лимон, нагрейте до 45 градусов, затем выпейте и ложитесь спать.

123RF/Yurii Tytarenko

8. Ароматные помощники

По статистике люди, которые регулярно едят хрен, лук и чеснок, редко болеют простудой и гриппом. Ведь эти продукты содержат природные антибиотики и надежно защищают наш организм от вирусов и бактерий.

А если вы не любите лук и чеснок, то поможет ароматерапия. Нужно сделать из этих продуктов кашицу, поместить в емкость с крышкой и вдыхать полезные пары. Когда средство выдохнется, сделайте новое.

Как видите, не болеть вполне возможно. Просто надо быть бдительным и при малейшем недомогании срочно принимать меры!

Источник

Источник: https://ilvento.ru/health/8-sposobov-bystro-pobedit-prostydy.html

Как быстро победить простуду? Простые советы!

Восемь способов быстро победить простуду

Сосед-Домосед

Рубрика: Здоровье семьи

Добрый день, дорогие домоседы. Как быстро победить простуду? Сейчас обсудим!С наступлением осени тысячи людей во всем мире ежедневно атакуемые простудой, вирусными и бактериальными респираторными заболеваниями. К сожалению, даже самые современные вакцины не в состоянии полностью обезопасить людей от ОРЗ.

Тем не менее, лишь часть из всех заболевших отправляется лечить простуду к своему врачу. Остальные предпочитают переносить болезнь «на ногах», потому что этого требует их ритм жизни и обязанности. Но, это не проблема, если вы знаете самые эффективные способы победить простуду в кратчайшие сроки. Давайте рассмотрим их.

Экстренное ощелачивание организма

Ученым удалось выяснить, что кислая среда – идеальное обиталище для вирусов и бактерий. Проблема усугубляется тем, что в результате воспалительного процесса организм еще больше уклоняет кислотно-щелочной баланс в кислую сторону. Из-за этого, первой задачей лечащегося человека является восстановление Ph до природного уровня. Как это можно сделать?

  1. Выпить в течение дня несколько литров минеральной, лечебно-столовой воды с щелочным составом.
  2. Самое простое – запарить чайную ложку соды стаканом кипятка, остудить, развести литром воды. Пить по 100 мл эту жидкость в течение суток каждый час. Этот способ прост, но важно учитывать то, что вкус такого напитка не совсем приятный. Кроме этого, такое ощелачивание не подходит для людей, страдающих язвенной болезнью, гастритом, имеющим острые воспалительные процессы в тканях органов пищеварительной системы.
  3. Ну и наконец-то – самый вкусный способ. Для ощелачивания организма используют свежие фруктовые, овощные и ягодные соки. Можно использовать практически все виды фруктов, ягод и овощей, если нет аллергических реакций. Важное правило – сок не должен подвергаться тепловой обработке, так как ощелачивающий эффект достигается только благодаря свежим плодам и веществам, которые они содержат. Пакетированые, пастеризованные, консервированные соки не подойдут для этих целей!

Активируем выработку интерферона!

Важно, чтобы организм начал самостоятельную борьбу и восстановление! Для этого необходимо максимально задействовать иммунные ресурсы, чтобы быстро победить вирус и выздороветь. Первым на появление чужеродных активных частиц (вирусов) или бактерий, реагирует интерферон – белок.

Вырабатываемый нашим организмом. Именно благодаря ему удается справиться с большинством вирусов и бактерий, ведь антитела вырабатываются не сразу, а только после того, как организм выровняет равновесие, «проанализирует» вирус или микроб.

Как можно стимулировать выработку интерферона для устранения простуды?

  1. Отказаться от разрекламированных порошков и чаев от простуды, ведь их действие направлено на уменьшение выработки интерферона. Все эти препараты не лечат организм, а лишь устраняют симптомы. Но, важно понимать, что все симптомы, которые мы ощущаем – это результат активной выработки интерферона. Нельзя угашать воспалительный процесс!
  2. Еще одно важно правило – ни в коем случае не сбивать температуру до 38,5 градусов, так как жаропонижающие средства снижают выработку интерферона.
  3. Еще одно правило – не переохлаждаться. Чем ниже температура окружающей среды, тем меньше эффективно может вырабатываться интерферон.
  4. В качестве стимуляции процесса можно принять настойку женьшеня, чай из эхинацеи, теплый напиток на основе сока алоэ.
  5. Важно поставлять в организм регулярно витамин С – аскорбиновую кислоту. Если нет возможности получить достаточное количество этого вещества с питанием, можно приобрести в виде таблеток в аптеке. Как правило, для взрослых фармацевтические компании выпускают таблетки с концентрацией 500 мг – их можно в сутки максимум 4 штуки, но не больше.

Операция детоксикация!

Важно понимать, какие процессы сейчас происходят в организме.

Интерферон соединяется с теми клетками, которые поражены болезнетворными микроорганизмами или вирусами, и убивает их, в то же время, обеспечивая всем соседним клеткам максимальную защиту.

Все эти «убитые» клетки вместе с бактериями и вирусами должны быть немедленно вымыты из организма, так как их присутствие ухудшает состояние и усугубляет интоксикационный синдром. Как избавиться от всего токсичного быстро? Вот секреты!

  1. Нужно потреблять невероятно много жидкости – до 5 литров в сутки. Если нет никаких проблем с почками и сердечно-сосудистой системой, то такое количество жидкости не навредит!
  2. Желательно пить теплые напитки, но ни в коем случае не горячие. Если температура жидкости будет равняться температуре тела, то она усвоится молниеносно и выполнит очищение.
  3. Очень эффективны в очищении организма малиновый компот и липовый отвар – эти напитки усиливают потоотделение (за счет чего быстрее выводятся вредные вещества) и содержат в себе антиоксиданты.
  4. Дополнительно, если нет противопоказаний, можно использовать отвар шиповника – это мощное, природное мочегонное средство, которое к тому же содержит ударную дозу аскорбиновой кислоты.

Как быстро победить простуду? Полезные советы

Кроме всего вышеперечисленного, есть так же и дополнительные рекомендации, которые можно практиковать в зависимости от ситуации. Ниже рассмотрим полный список полезных советов, который поможет быстро справиться с различными дополнительными симптомами простуды.

  1. Промывайте регулярно нос морской водой или приготовленным в домашних условиях солевым или содовым раствором. Слизистая оболочка носа отчаянно сражается с помощью интерферона с всевозможными опасными вирусами и бактериями, и такая помощь поможет ей делать это более эффективно.
  2. Если донимает кашель можно попробовать проверенный веками секрет – перед сном чашку горячего молока с содой и сливочным маслом. Еще один способ быстрого преодоления кашля – сок горькой редьки с медом в равных пропорциях.
  3. Для облегчения самочувствия даже медики рекомендуют бокал теплого (можно комнатной температуры) красного сухого или полусладкого вина. Можно приготовить апельсиновый глинтвейн с корицей. Но, после употребления напитка нельзя выходить на холод в течение 30-40 минут.
  4. И еще одна рекомендация – старайтесь спать, как можно больше. Во сне организм не расходует энергию на активность, поэтому направляет все свои силы на борьбу с вирусами и бактериями, а так же на восстановительные процессы.

Профилактика и вакцинация не всегда могут помочь защититься от простуды! Но, вооружившись этими советами вы можете не бояться никаких вирусов, потому что знаете, как помочь организму справиться с ними в считанные минуты. Почитайте про лечение простуды в домашних условиях.

Как быстро победить простуду мы знаем. Не забывайте о том, что каждый организм индивидуален, и если возникают какие-либо осложнения необходимо обратиться за консультацией к врачу!

Будем здоровы!

Источник: https://sosed-domosed.ru/kak-bystro-pobedit-prostudu/

11 способов избавиться от простуды, когда на носу соревнования

Восемь способов быстро победить простуду

Вы готовились к соревнованиям долгие месяцы. Исправно и вдохновенно тренировались, оплатили стартовый взнос и, возможно, даже приобрели авиабилеты и забронировали гостиницу.

И вдруг накануне мероприятия у вас запершило в горле, появился кашель и насморк! Коварная простуда не посчиталась с вашими планами и уложила вас в постель.

Что делать, если на носу соревнования, а из этого самого носа предательски потекло? Как поставить себя на ноги и не заработать осложнений во время пробежки?

Пока вирусы не закрепились как следует в организме, необходимо принять срочные меры, особенно, если вы намерены поучаствовать в долгожданном старте.

Помните – ни в коем случае не стоит выходить на пробежку с повышенной температурой, сильным кашлем, болью в горле и мышцах. Вы можете всерьез навредить своему здоровью и о дальнейших тренировках не будет идти и речи. 

Поэтому, как только вы почувствовали легкое недомогание, выполните ряд несложных процедур, которые помогут вам прийти в форму и вернуться к привычному ритму жизни.

1. Полноценный отдых 

Если вы заболели перед марафоном, не расстраивайтесь и не рвитесь во что бы то ни стало в бой.

Расслабьтесь и позвольте себе отдохнуть несколько дней.

Для того, чтобы восстановить силы, вам нужно хорошо высыпаться и соблюдать постельный режим.

Перенося вирусную инфекцию “на ногах”, вы рискуете приобрести осложнения – ангину, грипп и воспаление легких.

Поэтому не изнуряйте себя работой, поездками в транспорте или прогулками, а лучше останьтесь в этот день дома.

Помещение, в котором вы находитесь, должно быть хорошо проветренным, но не холодным.

2. Витамин С 

Витамин С укрепит ваш иммунитет и поможет быстрее справиться с простудой.

Продукты, богатые витамином С:

  • цитрусовые
  • клюква
  • виноград
  • яблоки
  • шиповник (можно приготовить чай из листьев или ягод шиповника, или сделать морс из сиропа, который продается в любой аптеке)
  • черная смородина
  • киви
  • квашеная капуста
  • шпинат

3. Обильное питье 

Пейте как можно больше – желательно, не менее 2 литров в день.

Обильное питье поможет вам избавиться от токсинов, однако вливать в себя жидкость через силу тоже не следует – велика нагрузка на почки, которые итак ослаблены простудой.

Пейте воду, сок, теплый чай с медом и лимоном, отвар ромашки, чабреца или липы, морс из клюквы, черной смородины и облепихи.

Традиционный чай с малиновым вареньем – хорошее противомикробное средство, однако у него есть и противопоказания – такой чай нельзя пить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и детям до года.

Противовирусным действием обладает напиток из имбиря. Приготовить его просто – залейте кипятком несколько кусочков имбирного корня, дайте ему настояться, подсластите медом и пейте.

4. Контроль за температурой

Если поднялась температура, не спешите сразу же сбивать её.  Температура до 38 градусов – это нормальное состояние во время болезни, когда организм самостоятельно борется с инфекцией.

Однако, если жар не снижается длительное время, немедленно обратитесь к врачу, который пропишет вам необходимые лекарства

5. Промывание носа и горла 

Нос можно промыть соленой водой (1/3 чайной ложки морской или обычной соли на один стакан теплой воды) или аптечными средствами на основе морской воды.

Чередуйте солевые растворы с травяными – из ромашки, календулы или подорожника.

Для полоскания горла прекрасно подойдут травяные отвары из ромашки, липы и шалфея или йодо-солевой раствор (1 чайная ложка соли и 3 капли йода на стакан теплой воды).

Полоскать горло нужно часто – каждые час-полтора.

Эти нехитрые процедуры помогут вам снизить риск развития простуды, поскольку вирусы и бактерии попадают в наш организм главным образом через носоглотку.

6. Закапывания 

Чтобы избавиться от насморка, закапайте в нос любое теплое растительное масло – подсолнечное, оливковое, облепиховое, ментоловое, или масляный раствор витамина А.

7. Ванночки для ног 

Если у вас нет температуры, устройте своим ногам горячие ванны – попарьте ноги в тазу с горячей водой и горчицей (1-1,5 ложки горчичного порошка на таз) в течение 15 минут.

По мере остывания подливайте горячей воды, после чего хорошенько вытрите ноги, наденьте шерстяные носки и лягте под теплое одеяло.

Вместо ванночек можно наклеить на ступни горчичные лейкопластыри или насыпать горчичного порошка в носки и оставить на ночь.

8. Лук и чеснок 

Разрежьте луковицу пополам и вдыхайте фитонциды, либо смочите ватные тампоны в луковом соке и держите в каждой ноздре по 10 минут несколько раз в день.

На ночь поставьте в изголовье кровати тарелку с измельченными дольками чеснока и головкой лука.

9. Правильное питание

Чтобы не отвлекать организм от борьбы с инфекцией, не утруждайте его перевариванием тяжелой жирной и белковой пищи.

Пища должна быть легкой и калорийной – ешьте больше фруктов и овощей, свежих салатов с растительными маслами и лимонным соком, злаковых каш, куриного бульона и овощных супов.

Избегайте жареных, копченых и соленых блюд, мясных и молочных продуктов, сладостей, алкоголя, кофе, черного чая, газировок и бутербродов.

10. Ингаляции

Всем нам знакомы с детства “картофельные” ингаляции. Паровые ванны помогают избавиться от вирусов, облегчить боль в горле и прочистить носовые каналы.

Если у вас нет специального ингалятора, то старый проверенный метод дыхания над кастрюлей или чайником вполне подойдет.

Помимо привычной картошки, дышать можно над отварами эвкалипта, мяты, шалфея, ромашки, коры дуба.

Для этого нужно залить лекарственные травы кипящей водой и добавить туда несколько капель эфирных масел – пихты, лимона, лаванды, гвоздики. После этого накрыть голову и плечи полотенцем и наклониться над чашкой.

Дышите паром в течение 15-20 минут, но не наклоняйтесь слишком низко, иначе рискуете обжечь слизистую.

Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот.

Проводить ингаляции следует не более 2 раз в день, через час после еды.

11. Ароматерапия

Устройте себе оздоровительный аромасеанс, капнув на запястье или в ароматическую лампу несколько капель масла сосны, чайного дерева, лимона, кардамона.

Эти масла обладают антибактериальным и противовирусным эффектом и помогают быстро справиться с простудой.

Когда простуда побеждена

Если вы одолели простуду и готовы снова приступить к тренировкам, помните – возвращаться к нагрузкам следует постепенно.

Ослабленный болезнью организм должен адаптироваться к активным занятиям, и чтобы не затянуть этот процесс, не перегружайте себя в первые дни.

Возвращаться к нагрузкам следует постепенно

И не забывайте о профилактике простудных заболеваний в будущем – закаляйтесь и ешьте больше овощей и фруктов, в холодное время года перед выходом из дома смазывайте нос оксолиновой мазью или детским кремом, чаще мойте руки и, конечно, бегайте!

Ведь бег сам по себе является прекрасным способом борьбы с инфекциями и помогает закалить организм и справиться с простудными заболеваниями.

Будьте здоровы, друзья!

Источник: http://run-studio.com/blog/11-sposobov-izbavitsya-ot-prostudy-kogda-na-nosu-sorevnovaniya

Медицина и здоровье
Добавить комментарий