Здоровье: все о щитовидной железе

Содержание
  1. Щитовидная железа, симптомы заболевания и лечение народными средствами
  2. Причины дисфункции щитовидки
  3. Симптомы заболевания
  4. Гипотиреоз
  5. Гипертиреоз
  6. Эутиреоз
  7. Лечение щитовидной железы
  8. Щитовидка симптомы и лечение народными средствами
  9. Средства от гипотиреоза
  10. Средства от тиреотоксикоза
  11. Как предупредить заболевания щитовидной железы?
  12. Препараты с йодом
  13. Полезные продукты
  14. Заключение
  15. Здоровье щитовидной железы
  16. Факторы влияющие на здоровье щитовидной железы
  17. Здоровье щитовидной железы и проведенные исследования
  18. Некоторые заболевания щитовидной железы
  19. Как поддержать здоровье щитовидной железы и как защититься от повреждающих факторов
  20. Все о щитовидной железе
  21. Зачем нужна щитовидная железа?
  22. Как распознать гормональный сбой
  23. Есть ли у тебя проблемы с щитовидкой?
  24. Защити щитовидную железу сама!
  25. Продукты для здоровья щитовидки
  26. Гипотиреоз
  27. Гипертиреоз
  28. Какие продукты лучше способствуют работе щитовидной железы?
  29. Продукты с высоким содержанием йода
  30. Продукты с высоким содержанием клетчатки
  31. Постное мясо
  32. Богатые витаминами продукты
  33. Продукты с высоким содержанием цинка
  34. Заболевания щитовидной железы: симптомы и лечение, причины
  35. Функции щитовидной железы
  36. Щитовидная железа и гормоны
  37. Болезни щитовидной железы
  38. Зоб щитовидной железы: лечение, симптомы, причины
  39. Симптомы зоба
  40. Диагностика и лечение зоба
  41. Народные методы от зоба
  42. Диагностика и лечение кист
  43. Щитовидная железа и женское здоровье
  44. Профилактика заболеваний железы
  45. Рак щитовидной железы
  46. Заключение

Щитовидная железа, симптомы заболевания и лечение народными средствами

Здоровье: все о щитовидной железе

Щитовидка продуцирует гормоны внутренней секреции, регулирующие процесс роста и развития человека. Она расположена во фронтальной области шеи и служит своеобразным депо йода в организме, нехватка или переизбыток которого приводит к различным заболеваниям.

Признаки нарушений в работе щитовидной железы бывают визуальные и невидимые, но последствия расстройства ее функции влияют на здоровье и жизнедеятельность каждого индивидуума.

Причины дисфункции щитовидки

Столь важный орган имеет весьма маленький размер и практически незаметен при беглом осмотре. Если прощупать пальцами участок шеи возле кадыка, то можно обнаружить маленькое образование – это и есть щитовидка. Ее увеличение до внушительных размеров в народе называют зобом по аналогии с птичьим органом.

Со стороны человек с таким недугом выглядит даже смешно, однако больному не до юмора в данной ситуации, ведь болезнь провоцирует нарушение процесса обмена веществ, дисфункцию сердца и коры головного мозга.

Врачи-эндокринологи выделяют несколько причин расстройства деятельности щитовидной железы:

  • дефицит или переизбыток йода;
  • повышенная токсичность окружающей среды;
  • присутствие в крови большого количества ингибиторов синтеза тиреогормонов;
  • нехватка витамина D;
  • инфекционное поражение щитовидки;
  • дисфункция контролирующих органов (гипофиза, гипоталамуса);
  • нарушение иннервации и кровоснабжения;
  • наследственная предрасположенность.

Симптомы заболевания

Различные причины недуга обуславливают и различные симптомы, хотя во всех случаях наблюдается увеличение эндокринного органа. Классификация болезни подразумевает ее деление по уровню концентрации тиреогормонов в крови, которая бывает нормальной, повышенной и пониженной.

Гипотиреоз

Йод выступает основным компонентом биологически активных соединений, синтезируемых щитовидной железой. Нехватка микроэлемента компенсируется более интенсивной работой органа, что и приводит к серьезному увеличению его размеров, а симптомами такого хода событий медики называют следующие:

  • снижение частоты сердцебиения и артериального давления;
  • отечность лица и рук;
  • увеличение веса без изменения рациона питания;
  • озноб и восприимчивость к холоду
  • выпадение волос;
  • снижение аппетита;
  • тошнота и рвота, запоры;
  • увеличение уровня холестерина;
  • затруднение дыхания;
  • слабость организма, апатия и депрессия;
  • побледнение и шелушение кожи;
  • нарушение памяти и работоспособности;
  • чувство покалывания в конечностях;
  • расстройство менструального цикла.

Гипертиреоз

Повышенная концентрация йода провоцирует чрезмерную функцию щитовидки, которая старается переработать гораздо большее количество строительного материала. Уровень тиреогормонов в крови в этом случае зашкаливает, что вызывает рост скорости всех метаболических процессов организма.

Некоторые симптомы данной формы болезни напоминают признаки гипотиреоза, но есть и ключевые отличия:

  • увеличение ЧСС и артериального давления;
  • потеря веса даже при полноценном питании;
  • истончение волос;
  • повышение потоотделения и плохое самочувствие на жаре;
  • изменение пигментации кожи и ее увлажнение;
  • частое ощущение жажды;
  • расстройство функции ЖКТ в виде запора или диареи, тошноты и рвоты;
  • дрожь в руках;
  • общая слабость организма;
  • нервозность и раздражительность;
  • повышенная чувствительность глаз к свету;
  • нарушение сна и работоспособности.

Эутиреоз

Расход йода обуславливается физиологическими процессами, которые значительно обостряются в период беременности и менопаузы у женщин, а также полового созревания у всех подростков. В результате щитовидная железа повышает синтез биологически активных веществ и незначительно увеличивается в размерах, однако в целом состояние человека нормально характеризуется медиками.

Компенсаторные механизмы организма позволяют справиться с дефицитом йода в такие периоды благодаря усилению производства тиреотропного гормона гипофиза.

Лечение щитовидной железы

У человека может формироваться диффузный или узловой зоб в результате расстройства деятельности данной железы эндокринной системы. Диффузный зоб характеризуется общим увеличением размеров органа, а узловой – локальными участками воспаления.

Лечение назначается в каждом случае индивидуальное, и всего в медицине существует три способа избавления от недуга:

Медикаментозная терапия:

  • прописывают препараты для ингибирования синтеза тиреогормонов и изменения концентрации йода в организме;
  • лечение противопоказано при дисфункции печени, лейкопении, беременным и кормящим женщинам.

Радиойодтерапия:

  • радиоактивный йод подавляет активность ткани щитовидки;
  • применяют у пациентов старше 40 лет;
  • эффективно справляется даже с раковой опухолью на ранней стадии;
  • наиболее перспективный метод, несмотря на сложности в лечении.

Хирургическое вмешательство:

  • проводят только при отсутствии результата терапии другими способами.

Щитовидка симптомы и лечение народными средствами

Конечно, официальная медицина имеет весьма мощные средства от заболеваний щитовидки, но в большинстве случаев они устраняют симптомы, обходя стороной причины расстройства. К тому же такие серьезные препараты порой оказывают сильное побочное действие на организм и провоцируют различные осложнения.

Как же справиться с болезнью и вернуть себе здоровье наиболее безопасным способом? Фитотерапевты рекомендуют воспользоваться рецептами народной медицины, которые издавна применяют для лечения подобных расстройств.

Многие люди скептически отнесутся к экстрактам растений, отварам и настойкам, объясняя это неуверенностью в эффективности методов и ссылаясь на тяжесть своего состояния.

Однако гормональная функция щитовидной железы, симптомы заболевания и лечение народными средствами связаны между собой естественным образом, а в живой природе содержатся все необходимые компоненты для нормализации деятельности органа.

Средства от гипотиреоза

Уменьшение количества йода, как известно, провоцирует увеличение размера щитовидки, поэтому восстановить функцию органа можно путем повышения концентрации данного химического элемента в крови. Какими методами достичь нужного эффекта?

Грецкие орехи

Кто брал в руки орех в зеленой кожуре, тот знает, что после него кожа окрашивается в коричневатый цвет – это и есть йод, которым так богаты зеленые части растения.

Для приготовления рецепта понадобятся не вкусные ядрышки, а внутренние тонкие перегородки скорлупы:

  1. 100 г сырья заливают 500 г водки.
  2. Настаивают 1 месяц.
  3. Пьют трижды в сутки строго за полчаса до еды по 1 ч.л.
  4. Терапевтический курс длится два месяца.
  5. Сделать 2 недели перерыва и повторить в случае надобности.

Морская капуста

Водоросль ламинария – официальное название морской капусты – содержит в своем составе даже больше йода, чем орех. Связано это с особенностями морской воды, в которой данный химический элемент находится в растворенном виде.

Водоросль легко впитывает йод из окружающей среды, а также продуцирует легко усваиваемый белок и множество необходимых витаминов.

Когда было обнаружено ее полезное воздействие при заболеваниях щитовидки, то находчивые лекари предложили такой рецепт:

  1. Берут 300 г ламинарии.
  2. Варят 3 куриных яйца вкрутую (они также содержат йод).
  3. Мелко нарезают и высыпают в капусту.
  4. Добавляют 2 ст.л. растительного масла и перемешивают.

В 300 г морской капусты содержится суточная доза йода для взрослого человека, поэтому употреблять такой салат можно каждый день. В случае острого йододефицита дозировку разрешается увеличить, но стоит проконсультироваться с врачом и провести дополнительные анализы.

Пчелиный подмор

Со снижением функции щитовидки эффективно справляется пчелиный подмор, из которого делают лечебную настойку:

  1. 1 стакан сырья заливают 2 стаканами водки.
  2. Настаивают 3 недели в темном месте.
  3. Принимают по 1 ст.л. 3 р. в день.

Травяной сбор

Более сложный рецепт показан при хроническом угнетении функции эндокринного органа в не зависимости от количества свободного йода в организме:

  1. Берут 2 части березовых листьев и 1 часть почек.
  2. Добавляют 2 части травы цикория, 1 часть корня аира, 1 часть корня лопуха и 2 части цветов ромашки.
  3. Перед приготовлением отвара компоненты измельчают.
  4. 2 ст.л. смеси растений заливают 0,5 л воды.
  5. Варят 10 минут на медленном огне.
  6. Настаивают полчаса под крышкой.
  7. Процеживают и растворяют 1 ст.л. меда в полученной жидкости.
  8. Употребляют по 100 г напитка 4 р. в день перед едой.

Средства от тиреотоксикоза

Увеличенная концентрация в крове тиреогормонов создает дополнительную нагрузку на организм и снижает общее самочувствие человека. Для борьбы с данным явлением народная медицина также имеет простые средства, однако иногда терапевтический курс может длиться достаточно долго.

Лапчатка белая

Это растение зарекомендовало себя как самый эффективный способ лечения гиперфункции щитовидки. Кроме того, многочисленные клинические исследования подтвердили чудодейственные свойства лапчатки, которыми обладают под- и надземные части травы.

  1. Высушивают и измельчают 50 г корня.
  2. Заливают 0,5 л водки.
  3. Настаивают на протяжении 4 недель.
  4. Перед употреблением разбавляют 30 капель снадобья в 2 ст.л. воды.
  5. Лечатся в течение 1 месяца.
  6. После окончания приема сделать перерыв на 1 неделю и продолжить.
  7. В особо тяжелых случаях может потребоваться терапия в течение 1-2 лет.

Чай на основе зюзника

Европейский зюзник содержит в своем составе литоспермовую кислоту, которая нормализует деятельность щитовидки, снижает ее возбудимость и противодействует естественным образом избытку тиреогормонов. Хотя известны и другие рецепты из данного растения, но врачи рекомендуют регулярно употреблять именно чай:

  1. 2 ч.л. травы залить 1 ст. кипятка.
  2. Настоять в течение 10 минут под крышкой.
  3. Употреблять без сахара утром и вечером по 1 чашке.
  4. Пить нужно регулярно в течение 2 месяцев.

Настой боярышника и смородины

Как профилактическое, так и лечебное средство при тиреотоксикозе подойдут ягоды черной смородины и плоды шиповника:

  1. Сырье высушивают и измельчают.
  2. Смешивают в пропорции 1:1.
  3. 1 ст.л. субстрата заливают 2 ст. кипятка.
  4. Настаивают 1 час и пьют по полстакана трижды в день.
  5. Разрешается добавлять сахар, а срок приема ничем не ограничен.

Как предупредить заболевания щитовидной железы?

Профилактика йододефицита востребована в регионах с пониженным содержанием данного элемента в окружающей среде, где и регистрируются частые случаи эндемического зоба. Медики рекомендуют включить в рацион питания определенный набор продуктов, а также употреблять специальные медикаменты.

Препараты с йодом

На фармацевтическом рынке представлено множество натуральных средств, которые помогут страдающим хронической нехваткой йода людям.

Группа биологически активных добавок приобрела особую популярность благодаря натуральному составу и природному действию на организм, однако перед применением медикаментов любого рода следует проконсультироваться у доктора.

Препарат «Эндокринол» содержит экстракт упомянутой выше лапчатки белой и витамин Е, которые весьма эффективно стабилизируют функцию щитовидной железы и нормализуют гормональный фон.

Однако лекарство запрещено использовать детям до 12 лет, что связано с активностью сапонинов, флавоноидов и прочих входящих в состав компонентов.

Преодолеть дефицит йода также позволяют БАД-ы «Йод-актив», «Йодбаланс» и «Йодомарин»: в них присутствует нужное организму количество химического элемента. Некоторые люди злоупотребляют средствами, отпускаемыми в аптеке без рецепта, поэтому возможна передозировка и побочные эффекты в виде головной боли, тошноты и першения в горле.

Препараты для профилактики заболеваний щитовидной железы некоторые пациенты путают с гормональными лекарствами, хотя многие из них и являются натуральными, например «Тиреоидин».

Данное средство быстро восстанавливает функцию эндокринного органа, но также увеличивает риск приступа стенокардии, а превышение дозировки чревато интоксикацией организма.

Осторожно следует обращаться и с такими медикаментами, как «Трийодтиронина гидрохлорид» и «Мерказолил», назначение которых в профилактических целях стоит доверить исключительно лечащему врачу.

Полезные продукты

Обеспечить нормальную деятельность щитовидки способен каждый человек. Для этого нужно внимательно отнестись к потребностям органа, иначе позже придется устранять последствия и заниматься лечением.

Конечно, дисфункция эндокринной железы иногда вызывается и внутренними расстройствами, однако в большинстве случаев именно нехватка йода обуславливает распространенные заболевания, на борьбу с которыми порой уходит несколько лет.

Какие продукты нужно есть для здоровья щитовидной железы?На приеме у эндокринолога многие люди задают вопрос: Какие продукты полезны для щитовидной железы? Ответ может одних удивить, а других – порадовать, ведь частыми лакомствами на столе являются содержащие йод яйца, рыба, гречка и овсянка, хотя они и не полностью удовлетворяют суточную потребность.

Для пущей надежности следует включить в свой рацион морскую капусту и орехи, а также можно использовать йодированную соль в процессе приготовления пищи.

Однако данные рекомендации носят условный характер, потому что организм получает микроэлемент в малых количествах и из других продуктов питания, воды и воздуха. Решение о недостатке йода может вынести только врач на основании подробных анализов крови на тиреоглобулин и прочих соединений.

Заключение

Расстройство деятельности щитовидной железы вызывает нарушение функционирования всего организма по причине особого влияния тиреогормонов на рост и дифференцирование тканей.

Если йода не хватает в детском возрасте, то у ребенка возможно даже прогрессирование кретинизма, которое характеризуется отставанием в физическом и умственном развитии.

Каждому взрослому человеку под силу самостоятельно контролировать свое здоровье посредством правильного питания, но малейшее изменение размера эндокринного органа является серьезным поводом для обращения к врачу.

Загрузка…

Источник: https://ibeauty-health.com/zdorove/shhitovidnaya-zheleza-simptomy-zabolevaniya-i-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Здоровье щитовидной железы

Здоровье: все о щитовидной железе

Щитовидная железа является одним из важнейших органов в организме человека, поддерживать здоровье щитовидной железы очень важно. Через неё за 1 минуту прокачивается около 300 мл крови. То есть, практически вся кровь, циркулирующая в нашем организме, проходит через щитовидную железу примерно за 17 минут.

Щитовидная железа (ЩЗ) производит гормоны, называемые тироксин и трийодтиронин. Она нуждается в постоянном насыщении йодом именно для синтеза этих гормонов.

Тироксин и трийодтиронин отвечают за пополнение энергетического ресурса, регуляцию ритма биения сердца, поддержание температурного режима, регулирование обмена веществ, активность мозга и чувств, нормализацию роста клеток и т. д. Можно сказать, что сама жизнь человека зависит от того, достаточно ли гормонов вырабатывает ЩЖ, достаточно ли она здорова.

Факторы влияющие на здоровье щитовидной железы

Важно знать, что практически каждая клетка нашего организма содержит рецепторы к гормонам щитовидной железы, которые находятся внутри ядра клеток.

До аварии на ЧАЭС рак щитовидной железы у детей в Украине был крайне редким заболеванием. Тогда в год заболевало всего лишь от 0,5 до 1 ребёнка. Если бы такая статистика продолжила сохраняться, то раком щитовидной железы на данный момент болели не более 43 человек!

В Беларуси на протяжении 15 лет до чернобыльской катастрофы рак щитовидной железы был обнаружен у 8 детей, 21 подростка и 1465 взрослых.

Сейчас же эти цифры возросли стократ: за 1986-2001 годы 703 ребёнка, 267 подростков, 6 719 взрослых пополнили ряды онкологических больных.

И это статистика 16-летней давности… Официальные источники утверждают, что спустя три года после аварии и вплоть до 2015 года число людей, поражённых онкологией, выросло в 200 раз!

Нельзя не упомянуть и аварию на Фукусиме. Тогда опасные и долго разлагающиеся радионуклиды мгновенно загрязнили Тихий океан. Эта радиационная волна очень быстро достигла берегов Канады и Америки. До сих пор на АЭС Фукусимы происходят огромные утечки массивов радиоактивной воды.

По этой причине рыбий жир теперь нельзя получать из обычной рыбы, которая продаётся в супермаркетах. Вместе с ним организм получит более чем достаточную порцию радионуклидов. Учёные вообще советуют свести употребление в пищу рыбы к минимуму.

Не будем забывать и о последствиях ЭйджентОранж во Вьетнаме – там до сих пор рождаются дети с пороками развития, прямо связанными с поражающим действием диоксина (компонент ЭйджентОранжа).

Вьетнам поставляет огромные партии рыбы (пангасиуса, или канального сома), выращенной как раз возле долины Меконг (обильно политой Э. О.).

Там же выращивается львиная доля мирового кофе, чая, фруктов. Но никто не задумывается об этом, ведь они расфасовываются в Европе, и информация на упаковке товара сообщает о его происхождении исключительно мелким шрифтом.

Также необходимо учитывать, что даже при безаварийной работе атомной электростанции происходят большие выбросы радионуклидов, которые неизбежно влияют на состояние окружающей среды и здоровье щитовидной железы.

Самый обычный радионуклид, присутствующий в выбросах АЭС – цезий-137. Также это стронций-90, который при нехватке кальция в организме человека замещает его собой, оседая в костях и в грудном молоке кормящих мам. Концентрация стронция в твёрдых тканях тела приводит к раку крови, костей, груди.

Замещение происходит и в случае с йодом: радиоактивный йод встраивается в щитовидную железу вместо «полезного» йода и разрушает организм изнутри, провоцируя гипотиреоз и ожирение.

В случае радионуклида под названием «криптон-85», при его поглощении во время дыхания он растворяется в жировых тканях и людей, и животных. Даже минимальные дозы криптона повышают вероятность заболевания раком кожи.

И это далеко не все радиоактивные элементы, которые человек может получить из внешней среды при существующей экологической ситуации, здоровье щитовидной железы находится под постоянной угрозой!

Здоровье щитовидной железы и проведенные исследования

В Германии и США в разные годы были проведены исследования, насколько выбросы НОРМАЛЬНО работающей АЭС влияют на здоровье населения (онкологические заболевания, выкидыши, генетические болезни и т. д.). Благодаря этим исследованиям была доказана прямая взаимосвязь между выбросами и всплесками заболеваемости онкологией!

Не просто так Германия решила прекратить работу всех своих атомных электростанций к 2022 году, планируя развивать получение энергии из возобновляемых источников.

К сожалению, не только загрязнение радиацией несёт в себе опасность для здоровья щитовидки. Загрязнённый выхлопами и заводами воздух, грязная вода, богатая пестицидами и антибиотиками пища, дефицит витаминов и микроэлементов, курение, дефицит белка в употребляемой пище дополняют этот нескромный список факторов заболеваемости щитовидной железы и всего организма в целом.

Йододефицит стал обыденной ситуацией в современном мире – он обнаруживается у 80% новорождённых!

Некоторые заболевания щитовидной железы

Наиболее частой причиной эутиреоидного, то есть протекающего без нарушения функции щитовидной железы, зоба является дефицит йода.

В регионах высокого уровня заболеваемости с йодным дефицитом связано около 90-95% случаев увеличения ЩЖ, у детей – до 99%.

Сейчас невероятно широко распространено заболевание ЩЖ под названием «аутоиммунный тиреоидит» («АИТ»). Фактически, это ситуация, когда собственные антитела в теле человека нападают на щитовидную железу.

К факторам риска развития этого заболевания относятся: наследственность, стресс, инфекции, ослабление иммунитета, лечение аптечными лекарствами (очень часто они блокируют йод), обстановка окружающей среды.

Тиреоидитом чаще болеют женщины.

При АИТ наблюдается раздражительность, нервозность, дискомфорт в области шеи. Заболевание может привести к гипотиреозу и тиреотоксикозу – состояниям, при которых резко повышается или понижается уровень гормонов. Эти процессы очень серьёзны и требуют наблюдения эндокринолога, тщательного обследования и незамедлительного лечения, так как могут стать причиной развития узлового зоба и рака.

Делая вывод из всего вышесказанного, очень важно понять, что каждый современный человек относится к группе риска по проблемам щитовидной железы.

Как поддержать здоровье щитовидной железы и как защититься от повреждающих факторов

Во-первых, защита должна действовать так долго, как долго действуют поражающие факторы. То есть, постоянно.

Во-вторых, эта защита не должна вредить организму.

И в-третьих, она должна реально защищать, восстанавливать организм и помогать ему в самовосстановлении, самонастройке и саморегуляции.

Поэтому необходимо ежедневно питать и детоксицировать (очищать) свой организм. Человек является неотъемлемой частью окружающего мира, в воде, воздухе и почвах которого накоплено невероятное количество отравляющих веществ. Человек впитывает всё это подобно губке, но потом не избавляется от этого.

Для этого и предназначен Хлорофилл от компании NSP. Он выводит из организма токсины, насыщает кровь кислородом.

Чтобы восполнить недостаток йода, белка и рыбьего жира, который мы получали раньше из рыбы, необходимы Келп (мощный источник йода), Пептовит (аминокислоты) и Омега-3 (чистый незагрязнённый рыбий жир!).

Детям дошкольного возраста необходимо 90 мкг йода в сутки, детям школьного возраста – 120 мкг, взрослым – 150, а женщинам в период беременности и кормления грудью – 200 мкг йода! Восполнить эту необходимость легко помогает Келп (в 1 капсуле около 50 мкг йода).

Кроме восполнения уровня йода, рыбьего жира и белка, щитовидная железа и организм в целом нуждаются в достаточном полноценном питании.

Продукты НСП оказывают комплексную поддержку всему организму, в том числе и щитовидной железе, очищая его, питая, и в то же время насыщая его йодом:

— ТНТ – витаминный коктейль. Содержит 44 мкг йода в одной мерной ложке.
— Супер Комплекс – 75 мкг йода в 1 таблетке. Комплекс из 12 витаминов.

— Смарт Мил – коктейль, заменяющий 1 приём пищи, в состав которого входит все, в чём нуждается человек в течение дня. В 1 порции содержится 52 мкг йода.
— Витазаврики — обеспечивают организм витаминами и железом.

— Мега Хел — укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний.

Белок нам просто жизненно необходим для саморегуляции, самовосстановления, детоксикации и сохранения здоровья. В продуктах питания его крайне недостаточно, подробнее об этом рассказано в этой статье «Белок в продуктах питания»!

Проверенный источник полезного белка – это Свободные Аминокислоты (Пептовит), Нутри Бёрн.

Также для здоровья щитовидной железы, для профилактики заболеваний и при уже состоявшемся диагнозе «аутоимунныйтиреоидит» организму нужны:

— Коралловый Кальций –источник кальция, регулирует кислотно-щелочной баланс, понижает уровень кислотности в организме.
— Коллоидное Серебро — подавляет жизнедеятельность патогенных бактерий и грибов.

— Лецитин –входит в состав клеточных мембран, является мембранопротектором.
— Комплекс с валерианой – успокаивает центральную нервную систему.
— Флора – заселяет микрофлору кишечника.

— Грэпайн – детоксицирует, защищает, питает и восстанавливает все клетки и органы тела.
— МСМ — оказывает противовоспалительное действие.

Для наилучшего эффекта можно использовать «Стратегию долгожителей».

Берегите своё здоровье и щитовидную железу как его важную составляющую!
Будьте здоровы с NSP!

Я поделилась с Вами лекцией врача-нутрициолога компании НСП Шершун Ольги.

Полную запись выше изложенного семинара на тему «Здоровье щитовидной железы» можно прослушать ниже:

Бука Екатерина.

Источник: https://www.rabotamamam.com/endokrinnaya/zdorovje-shchitovidnoj-zhelezy

Все о щитовидной железе

Здоровье: все о щитовидной железе

Кристине было 26 лет, когда она вдруг почувствовала сильнейший упадок сил. Утренний подъем требовал нечеловеческих усилий и сопровождался мрачным настроением. Прежде всегда активная, она набрала больше двух килограммов за две недели, хотя соблюдала диету.

Более того, несмотря на теплую погоду, начала мерзнуть и кутаться в шерстяные вещи. Она обратилась к терапевту, который посоветовал провести ряд анализов.

Большие проблемы Кристины, сказал врач, возникли по вине маленького органа – щитовидной железы, расположенной у основания ее шеи.

Нелеченные нару­шения функции щитовидной железы могут закончиться бесплодием, хрони­ческой депрессией, сердечными заболе­ваниями и повы­ше­нием холестерина.

Зачем нужна щитовидная железа?

Щитовидная железа имеет форму бабочки. Она состоит из двух долей, соединенных перешейком, и располагается перед трахеей, охватывая ее спереди с боков.

Основная функция – обеспечение человека тирео­идными гормонами, которые необходимы для нормальной работы практически всех органов и систем: вещества стимулируют мозг и кишечник, регулируют менструальный цикл, обеспечивают здоровье кожи, ногтей и волос, а также регулируют выработку энергии.

Вероятность развития проблем щитовидной железы у женщин в 12 раз выше, чем у мужчин. Возможно, это связано с тем, что мы больше подвержены ауто­иммунным заболеваниям (таким, как системная красная волчанка и ревматоидный артрит).

Нарушения функ­ции щитовидной железы часто обу­словлены генетикой, но также влияют факторы окружающей среды – в частности ионизирующая радиация и радионуклиды.

По результатам недавних исследований, риск поражения маленького, но важного органа, повышает еще и вещество, используемое в изготовлении антипригарной посуды и водоотталкивающих покрытий для ковров и диванов.

Все нарушения подразделяются на два вида – снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) и повышение выработки гормонов (гипертиреоз) – и могут носить временный либо постоянный характер.

Как распознать гормональный сбой

Гипо- и гипертиреоз характеризуются противоположными симптомами. Чаще всего картина снижения функ­ции щитовидной железы соответствует тому, что случилось с Кристиной. Однако во многих случаях признаки гипотиреоза менее выражены и развиваются постепенно.

Может происходить увеличение массы тела, но одного лишь этого признака недостаточно, чтобы заподозрить гипотиреоз. Специалисты прежде всего обращают внимание на сухость кожи, выпадение волос, забывчивость, утомляемость, частые ознобы, запор и нерегулярные менструации.

Тревожным звонком также должно послужить чувство усталости при выполнении работы, которая раньше не вызывала затруднений.

Гипертиреоз – избыточную активность щитовидной железы (чаще всего – базедову болезнь, диффузный токсический зоб) – распознать значительно проще. Повышенная выработка гормона приводит к быстрой потере веса, учащению сердцебиения, бессоннице и приступам диареи.

Больные испытывают постоянное возбуждение, жар и тремор, как будто им внутривенно ввели лошадиную порцию эспрессо. Так же, как и при гипотиреозе, симптомы могут со временем нарастать и становиться более выраженными. Оба эти состояния требуют лечения, которое после соответствующего обследования назначит эндокринолог.

Существуют три метода – медикаментозный (прием препаратов, подавляющих избыточную гормональную секрецию), хирургический и терапия радиоактивным йодом.

Есть ли у тебя проблемы с щитовидкой?

Внимательно посмотри в зеркало на свою шею. Выполняй эти простые действия для самодиагностики каждые два месяца.

  1. Держи зеркало прямо перед собой и оцени визуально нижнюю область шеи, прямо над ключицами.
  2. Запрокинь голову назад, перемещая зеркало вместе с головой.
  3. Сделай небольшой глоток воды.
  4. Во время глотания оцени зону железы, отмечая необычные вздутия, выпячивания и уплотнения. (Не перепутай железу с кадыком, который расположен выше.

    )

  5. Если увидишь что-то подозрительное, обратись к доктору.

Защити щитовидную железу сама!

Лучший способ обезопасить себя – выявить проблему как можно раньше. Если у тебя возникло подозрение, попроси врача назначить простой в исполнении анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ). Но – внимание! – только в том случае, если у тебя действительно есть на то серьезные основания.

Часто пациенты, особенно девушки, начинают повально обращаться к врачам с просьбой сделать анализ, несмотря на отсутствие симптомов – просто так, на всякий случай.

Проблема в том, что у многих женщин ТТГ может находиться в пограничной зоне и, хотя у них нет признаков болезни, врачи назначают ненужные препараты, которые могут привести к гипертиреозу.

Мы мало можем повлиять на генетические или аутоиммунные факторы риска, но нам по силам защитить свою железу, употребляя достаточное количество йода.

Врачи рекомендуют ежедневно принимать 150 мкг (при беременности и кормлении грудью – 200 мкг) и бросить курить: вещества, содержащиеся в сигаретах, увеличивают риск развития базедовой болезни.

Помощниками в защите щитовидки должны стать не только поливитамины и йодированная соль, но и обычные продукты.

К примеру, в 100 граммах вареных креветок содержится 110 мкг йода, в 100 г лосося – 200 мкг, в таком же количестве брокколи – всего 15, а в печени трески – аж 370 мкг. Еще богаты йодом фейхоа, морская капуста и хурма. И надеемся, тебе не надо говорить о том, что избыток этого великого микроэлемента в организме тоже ни к чему хорошему не приведет.

Благодарим Ольгу Яцишину, к. м. н., врача-эндокринолога Европейского Медицинского Центра, за помощь в подготовке материала.

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/678/

Продукты для здоровья щитовидки

Здоровье: все о щитовидной железе

Для разного типа расстройства щитовидной железы, существуют разные способы лечения и что бы не ошибиться, нужно точно знать свой диагноз. Гипертиреоз и гипотиреоз требуют различных методов лечения и диет.

Хотя многие и слышали про щитовидную железу, они могут не до конца понимать, что это такое или как она работает.

Большинство людей не осознают важность этого органа, пока не возникает проблема, которая влияет на ее работу.

Щитовидная железа является важнейшим органом для здоровья организма. Ее задача в том, чтобы вырабатывать гормоны, которые регулируют метаболизм.

Миллионы людей по всему миру сталкиваются с проблемами щитовидной железы, однако в основном они не замечают симптомы, которые могут привести к расстройствам. Несомненно, чаще страдают женщины от заболеваний щитовидной железы, особенно в зрелом возрасте.

В сегодняшней статье мы поделимся некоторой информацией о проблемах возникающих в железе и о продуктах полезных для ее здоровья.

Какие функции выполняет щитовидная железа и какие нарушения могут возникнуть в ее работе?

Обычно люди не вспоминают про щитовидную железу, пока не возникает какая-то проблема, например гипотиреоз.

Она играет очень важную роль, которая влияет на общее состояние здоровья, а именно: регулирует метаболизм и производит гормоны, что в свою очередь, приводит к усвоению белков.

Когда в этом органе появляются нарушения, общее состояние здоровья находится под угрозой, работа щитовидной железы может измениться, что приведет к болезням и ухудшению качества жизни.

Гипотиреоз

Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа недостаточно активна и производит мало гормона, известного как тироксин, который отвечает за поддержание метаболизма на оптимальном уровне.

Когда это происходит, у человека возникает усталость, депрессия, увеличение веса, сухость кожи, потеря волос, непереносимость холода.

Гипертиреоз

Щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона, поэтому метаболизм ускоряется, что при несвоевременном лечении может нанести серьезный вред организму.

Вот список некоторых симптомов заболевания:

  • нервность
  • бессонница
  • непереносимость жары
  • потеря веса
  • учащенное сердцебиение
  • дрожь
  • слабость

Какие продукты лучше способствуют работе щитовидной железы?

Чтобы у вас не возникало проблем с щитовидкой, старайтесь придерживаться рациона, который богат некоторыми питательными веществами, способствующими работе органа.

Продукты с высоким содержанием йода

Дефицит йода может вызвать проблемы с щитовидной железой, которые в последствии будет трудно контролировать.

Увеличение потребления продуктов с содержанием йода помогает нормализовать работу органа и стимулирует выработку тироксина.

Вот несколько богатых йодом продуктов:

  • яйца
  • мангольд
  • тыква
  • семена кунжута
  • моллюски
  • тунец
  • лосось
  • грибы
  • обогащенная йодом поваренная соль.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка очень важна, чтобы регулировать метаболизм и предотвращать набор веса, который так часто сопровождает гипертиреоз.

Она помогает улучшить пищеварение, контролирует уровень сахара в крови и дарит ощущение сытости.

Много клетчатки содержится в перечисленных ниже продуктах:

овес, коричневый рис, брокколи, яблоки, кукуруза, фасоль, авокадо, чечевица, груши

Постное мясо

Постное мясо может прекрасно дополнить большинство диет, особенно для тех, у кого проблемы с щитовидной железой.

К возможным вариантам в этой категории относятся:

курятина, телятина, индюшатина, крольчатина, луфарь.

Богатые витаминами продукты

Витамины не только улучшают работу щитовидной железы, но и играют важную роль в общем состоянии здоровья.

Если у вас возникли расстройства в работе этого органа, советуем есть больше продуктов богатых витаминами A, C, E, B2, B3 и B6.

Вот перечень некоторых из них.

цитрусовые фрукты, злаки, цельнозерновые, пивные дрожжи, рис, отруби, арахис, грибы.

Продукты с высоким содержанием цинка

Когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона, это может повлиять на уровень цинка в организме.

Именно поэтому очень полезно есть определенные продукты, которые помогут решить эту проблему.

Цинк содержится в устрицах, пшеничных зародышах, отрубях, баранине, имбире, орехах, зеленом горошке.

Все перечисленные продукты положительно влияют на здоровье щитовидной железы. Но если вы подозреваете у себя какой-то разлад в работе этого органа, лучше обратиться к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и назначил лечение.

Любые изменения в функциях щитовидной железы требуют изменений в вашем образе жизни.

Источник: http://gormonorm.ru/shitovidka/5-produktov-dlya-zdorovya-shhitovidnoj-zhelezy.html

Заболевания щитовидной железы: симптомы и лечение, причины

Здоровье: все о щитовидной железе

Здоровье и нормальное функционирование всего организма во многом зависит от синтеза гормонов и микроэлементов, за которые отвечает щитовидная железа. Заболевания, симптомы, лечение щитовидной железы – проблема, которая очень распространена на сегодня.

Функции щитовидной железы

Щитовидная железа – одна из составляющих эндокринной системы, орган внутренней секреции, который располагается на передней стенке горла и отвечает за синтез гормонов.

Состоит железа из двух видов клеток, одни из которых вырабатывают йод и аминокислоту – тирозин, а другие продуцируют кальцитонин.

Йод и кальций – два основных компонента, необходимых для нормального функционирования всех процессов в организме.

Функции железы представлены ниже.

  1. Обеспечение роста, развития тканей и органов, в том числе и центральной нервной системы.
  2. Активация психических процессов.
  3. Стимуляция окислительных процессов.
  4. Контроль минерального, белкового, углеводного и жирового обмена.
  5. Репродуктивная функция (оказывает влияние на созревание фолликулов в яичниках).

Гормоны щитовидки должны всегда находиться на определённом уровне. Если наблюдается их избыток или недостаток, можно диагностировать нарушения щитовидной железы, симптомы которых не всегда воспринимаются пациентом правильно.

Щитовидная железа и гормоны

Трийодтиронин (т3) и тироксин (т4) – гормоны, продуцирующиеся щитовидной железой, которые участвуют в метаболизме всех полезных веществ в организме.

Пониженное количество гормонов (гипотиреоз) приводит к слабости и усталости, а повышенное (гипертиреоз), напротив, к чрезмерной возбудимости. Также от этих гормонов зависит и вес человека. Причины резкого снижения веса, как и резкий его набор, стоит искать в неправильной работе железы.

Когда воспаляется щитовидная железа, симптомы заболевания, лечение могут быть разными. Выбрать метод терапии помогут анализы на гормоны. Игнорировать болезнь не стоит, так как это чревато развитием опухолей злокачественного характера.

Болезни щитовидной железы

Важнейшая причина всех недугов щитовидной железы – недостаток йода, необходимого организму для синтеза гормонов. Наиболее встречаемые болезни щитовидки – это гипотиреоз, гипертиреоз, зоб.

Гипотиреоз (сниженный уровень гормонов) – нарушение в работе щитовидной железы. Симптомы таких нарушений могут быть следующими.

  • Депрессия.
  • Пониженное давление и температура тела.
  • Мышечные спазмы.
  • Расстройства сна.
  • Аллергические реакции на теле.
  • Сбои менструального цикла у женщин.

Гипертиреоз – повышенное количество гормонов. Симптомы представлены ниже.

  • Резкое снижение веса.
  • Жар, повышенная потливость.
  • Дрожь в конечностях.
  • Слабость мышц.
  • Раздражительность, сумбурное настроение.
  • Повышенное чувство страха.
  • Бессонница.
  • Выпячивание глазных яблок (основной симптом).

Зоб – патологическое состояние, при котором значительно увеличивается в своих размерах щитовидная железа.

«Заболевания, симптомы, лечение щитовидной железы» – тема, с которой должен ознакомиться каждый во избежание проблем со здоровьем. Особенно часто этим болезням подвержены женщины. В группе риска находятся люди с наследственной предрасположенностью к недугам этого рода. А также те, которые ведут нездоровый образ жизни (злоупотребляют алкоголем и курением).

Зоб щитовидной железы: лечение, симптомы, причины

Зоб – новообразование, которое характеризуется ростом щитовидной железы. Существует несколько классификаций болезни.

  1. По связи с гормонами: зоб, появляющийся на фоне низкого уровня гормонов (гипотиреозный); зоб, возникающий в результате увеличенного количества гормонов (гипертиреозный); эндемический зоб – не связан с гормонами, появляется на фоне низкого уровня йода в организме, заболевание характерно для широт с йододефицитом.
  2. По интенсивности увеличения образования: диффузный зоб – железа равномерно увеличивается; узловой – появление неравномерных уплотнений (узлов); смешанный.
  3. По степени болезни: нулевая степень – зоба нет; первая – железу можно диагностировать при помощи пальпации, но визуально она не просматривается; вторая – увеличение железы просматривается визуально; третья – заметное утолщение шеи; четвёртая – ярко выраженный зоб, изменяющий контуры шеи; пятая – зоб, который сдавливает окружающие органы.

Если заболевания щитовидной железы (симптомы и лечение должны быть определены врачом) игнорируются, это может стать началом перерождения образования в злокачественную опухоль. К проблеме стоит отнестись очень серьёзно. Ведь рак лечить намного труднее. К тому же болезнь имеет повышенную летальность.

Симптомы зоба

Все признаки зоба условно делят на биохимические и механические. К первым относится нарушение функций выработки гормонов, ко вторым – давление щитовидной железы на окружающие органы в результате её увеличения.

Распознать воспаления можно по признакам.

  1. Присутствуют все или некоторые симптомы гипотиреоза, гипертиреоза.
  2. Постоянное чувство голода.
  3. Расстройства пищеварительной системы.
  4. Болезни дыхательных путей.
  5. Задержка умственного развития (у детей).
  6. Снижение полового влечения.
  7. Сбои менструального цикла. А у девочек полное его отсутствие, что в результате становится причиной задержек полового созревания.
  8. Сиплость голоса, сухой кашель.
  9. Боль, дискомфорт в области горла.

Когда воспаляется щитовидная железа, симптомы заболевания, лечение может определить только квалифицированный специалист. Поэтому не стоит откладывать визит к эндокринологу. Своевременная диагностика упростит схему терапии и благоприятно скажется на выздоровлении.

Диагностика и лечение зоба

Если человек обнаружил у себя один или несколько из вышеперечисленных симптомов болезни, стоит немедленно обратиться к врачу. Тщательная диагностика поможет более точно определить схему лечения.

Итак, помимо жалоб пациента и визуального его осмотра, эндокринолог может назначить:

  1. анализ крови на гормоны;
  2. ультразвуковую диагностику щитовидной железы;
  3. биопсию;
  4. рентгенографию, компьютерную томографию.

Благодаря таким исследованиям можно составить более подробную картину болезни.

Когда увеличение щитовидки незначительное, основной вид лечения состоит в коррекции питания. Это диеты с увеличенным или пониженным содержанием йода. Также возможен приём гормональных препаратов.

При стремительном увеличении зоба применяют медикаментозное лечение или хирургию (удаление одной или обеих долей железы).

Когда увеличивается щитовидная железа (зоб), народные средства лечения заболевания – одни из лучших. Могут использоваться как самостоятельно, так и в дополнение к другим методам.

Народные методы от зоба

С давних времён народная медицина применялась для лечения самых разных заболеваний, в том числе и при воспалениях щитовидной железы.

  • Отличным средством для лечения болезней этого органа является мёд с грецкими орехами и гречкой. Приготовление: смешать один стакан мёда с половиной стакана сырой гречки и орехов (последние нужно предварительно измельчить в муку). Эту смесь нужно съесть на протяжении дня. Курс приёма лекарства – раз в три дня два-три месяца.
  • Настой молодых грецких орехов. Раздробить зелёные плоды (20 – 25 шт.) вместе со скорлупой и залить 1,5 стаканами спирта. Настоять месяц, периодически помешивая. Настой принимать трижды в день по чайной ложке до еды.
  • Облепиховая мазь с йодом. Ягоды облепихи перетереть так, чтобы остался жмых (можно воспользоваться соковыжималкой). Жмых настоять на оливковом масле две недели, после чего его можно втирать в уплотнения на шее. Сверху мази нужно наносить «йодовую сеточку».
  • При любом недомогании полезно употреблять в пищу ягоды черноплодной рябины, морскую капусту, овощные соки, особенно картофельный. Ими прекрасно лечатся болезни щитовидной железы.

Лечение народными средствами – эффективный и малобюджетный способ. Полезные ягоды, травы и растения всегда можно собрать самостоятельно и быть при этом уверенным, что никакой «химии» в них нет. А приготовление любого лечебного снадобья не доставит особых хлопот.

Это новообразование на поверхности органа, которое представляет собой капсулу с жидкостью. Образуется в результате нарушенной циркуляции прогормонов в фолликуле железы. Фолликул увеличивается в размерах и создаёт кисту.

Основные причины такого явления – наследственность, травмы горла, работа с ядами и другими радиационными веществами.

Распознать кисты можно по некоторым признакам.

  1. Постоянное или периодическое першение в горле.
  2. Затруднительное дыхание, сухой кашель.
  3. Сиплость голоса.
  4. Изменения шеи, которые визуально заметны.
  5. Повышенная температура (иногда даже до 40).
  6. Боль в шее.
  7. Увеличение лимфоузлов.

Самое опасное осложнение кист – злокачественные опухоли. Чем раньше было диагностировано заболевание, тем лучше.

Когда появляется киста щитовидной железы, лечение (симптомы могут быть разными) нужно производить немедленно. Особенно часто заболеванию подвержены женщины.

Диагностика и лечение кист

Для диагностики кист щитовидной железы используют те же методы, что и для общей диагностики органа.

  1. Кровь на гормоны.
  2. Ультразвук, который определяет размер и структуру образований.
  3. Компьютерную томографию.
  4. Биопсию – взятие содержимого капсулы с помощью специальной иглы. Процедуру контролируют УЗИ и проводят под общим наркозом. Далее содержимое кист отправляют на исследования под микроскопом.

Киста – это вид заболевания щитовидной железы, симптомы и лечение которого зависят от стадии запущенности.

Один из методов лечения болезни – пункция. Манипуляция напоминает взятие крови из вены. Содержимое образования отсасывается иглой. Обезболивание при этом не проводят.

Дополнительно назначают медикаментозные препараты, содержащие гормоны, а также противовоспалительные средства. Если содержимое кист имеет скопления гноя, обязательным является курс антибиотиков.

Когда кисты стремительно растут, увеличивается их количество, показано хирургическое вмешательство. Кисты с диаметром меньше сантиметра подлежат только наблюдению.

На ранних стадиях кисты, которые не предрасположены к раку, имеют благоприятный прогноз. Для этого достаточно произвести своевременную диагностику и коррекцию гормонов.

Следует помнить, что за многие физиологические процессы в организме отвечает именно щитовидная железа. Поэтому с лечением не стоит затягивать.

Щитовидная железа и женское здоровье

«Воспалённая щитовидная железа, симптомы, лечение народными средствами и медикаментозное лечение, осложнения» – тема, с которой желательно ознакомиться каждой женщине. Так как именно они страдают от неправильной работы органа.

Нормальная работа железы влияет не только на активность, настроение и хорошее самочувствие, но и на способность выносить и родить здорового малыша.

Нарушенное равновесие гормонов Т3 и Т4 является причиной некоторых состояний.

  • Учащённого сердцебиения, болезней сердца.
  • Нарушений сна.
  • Резкого снижения и набора веса.
  • Нарушенного менструального цикла.
  • Отсутствия менструаций.
  • Преждевременного наступления климакса.
  • Бесплодия, которое может носить временный или постоянный характер.
  • Мастопатии.
  • Запоздалого полового созревания.

Заболевания щитовидной железы симптомы и лечение имеют самые разные. Часто недуг излечивается с помощью правильного и сбалансированного питания. Но также часто единственным выходом может быть хирургия.

Профилактика заболеваний железы

Наилучшей профилактикой любых заболеваний, в том числе и щитовидной железы, является здоровый образ жизни и правильное питание. Благоприятное влияние оказывают:

  • положительные эмоции, отсутствие стресса;
  • контроль содержания йода в организме с помощью продуктов и витаминов;
  • отсутствие канцерогенов;
  • использование средств личной защиты при работе с вредными веществами;
  • зелёный чай должен стать любимым напитком, так как он выводит все токсины из организма;
  • употребление в пищу свежих ягод, фруктов и овощей. В особом почёте овощные соки и морсы.

Рак щитовидной железы

Зоб, который остаётся без внимания достаточно длительное время, очень часто становится причиной злокачественных образований.

Один из главных признаков опухоли щитовидной железы – сиплость голоса и сухой кашель. Признаки рака долгое время могут не проявляться вовсе. И, что самое страшное, возникают уже на стадии метастазирования. К тому же опухоль эта – одна из немногих, при которой метастазы появляются рано. Они могут распространяться в лёгкие, кости, голову и другие органы.

Благоприятный исход возможен при ранней диагностике. Людям, имеющим проблемы с этим органом, нужно периодически наблюдаться у эндокринолога.

Лечение рака щитовидной железы происходит всеми известными способами: хирургическим, химиотерапией, лучевой терапией. Действенна в этом случае и гормонотерапия.

Заболевания щитовидной железы симптомы и лечение могут иметь разные, главное – чтобы был благоприятный исход.

Заключение

Щитовидная железа – орган хоть и маленький, да «удаленький», как говорится. От его функционирования зависит работа всех физиологических процессов в организме. Основная причина сбоев в работе щитовидки – недостаток или избыток йода.

«Заболевания щитовидной железы, симптомы, признаки и лечение» – не просто распространённая тема, но и наиболее встречаемое отклонение в организме человека на сегодняшний день.

Самое страшное то, что порой безобидное увеличение этого органа может стать раковым образованием с «билетом в один конец», так как метастазирует опухоль железы именно на ранних стадиях.

Поэтому крайне важно нарушения щитовидной железы, симптомы заболевания не пропустить.

Источник: http://fb.ru/article/161121/zabolevaniya-schitovidnoy-jelezyi-simptomyi-i-lechenie-prichinyi

Медицина и здоровье
Добавить комментарий