Целебные свойства воды

Содержание
  1. Чем полезна вода и как её пить правильно
  2. Обезвоживание организма
  3. Родниковая вода
  4. Как правильно пить воду
  5. Забытые целебные свойства холодной воды
  6. Обычная ванна
  7. Сидячая ванна
  8. Полезные свойства воды для человека
  9. Истина в воде
  10. Кипятить или не кипятить?
  11. Благо из недр земли
  12. Скрытая энергия льдов
  13. Минеральный коктейль
  14. Сила морской пучины
  15. Вода: мифы и целебные свойства
  16. 2 миф. Обильное питье улучшает работу почек
  17. 3 миф. Обильное питье защищает от инфекций мочевых путей
  18. 4 миф. Вода выводит токсины
  19. 5 миф. Вода не содержит калорий
  20. 6 миф. Вода помогает похудеть
  21. 7 миф. Вода не нужна во время еды
  22. 8 миф. Нужно пить много воды, чтобы утолить жажду
  23. 9 миф. Вода из-под крана хлорирована и поэтому вредна для здоровья
  24. О целебных свойствах воды
  25. Общее правило приема лечебной минеральной воды
  26. Подробнее о качестве вод
  27. Гидротерапия – лечение водой. Лечебные и целебные свойства воды
  28. Домашняя гидротерапия. Секрет наслаждения в ванне
  29. Холодные ванны
  30. Нейтральные ванны
  31. Горячие ванны
  32. Чудодейственная ванна из можжевельника
  33. Лед и красота
  34. Здоровье, красивая фигура и целебные свойства воды
  35. О целебных свойствах воды
  36. Вода свободная и вода связанная
  37. Целебная сила воды
  38. Готовим живую воду

Чем полезна вода и как её пить правильно

Целебные свойства воды

Долгое время врачи напоминали о необходимости употреблять определённое количество жидкости для нормального функционирования организма. Сегодня же диетологи утверждают, что жидкая пища и напитки не восполняют нужную потребность в обычной воде, которую нельзя заменить кофе или чаем. Чем полезна вода и как правильно её пить?

Обезвоживание организма

Взрослый человек, на 60% состоящий из воды, при её потере и нарушении водно-солевого баланса испытывает дискомфорт и реальные недомогания, проявляющиеся:

  • наличием слабости;
  • головной боли или головокружения;
  • учащением пульса и ухудшением самочувствия;
  • появлением сухости во рту;
  • снижением числа мочеиспусканий и потемнением мочи;
  • появлением запоров;
  • повышением давления.

К таким последствиям может привести обезвоживание всего лишь на 1-2% от массы тела. Желание утолить жажду – это уже свидетельство появления проблемы, поэтому для употребления воды не следует руководствоваться только его наличием. Человеку в сутки необходимо пить около двух литров (30-40 г на 1 кг веса), чтобы противостоять появлению серьёзных заболеваний, связанных с обезвоживанием.

Риск каких заболеваний можно существенно снизить, употребляя нужное количество чистой воды?

  • Исследования учёных в течение шести лет доказали снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний на 41% при достаточном употреблении целительной жидкости.
  • Улучшение работы пищеварительной системы и снижение кислотности желудка помогает в профилактике заболеваний ЖКТ. На 45% снижается вероятность заболевания раком желудка.
  • В щелочной среде раковые клетки приостанавливают рост, поэтому онкологические заболевания всех органов (особенно мочевого пузыря), напрямую зависят от употребления жидкости. Снижение риска доходит до 50%.

Также польза воды заключается в повышении энергии, выведении токсинов и очищении организма, в том числе кожи. Косметические средства способствуют её увлажнению снаружи, но важнее сделать это изнутри.

Вода – необходимый инструмент для снижения веса. Употребляя её перед едой, человек существенно снижает аппетит. Заменяя ею другие напитки, он лишает себя дополнительных калорий.

Специальная лечебная вода позволяет вывести излишки жидкости, скапливающейся в организме.

Отвечая на вопрос о том, какую воду можно пить, следует признать, что она должна быть безопасной, не содержащей вредных примесей. А вот какая: сырая или кипячёная? В пресной воде имеются необходимые организму микроэлементы: калий, натрий, магний, а также растворимые газы: кислород, азот.

В кипячёной они отсутствуют, превращая её в мёртвую и инертную, неспособную что-либо растворять и провоцируя отёки. Такой водой не поливаются цветы, не наполняются аквариумы для рыб. Часто при её нагревании, не доводя до кипения, человек обнаруживает белую пену – это кислород, не успевший до конца выделиться из воды.

Именно поэтому рыбы не живут в кипячёной жидкости: в ней невозможно дышать и питаться.

Чтобы обеззаразить пресную воду (удалить бактерии и вирусы, вызывающие инфекции), её необходимо пропустить через фильтр. При его отсутствии следует помнить, что вода из водопроводного крана подвергалась производственному обеззараживанию – озонированию, хлорированию или обработке УФ-лучами, поэтому не может нанести существенного вреда.

Но пить её из-под крана сразу не следует, позволив отстояться. Для дезинфекции на время отстаивания в неё можно опустить серебряную ложку. Удобно покупать готовую бутилированную воду, предпочитая газированную. Это связано с тем, что в пластиковой бутылке вода имеет определённый срок хранения и может протухнуть.

Газ же из посуды всегда можно выпустить.

Родниковая вода

Выходящие естественным путём на поверхность грунтовые и подземные воды называются родниками. Часто их в обязательном порядке причисляют к обладающим лечебным действием источникам.

На самом деле вода в родниках по составу и химическим свойствам не всегда отличаются от воды из колодцев или артезианских скважин.

Хотя в зависимости от места расположения и состава, она может благотворно влиять на человеческий организм, нормализуя давление или устраняя головную боль. Чем полезна вода из родника?

Это наиболее чистая из всех разновидностей вод, прошедшая через природные фильтры: гравий и слои песка. Такая обработка не лишает жидкость её структуры и не нарушает гидрохимический состав, позволяя употреблять без дополнительной очистки, сохраняя все природные свойства.

Как правильно пить воду

Чтобы не нанести вреда организму, нужно соблюдать определённые правила употребления целебной жидкости, к которым относятся следующие:

  • Не рекомендуется употребление воды во время приёма пищи или непосредственно перед её приёмом. Соляная кислота, выделяемая желудком во время пищеварения, снижает концентрацию, затрудняя усвоение пищи.
  • Пить следует небольшими порциями несколько раз в день. В жаркие месяцы и при активных занятиях спортом приём воды следует увеличивать.
  • Жидкость должна быть комнатной температуры даже в летний период.
  • Допустимо употреблять воду, разбавленную соком лимона или мёдом, что значительно повышает её свойства.

Чем полезна вода с добавлением лимона?

Такой напиток за счёт витамина С повышает иммунитет, нормализует давление, укрепляет нервы. Лучше стимулируется перистальтика кишечника, выравнивается щелочной баланс, эффективнее выводятся токсины, очищается и разглаживается кожа. Такой напиток оказывает лёгкое мочегонное действие, способствует работе почек.

Чем полезна вода с добавлением мёда?

Ложка мёда, растворённая в воде, будет питать клетки головного мозга, вызовет активность (утром), успокоит и расслабит (в вечернее время). Мёд незаменим для расщепления остатков непереваренной пищи и освобождения кишечника. Это приводит к эффективной борьбе со старением организма.

Источник: http://fb.ru/article/247203/chem-polezna-voda-i-kak-e-pit-pravilno

Забытые целебные свойства холодной воды

Целебные свойства воды

фото:www.menshealth.co.uk

О целебных способностях воды известно с древности. Ее рекомендовали в лечебных целях еще Гиппократ и Авиценна. Особенный всплеск лечения водой возник в конце 18-го века.

Инициатором этого стал Викентий Присниц, силезский пастух, который убедился в целебности холодной воды и стал использовать ее для лечения людей.

Многие известные врачи крайне неодобрительно восприняли его действия, однако прогрессивное направление в терапии уже появилось, а Присниц получил «добро» на открытие больниц, в которые отовсюду потянулись больные.

Методика лечения водой

Методика его исцеления состояла в следующем.

Пациенты постоянно пили воду маленькими порциями в два глотка, что способствует нормальной работе почек и выведению шлаков, ежедневно купались или принимали душ под водопадом, босыми ногами «шлепали» по воде или мокрой траве, что закаляет организм и улучшает кровообращение. Лекарь впервые ввел в лечебный процесс влажные обертывания, названные его именем. Присниц лечил простуду, бронхит, пневмонию, другие болезни. Его учение подхватили другие целители.

Большая роль в мировом продвижении водолечения принадлежит немецкому монаху Себастьяну Кнейппу.

Этот известный целитель посвятил свыше 30 лет врачеванию водой и изложил результаты своей работы в книге, оставшейся потомкам. Его система распространилась в Европе.

Во многих городах России открылись водолечебницы для лечения больных исключительно водой, которая является самым дешевым и доступным лекарством.

Сегодня, к сожалению, эффективное лечебное средство практически забыто. Как и более двух веков назад оно не воспринимается медиками серьезно, которые порою видят в нем преступление. Химические препараты, предписываемые ими для лечения, часто наносят вред здоровью человека. Редкие врачи верят в проверенный веками простой и эффективный способ водолечения, используя его в лечебной практике.

Согласно Кнейппу вода способна излечить любые болезни, поскольку водолечение «вырывает корень болезни». Здесь нет преувеличения. Она успешно побеждает нервные, сосудистые и сердечные заболевания, артроз, подагру, туберкулез, боли различного происхождения и т. д.

Наиболее часто людей настигает простуда. Не следует сразу же пить таблетки. Необходимо опустить в холодную воду простые носки, выжать их, натянуть на ноги. Температура воды определяется температурой организма (чем она выше, тем холоднее вода).

Поверх этих носков следует надеть полиэтиленовые пакеты и теплые шерстяные носки. Затем нужно лечь в теплую постель. Процедура повторяется каждые 45 минут, пока не спадет температура (для этого, как правило, приходится четырежды сменить носки).

Когда процедура делается перед сном, разрешается спать в носках. Важным лечебным условием являются теплые ноги. Если этого нет, то их необходимо вначале разогреть. Среди ночи или утром проводят смену компресса. При этом ополаскивают носки, и обмывают ноги.

Для излечения бронхита и воспаления легких в холодной воде мочат простынь, отжимают ее, оборачивает ею больного. Укрывают его одеялами (для создания тепла). Каждые 1,5 часа простынь ополаскивают, и процедуру повторяют. Температура значительно понижается к полуночи, а к утру становится нормальной. Однако процедуру затем повторяют еще несколько раз.

Холодной водой лечат геморрой. Для этого трижды в день (можно дважды) ею обмывают воспаленное место. При запущенной болезни делают примочки (намоченную в воде и немного отжатую марлю прикладывают на минуту к геморрою трижды в день). Спустя три дня их заменяют кусочком льда, который (обернутый в марлю) прикладывают на 30 секунд.

При этом дополнительно осуществляют раздельное питание: углеводную пищу и крахмалы не принимают совместно с животными белками. В рацион включают капусту, свеклу и другие овощи, а также отруби. Эта пища совместно с утренним питьем натощак 200 мл воды (в теплом виде) восстановит перистальтику, излечит от геморроя, избавит от запоров.

При повышенном артериальном давлении наливают воду в стакан и пьют ее глотками (не свыше чайной ложки) с интервалом в три минуты. Обычно через полчаса давление спадает.

Холодные ванны целительно воздействуют на слабые глаза, активно укрепляют зрительные органы. Для этого в нее окунают лицо, где открывают глаза на 12–15 секунд.

Затем голову поднимают, и через такое же время вновь помещают лицо в воду. В течение пяти минут это действие повторяют 5 раз. Применяют и другой целительный метод – холодную воду брызгают в глаза.

Эти процедуры убирают также слезоточивость и зуд – проблемы пожилых людей.

Болезни горла и радикулит побеждают водные 30-градусные компрессы. Вначале с помощью носков применяют компресс на ноги, после – на больное место (марля, полиэтилен, материя из шерсти). Его смену проводят через час.

Вода восстанавливает ослабленную половую потенцию вследствие преждевременного старения организма. Повышенная физическая активность, уменьшение веса, стабилизация нервной системы (контрастный водяной душ, частые выезды на природу, зарядка), воздержание от курения и приема алкоголя – вот основные критерии удержания старости.

Рецепты восстановления физической активности с помощью воды.

Обычная ванна

Ее принимают обычно перед сном. Растворяют в воде немного морской (допускается поваренной) соли. Процедура состоит из трех этапов 10-минутной продолжительности:

а) 3 минуты нужно лежать в 38-градусной воде, потом ее охлаждают до 32º, и лежат минуту;

б) 3 минуты нужно сидеть в 32-градусной воде, потом ее охлаждают до 28º, и сидят минуту;

в) 2 минуты принимают 38-градусную ванну.

Процедура направлена на улучшение кровотока в области таза, способствует улучшению общего (больше – капиллярного) кровотока.

Сидячая ванна

Ставят рядом два больших таза. В один наливают теплую воду (38–40º), в другой – холодную водопроводную. В первом сидят 3 минуты, во втором – минуту. Процедуру повторяют трижды и завершают в холодной воде. Указанное время вскоре удваивают (в первом – 6, во втором – 2 минуты), потом утраивают (9 и 3).

Закаленному и здоровому человеку допускается ограничение процедуры в сидячей ванне (начало – при 25º, далее – при обычной температуре). Продолжительность определяется появление ощущения холода. Температура воздуха не может быть менее 20º. Процедуру надо совмещать с массированием активных точек крестца, подложечной впадины и нижней части живота.

Источник: https://econet.ru/articles/64160-zabytye-tselebnye-svoystva-holodnoy-vody

Полезные свойства воды для человека

Целебные свойства воды

С тем, что вода — источник жизни на Земле, вряд ли кто–то станет спорить. Для человека это и вовсе бесценный ресурс, ведь наше тело почти на 80% состоит из воды. В чем заключаются полезные свойства воды для организма? И какая вода полезнее всего?  

Истина в воде

Главный парадокс заключается в том, что полезные свойства воды для человека можно перечислять бесконечно, хотя в ней полностью отсутствуют витамины и минералы. Прежде всего, она является главным средством транспортировки, доставляющим питательные вещества во все клетки нашего организма.

Вода нормализует обменные процессы, стимулирует работу мозга и нервной системы, налаживает пищеварение, подпитывает иммунитет, выводит шлаки и токсины, повышает эластичность связок, улучшает состояние кожи и волос. К тому же вода — это температурный регулятор, который не позволяет нашему телу перегреваться и охлаждаться сверх нормы.

Ощутить пользу чистой воды для организма, а заодно сбросить пару лишних килограммов, просто. Достаточно выпивать каждый день в среднем по 2 л воды.

Кипятить или не кипятить?

В зависимости от химического состава и состояния, вода проявляет свои свойства по-разному. Самые непримиримые споры вызывает польза кипяченой воды для организма. С одной стороны, кипячение уничтожает вредные бактерии, хлор и прочие химические примеси. В результате, вода становится мягкой и более приятной на вкус.

С другой стороны, ее структура и ценные качества безвозвратно утрачиваются, и такая вода становится «мертвой», то есть абсолютно бесполезной для организма. Некоторые специалисты считают, что  в процессе кипячения выделяются соли, которые, попадая в организм, вызывают отеки, воспаления суставов и даже образование камней в почках.

Чтобы обезопасить себя, они рекомендуют кипятить воду не дольше 10–15 минут.

Благо из недр земли

Родниковая вода считается одной из самых чистых и целебных, поскольку не подвергается химической обработке. Полезные свойства родниковой воды формируются за счет того, что она проходит естественную очистку грунтовыми почвами, сохраняя таким образом природные качества и структуру. Она обладает сбалансированным составом и высокой концентрацией кислорода.

Именно такая вода считается «живой», а потому не требует кипячения или фильтрации. Минусы, увы, тоже имеются. Высокий уровень загрязнения окружающей среды влияет на качество родниковой воды, поэтому выбирать ее нужно только из проверенных источников. К тому же вкусовые и полезные свойства такой воды разрушаются достаточно быстро.

Так что хранить ее дольше 7–10 дней не рекомендуется.

Скрытая энергия льдов

Талая вода, получаемая из природных льдов, не уступает родниковой по полезным качествам. А поскольку льды меньше подвержены загрязнению, вода из них отличается особенной чистотой. Польза талой воды для организма бесценна. Она стимулирует обменные процессы и восстанавливает клетки организма.

Регулярное употребление талой воды нормализует пищеварение, выводит токсины, благотворно влияет на сердце и химический состав крови. Кроме того, она повышает работоспособность, улучшает память и способствует крепкому сну. Талая вода способна причинить вред организму, только если была нарушена технология приготовления.

К тому же вводить ее в рацион следует постепенно: начинать со 100 мл в день, при этом разбавляя ее обычной водой. 

Минеральный коктейль

Мощным лечебным действием обладает минеральная вода, обогащенная биологически активными веществами, различными солями и микроэлементами. Полезные свойства минеральной воды определяются ее химическим составом. К примеру, вода, насыщенная сульфатами, стимулирует работу печени и желчного пузыря.

Хлоридная вода улучшает деятельность органов пищеварения и налаживает обмен веществ. Широко известна польза щелочной воды для организма. С ее помощью лечат гастрит, язву, панкреатит, подагру и колит. Показана такая вода и при избыточном весе.

Однако в каждом конкретном случае подбирать минеральную воду должен врач, с учетом противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Сила морской пучины

В этой череде нельзя не упомянуть полезные свойства морской воды, хотя для питья она абсолютно непригодна. А вот для оздоровительных водных процедур подходит как нельзя лучше. Ключевой элемент, хлорид натрия, поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме. Йод омолаживает клетки и стабилизирует уровень недостающих гормонов.

Цинк повышает иммунную защиту и стимулирует работу половых желез. Кальций укрепляет соединительные и мышечные ткани, а также быстро заживляет небольшие ранки. Магний оказывает расслабляющее действие, участвует в обмене веществ и нейтрализует аллергические реакции.

А еще после оздоровительных процедур морской водой кожа становится более упругой и подтянутой.

Польза воды для организма человека очевидна, в каком бы из представленных видов вы ее ни употребляли. Ведь вода является незаменимым элементом здорового питания, который поддерживает нас в тонусе и защищает от многих болезней.

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/18070-voda-prirodnyy-eliksir-zdorovya

Вода: мифы и целебные свойства

Целебные свойства воды

Все мы знаем, что нужно пить не менее 1,5 литра в день, чтобы быть здоровым. Но исследования показали, что это утверждение устарело.

Исследователи из Пенсильванского университета в Филадельфии доказали, что потребность в воде равняется 30-40 г жидкости на 1 кг массы тела. Причем в виде жидкостей в организм должно поступать примерно половина этой воды.

Малая часть воды, необходимой для нашей жизнедеятельности – примерно 0,3 л — образуется в самом организме. А все остальное приходится на долю твердой пищи.

Так что утверждение, что взрослому человеку в день необходимо выпивать по 1,5 литра воды, не совсем верно.

Полезно знать: в случае с беременными эта цифра несколько иная. В первой половине беременности (первый триместр и начало второго) женщине нужно выпивать 2-2,5 л жидкости в день.

Начиная с 20-22 недель беременности количество поступающей в организм жидкости нужно уменьшить до 1,5 л в сутки.

Следует помнить, что, говоря о количестве поступающей жидкости, имеется в виду вся жидкость, суммарно поступающая в организм с едой, а не чистая жидкость.

2 миф. Обильное питье улучшает работу почек

Почки работают сами по себе и не нуждаются в очистке от шлаков. Напротив, по словам нефролога Пьера Ронсо, «излишнее употребление воды может навредить». Почки постоянно удерживают определенное количество жидкости в организме, они реабсорбируют часть жидкости, обеспечивая регуляцию, объем и концентрацию мочи.

«Чем больше человек пьет, тем меньше почкам приходится экономить и, соответственно, реабсорбировать воду, — объясняет Пьер Ронсо, — «Поэтому предназначенные для этого канальцы используются все реже и отвыкают работать».

В результате при сильной жаре и больших физических нагрузках, когда организму потребуется экономить воду, реабсорбирующие канальцы будут хуже справляться со своей работой.

3 миф. Обильное питье защищает от инфекций мочевых путей

Это ложное мнение. При инфекции рекомендуется много пить, чтобы увеличить разведение мочи. Это снизит концентрацию возбудителей болезни в мочевом пузыре и заставит чаще его опорожнять. Но увеличенное потребление воды не предупреждает заражения.

Полезно знать: чтобы избежать инфекции, надо прежде всего следить за соблюдением интимной гигиены. А женщинам, подверженным частым инфекциям мочевых путей, рекомендуется мочиться после полового акта.

4 миф. Вода выводит токсины

Вода не влияет на выведение токсинов. Моча позволяет освободить организм человека от мочевины, а также некоторых ядовитых веществ и медикаментов.

Однако, какое бы количество жидкости ни перерабатывалось, почки задерживают нужные организму молекулы, а остальные пропускают. Моча просто будет иметь большую или меньшую концентрацию.

Так что если мы будем больше пить, то вода, циркулирующая в нашем теле, от этого не станет чище.

5 миф. Вода не содержит калорий

В воде содержание калорий нулевое. Но это при условии, что вода чистая, т.е. без добавок. Некоторые напитки имитируют чистую воду, но при этом они могут быть ароматизированы. Очевидно, что в случае присутствия в воде калорийных добавок, например, сахаросодержащего сиропа, можно судить о калорийности напитка.

6 миф. Вода помогает похудеть

«Вода не растворяет ни жиры, ни сахар и не вызывает потерю жировой массы», — утверждает диетолог Арно Бадеван. Вода — это просто символ очищения, который используется в маркетинге и рекламе.

Если диетологи и говорят своим пациентам, чтобы те не забывали пить, то лишь затем, чтобы не снижать поступление в организм воды, снижая потребление калорий.

«А если кто-то не может обходиться без бутылки с водой, когда сидит на диете, то это скорее оттого, что хочет заглушить голод, — объясняет он. — Это своего рода ритуал».

7 миф. Вода не нужна во время еды

«Чтобы желудок работал хорошо, ему нужна влага, — говорит Кристиан Бустьер. — И перемешивание пищи идет лучше, если за обедом выпивать немного жидкости». Питье во время еды способствует пищеварению, особенно если вода богата бикарбонатами. При запорах врачи рекомендуют несколько увеличить потребление воды.

8 миф. Нужно пить много воды, чтобы утолить жажду

Жажда — это сигнал регуляции водного баланса. Она побуждает пить. Затем подключаются почки, система потоотделения и т.д., регулирующие уровень воды в организме. Если воды мало, человек будет мало потеть, а моча станет очень концентрированной. Если человек потребляет много воды, то моча будет обильнее и светлее.

Некоторые от природы водохлебы, но, как правило, одной чашки жидкости утром и по два стакана за обедом и ужином достаточно. Продукты питания, особенно фрукты и овощи, окончательно восполнят дефицит воды. Особая ситуация лишь с грудничками и пожилыми людьми, у которых процесс формирования жажды может быть нарушен.

9 миф. Вода из-под крана хлорирована и поэтому вредна для здоровья

Хлор позволяет предохранить воду от загрязнений во время прохождения по водопроводным трубам. На выходе из крана в воде содержится примерно 0,1 мг хлора на литр. По нормам ВОЗ, нет никакого риска для здоровья при концентрациях до 5 мг/л.

Рекомендация: чтобы избавиться от характерного запаха хлора, достаточно поставить сосуд с водой на несколько часов в холодильник.

О целебных свойствах воды

«Скажи мне о своей болезни, и я расскажу тебе, какую воду выбрать, чтобы вылечиться», — так вам должен сказать доктор, который хочет ускорить процесс вашего лечения.

Украина содержит огромные залежи минеральных вод. Вода здесь имеет разные характеры своего состава, что веками используется в диетологии, курортологии и других отраслях медицины.

Согласитесь, лечиться водой намного приятней, чем препаратами. Конечно, вода не может заменить полноценное лечение, однако она является прекрасным дополнением к лечению и профилактикой многих заболеваний.

Эксперты медицины разъясняют и советуют, какую воду выбрать, а также как и когда её пить.

Лечебные минеральные воды – это природные воды, чистые, не загрязненные и обладающие терапевтическим действием. Происходят они из подземных источников и богаты минеральными солями.

Общее правило приема лечебной минеральной воды

  1. Если применять лечебные воды холодными, то эффект, который производит такое лечение, будет тонизирующим и стимулирующим нервную систему;
  2. Если для лечения использовать теплую или горячую воду, то она оказывает расслабляющее и успокаивающее нервную систему действие.

Подробнее о качестве вод

Сероводородные источники применяются для лечения воспалительных процессов в различных частях тела. Также их используют в лечении болезней дыхательных путей, системы кровообращения, ревматических заболеваний, артрозов и кожных болезней. Такая вода уменьшает воспалительные процессы, боль, улучшает тонус мускулатуры и подвижность в суставах.

Гидрокарбонатные и хлоридные воды действуют на секрецию желудка, стимулируя или тормозя ее. Эти же воды используют для лечения респираторных заболеваний и болезней кровообращения.

Сульфатные и карбонатные воды воздействуют на слизистую желудка и улучшают самочувствие больных с заболеваниями печени, печеночной недостаточностью, дискинезиями желчного пузыря и другими болезнями  желудочно-кишечного тракта.

Радоновые воды (радиоактивные), расслабляют мышцы и обладают спазмолитическим, успокаивающим, мочегонным и противоаллергическим эффектом, а также  активизируют обмен веществ, стабилизируя уровень мочевой кислоты в крови.

Железосодержащие воды стимулируют человеческий организм и обмен веществ в нем. Они способствуют регенерации клеток крови и улучшают дыхательную функцию.

Минеральные воды можно использовать как внутрь, так и для наружного применения (в косметологии, дерматологии). Перед применением какой-либо из вод стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Цените целебные свойства воды и принимайте её правильно.

Источник: http://medplus.com.ua/voda-mify-i-tselebnye-svojstva/

Гидротерапия – лечение водой. Лечебные и целебные свойства воды

Целебные свойства воды

Использование воды в качестве лечебного средства старо как мир. О целебных свойствах воды упоминается в текстах на санскрите, датируемых 4 000 годом до н.э. В древнегреческих храмах, посвященных Асклепию, богу медицины, больных лечили ваннами.

Жители Крита широко использовали лечебные свойства воды задолго до того, как римские бани начали привлекать толпы страждущих. Гиппократ был твердо убежден в том, что солнечная энергия, содержащаяся в воде, — основа крепкого здоровья.

Русские и турецкие бани с парной, а также скандинавские сауны существуют с незапамятных времен.

Сухой пар в сауне и влажный в бане очищает кожу, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, стимулирует обмен веществ и деятельность сердечно-сосудистой системы. Баня снимает утомление, тонизирует весь организм, улучшает самочувствие и настроение. Основателем гидротерапии принято считать пастора Себастьяна Кнейпа (1821—1897), известного немецкого врача.

Его заслуга состоит в том, что он превратил лечение водой, применяемое жрецами и лекарями Древнего Египта, Греции, Рима и Индии, в систему тренировки и закаливания организма. Каково бы ни было состояние вашего здоровья, в системе оздоровления по С. Кнейпу всегда можно найти рекомендации, которые помогут вам.

Вид водной процедуры, интенсивность ее проведения и продолжительность определяются в зависимости от вашего самочувствия и особенностей протекания болезни. Важнейшие процедуры лечения водой по методу С. Кнейпа вполне пригодны для проведения в домашних условиях.

С их помощью можно эффективно снимать незначительные недомогания и бороться с хроническими нарушениями функций и болезнями. Чтобы переоборудовать свою ванную комнату в «центр оздоровления по С. Кнейпу», требуется минимум усилий и средств.

Для самолечения рекомендуются следующие холодные, горячие и контрастные водные процедуры:

  • общее и частичное обливание;
  • ванны;
  • душ;
  • паровые ванны и ингаляция;
  • укутывания, обертывания и компрессы;
  • прикладывание льда;
  • хождение босиком по воде.

Теплая вода успокаивает, мышцы расслабляются, боль отступает. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что улучшает кровообращение, повышает способность организма к самоисцелению и, благодаря усиленному кровотоку, ускоряет выведение шлаков.

Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Вначале температура кожи падает из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко.

После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется обратно. Попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение.

Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в «проблемных» участках тела.

Гидротерапия с использованием льда может значительно ослабить боли в целом ряде случаев, поскольку лед понижает способность нервов передавать болевые импульсы.

При острых респираторных заболеваниях, кашле, воспалении легких хорошо помогают ингаляции — лечение паром. Пар способствует сокращению отечных слизистых оболочек верхних дыхательных путей и их очищению.

Многие женщины пользуются горячими компрессами для облегчения менструальных спазмов и мышечных болей. Очень полезно ходить босиком по росе: при этом земля передает клеткам свою жизненную силу.

Каждая разновидность гидротерапии — воздействие водой, льдом, паром, обертывание горячими полотенцами, различные души и т.д. — вызывает ту или иную физиологическую реакцию.

Поэтому выбор конкретной процедуры зависит от ваших потребностей и состояния здоровья.

Чтобы получить желаемый эффект, водные процедуры следует проводить регулярно и правильно — любая невоздержанность может привести к нежелательным последствиям, особенно если не учитывать противопоказания к применению.

Вряд ли вы смотрите на свою ванну и думаете: «Вот оборудование для косметической и медико-санитарной помощи в домашних условиях».

Но на самом деле именно таким оборудованием она и является: с помощью ванн можно лечить многие недомогания — раздражение кожи, бессонницу, мышечные спазмы, застойные явления и т.п.

Как правило, в лечебных целях используются ванны трех температурных диапазонов: холодные (13—24 °С), нейтральные (33-36 °С) и горячие (41-43 °С). Поэтому вам необходимо купить термометр для измерения температуры воды.

Домашняя гидротерапия. Секрет наслаждения в ванне

Психологи дают довольно убедительное объяснение тому, почему, принимая ванну, мы так замечательно чувствуем себя — расслабленно, приятно и в полной безопасности. В течение первых девяти месяцев эмбрион развивается в околоплодных водах организма матери, и всю последующую жизнь мы тоскуем по этому неповторимому чувству гармонии и единения.

Холодные ванны

Ванна с температурой воды 18°С и ниже прежде всего оказывает стимулирующее действие. В Швеции принято после пребывания в горячей сауне погружаться в холодную воду; считается, что последовательность «сауна — холодная ванна» приносит большое удовольствие и немалую пользу.

Даже ванна с температурой от 18 до 24°С тонизирует организм, улучшает кровообращение и пищеварение. Время пребывания в такой ванне от 30 секунд до 2 минут.

Но эта бодрящая процедура показана не всем: не принимайте холодные ванны, предварительно не посоветовавшись с врачом, если вы болеете, ощущаете слабость, страдаете заболеваниями сердца, если у вас расстроено пищеварение или повышено кровяное давление.

Получить удовольствие от этого способа оздоровления можно и не посещая Швецию. В течение десяти минут согрейте все тело — под горячим душем, в горячей ванне или сауне. Завершите лечебную процедуру освежающим холодным душем или купанием в бассейне с холодной водой.

Вслед за ощущением озноба появится очень приятное чувство комфорта. Выйдя из холодной ванны, энергично разотритесь полотенцем. Холодные ванны по методу С.

Кнейпа рекомендуются для воздействия на симпатический отдел вегетативной нервной системы, для разжижения крови и повышения уровня сахара в крови, а также для воздействия на перистальтику кишечника. Показаны при неврозах, сопровождающихся апатией, при потере аппетита, неврастении, а также для закаливания организма.

Систематически принимаемые холодные ванны повышают работоспособность, придают бодрость, улучшают настроение, усиливают сердечные сокращения, повышают гемоглобин. Продолжительность холодной ванны не более 6-30 секунд.

Нейтральные ванны

Нейтральные общие ванны с температурой воды от 33 до 36°С называют самыми мягкими природными транквилизаторами. Это превосходный способ облегчить засыпание, обеспечить глубокий, здоровый сон.

Наполните ванну и погрузитесь в нее — тело по шею должно находиться в воде. Приглушите свет, позаботьтесь, чтобы в помещении было тихо, голову положите на полотенце или на специальную подушку.

Слегка теплая ванна используется, когда нужно снять раздражение кожи; для этого добавьте в воду 2 стакана мелкой овсяной муки. Хороший эффект дают другие добавки, например 1—2 капли можжевелового масла.

Можно также всыпать в ванну 1—2 столовые ложки пищевой соды — это очень полезно для кожи, или 0,5—1 стакан английской соли, чтобы перестали болеть натруженные мышцы. Время процедуры не более 10—20 минут.

После ванны облейтесь прохладной или холодной водой и полежите в постели около часа. Тепло укройтесь. Покой и тепло усилят действия ванны.

Горячие ванны

Длительная горячая ванна — проверенный временем способ облегчить болезненное сокращение мышц или просто расслабиться, когда вы перевозбуждены. Температура воды должна быть от 41 до 43°С или такой, какую вы можете выдержать.

Чтобы кровь не приливала к голове, обмотайте голову влажным полотенцем. Время пребывания в ванне — до 20 минут. По мере остывания добавляйте горячую воду — температура должна быть постоянной.

После ванны примите холодный душ, чтобы вам не стало дурно.

Чудодейственная ванна из можжевельника

Можжевельник поможет вам создать настоящую атмосферу единения с природой. Ванна из можжевельника — не просто ванна, а ритуал, в котором основу составляют уникальные свойства можжевельника. Вы можете использовать как ветви можжевельника, так и эфирное масло.

Кстати, эфирные масла кипариса, можжевельника, розмарина, орегано, шалфея и лаванды способствуют очищению организма. Унося с собой токсины и шлаки, одновременно струи воды помогают смягчить боли в руках и ногах. Потушите свет в ванной и зажгите благовония с запахом можжевельника и свечи (лучше неароматизированные).

Время принятия такой ванны — 20 минут. Вы испытываете необыкновенные ощущения!

Лед и красота

Поиски «вечной» молодости привели французских ученых к открытию: оказывается, ледниковая вода омолаживающе действует на кожу. Для лабораторных исследований была создана специальная косметика, основой которой стала вода с ледников Северного полюса.

Что же служит источником молодости? Это увлажняющие компоненты, которые, попадая на кожу, питают ее и удерживают влагу. За двести тысяч лет лед вобрал в себя чистоту и непорочность северной природы. За новым «эликсиром молодости» снаряжаются целые экспедиции к Северному полюсу.

Новое, как известно, хорошо забытое старое. Вспомните, косметологи уже давно советовали женщинам каждое утро протирать лицо кусочком льда. Конечно, лед из холодильника не полный аналог вечной мерзлоты, но эффект омолаживания заметен.

Состав одного кубика «косметического» льда может быть таким: добавьте в отстоявшуюся кипяченую воду несколько капель сока лимона или грейпфрута.

Источник: http://www.inflora.ru/diet/diet50.html

Здоровье, красивая фигура и целебные свойства воды

Целебные свойства воды
28 Сентябрь 2015      admin       страница » Здоровье        279

Я хочу рассказать вам про целебные свойства воды. Самой «простой» воды. Без которой не может быть ни здоровья, ни красивой фигуры.

Вы должны знать, что в организме, без достаточного количества воды (жидкости), обменные процессы приостанавливаются или не протекают вовсе.

И стоит ли удивляться, что несоблюдение элеме6нтарного питьевого режима ведет к ослаблению здоровья. Тем более, если вы начали борьбу с лишним весом, и соблюдение диеты, и занятия в спортивном зале не принесут желаемого эффекта, если в вашем организме существует дефицит жидкости.

Ну а для тех, кто следит за питьевым режимом, будет полезно знать, что очищающее и гармонизирующее действие воды можно усилить. И я вам расскажу, как это можно сделать.

О целебных свойствах воды

Старая и знакомая всем фраза: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья», — действительно полна мудрости.

Ведь без воздуха (а точнее, без кислорода), в организме не происходят окислительные процессы. Именно кислород окисляет жир и превращает его в энергию.

Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D, при недостатке которого возникают, например, депрессионные состояния. А ещё этот витамин нужен для усвоения кальция. Действуя сообща кальций и витамин D способствуют росту мышечной массы и уменьшению жировой прослойки.

А что вода? Из неё на 2/3 состоит организм каждого человека, она входит в состав крови и лимфы, которые доставляют питательные вещества в каждую клеточку нашего организма. А поскольку вода участвует в работе каждого органа человека, то её качество напрямую влияет на состояние этих органов. И во многом от того, какую воду мы пьем, зависит и наше здоровье.

А потому вода из крана (кто бы и что ни говорил), это не лучший вариант для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте.

Начну с того, что существующие методы очистки водопроводной воды бесконечно далеки от совершенства.

Не будем вспоминать про хлорку и сомнительные реагенты – после очистки вода многие километры течет по старым ржавым трубам и «обогащается» солями металлов, бактериями и просто токсичными примесями.

Безусловно, качество воды регулярно (в некоторых местах) оценивается, но современные лаборатории озабочены исключительно тем, чтобы вода не убивала сразу. А как же окислительно-восстановительный потенциал, минеральный состав? Не говоря уже про структурную упорядоченность воды или её энергетический потенциал.

Вода свободная и вода связанная

В организме всех живых существ (в том числе и организме человека) присутствует два типа воды: связанная и свободная. Связанная входит в состав клеточных структур, а вот именно свободная переносит вещества и выводит токсины. Однако свободная вода находится в организме не в том виде, в котором мы её пьем, а в структурированном.

Существует авторитетное мнение, что можно существенно снизить нагрузку на организм и улучшить здоровье, если сразу снабжать тело водой структурированной. Мы не будем говорить о памяти воды и т.д. Нам нужна вода чистая, без вредных примесей и сбалансированная по минеральному составу (общая минерализация – не более 250 мг/л). В таком виде вода содержится, например, в овощах и фруктах.

Полезна вода родниковая и вода из артезианских скважин. Но, тут нужна гарантия, что этикетка соответствует содержимому – сегодня очень много подделок.

Целебная сила воды

Начнем с питьевого баланса. Вы безусловно уже слышали про 2 обязательных литра жидкости в сутки. Но, эта цифра очень приблизительна. Специалисты говорят о 30-40 г на каждый килограмм веса.

И это при «нормальных» (комнатная температура, минимальная двигательная активность) условиях жизнедеятельности.

Если же за окном +25 и выше, и вы занимаетесь спортом – нужно увеличить потребление воды в 1,5-2 раза.

А теперь

Готовим живую воду

Для приготовления такой воды годится родниковая, колодезная, бутилированная и даже водопроводная (пропущенная через фильтр) вода.

  1. Заливаем воду в кастрюлю (эмалированную (без сколом эмали) или из нержавеющей стали), ставим на огонь и доводим до появления пузырьков на дне емкости. Затем, воду нужно остудить (желательно быстро. Зимой можно выставить кастрюлю на балкон) до комнатной температуры, перелить в пластиковый контейнер и поставить контейнер в морозилку.
  2. Как только сверху появится слой льда (примерно 20 % от общего объема), необходимо этот лед удалить. Это «мертвая» или тяжелая вода.
  3. Незамерзшую воду вернуть в морозильник. Примерно через 12 часов вся вода замерзнет. У вас получится льдинка, в центре которой будет небольшое количество воды (лишние минералы и соли). Эту жидкость нужно слить (можно полить эту зону тонкой струйкой кипятка и вытопить канал для слива).
  4. Оставшийся лед растопить в холодильнике и хранить в холодильнике – так вода сохранит целебные свойства. Пить такую воду нужно три раза в день за 15-30 минут до еды, по одному стакану. Не нагревая!!!

Кроме того, можно настаивать живую воду на минералах: 2-3 дня настаивать с шунгитом, кремнием, кораллом, янтарем. Но, пить постоянно воду настоянную на минералах не рекомендуется. Нужно пить курсами: месяц через месяц.

Дело в том, что шунгит понижает давление, а кремний – повышает, янтарь поможет тем, у кого проблемы со щитовидной железой.

Однако, минерализация воды – это тема для отдельного разговора.

А я хочу пожелать вам здоровья и красоты! Надеюсь, что статья окажется полезной для вашего здоровья.

Рекомендую:

    вода и здоровье, здоровье, как похудеть, правильное питание     

Источник: http://tvoyasuperfigura.ru/zdorove/zdorove-krasivaya-figura-i-tselebnyie-svoystva-vodyi.html

Медицина и здоровье
Добавить комментарий