Лечение волос по аюрведе

Содержание
  1. Аюрведа для волос. Советы аюрведы для красоты волос
  2. Растительные масла для волос
  3. Массажная расческа для волос: как выбрать и пользоваться
  4. Натуральный шампунь своими руками
  5. Как питаться, чтобы волосы были здоровыми
  6. Польза масок для волос
  7. Хна для волос
  8. Как сделать тоник для роста волос
  9. Кокосовое молоко для волос
  10. Лечение волос после окрашивания
  11. Аюрведа для волос. Советы Аюрведы о красоте и здоровье волос
  12.  Аюрведа о росте волос
  13.  Аюрведа о средствах для волос
  14.  Маски для волос по Аюрведе
  15.  Аюрведа о маслах для волос
  16. Аюрведа о краске для волос и натуральном шампуне
  17. Аюрведа для волос — семь лучших растений для густых локонов
  18. Аюрведа для волос использует натуральные средства для роста и здоровья
  19. Какая у вас Доша
  20. Травы Аюрведы для восстановления волос
  21. Как вымыть голову мыльными орехами
  22. Массаж головы с теплым аюрведическим маслом
  23. Отрегулируйте питта-дошу
  24. Аюрведические правила ухода за волосами
  25. Правило 1. Меньше солнца и жары
  26. Правило 2. Питаем волосы изнутри
  27. Правило 3. Натуральные средства ухода
  28. Древние рецепты Аюрведы для здоровья и красоты волос
  29. Как выбрать масло для волос исходя из учения Аюверды
  30. Способ применения масел для массажа кожи головы

Аюрведа для волос. Советы аюрведы для красоты волос

Лечение волос по аюрведе

Длинные густые волосы прекрасного пола всегда привлекали взгляд мужчин. А согласно аюрведе, они являются зеркальным отображением женской силы и показателем здоровья женщины.

Именно поэтому в индийском учении уделяется большое внимание по уходу за волосами, которые помогают сохранить и восстановить их здоровье.

Аюрведические советы для волос — настоящая находка для любительниц натурального ухода за собой.

Растительные масла для волос

Массаж головы теплым целебным маслом 2 или 3 раза в неделю поможет стимулировать рост волос и увлажнить кожу головы.

Масла для сухих волос: кунжутное, миндальное, оливковое, масло брингамалаки.

Масла для жирных волос: кокосовое.

Масла для нормальных волос: масло Брами, кокосовое.

Мягко нанесите средство на волосы и нежно массируйте кожу головы кончиками пальцев для равномерного распределения. Если у вас есть возможность оставить теплую маску на ночь, сделайте это. Или же держите по крайней мере час или два, затем смойте шампунем с минимальным количеством химических веществ. Рекомендуется перейти на травяные шампуни.

Такие процедуры оказывают терапевтический эффект, и благоприятно воздействуют на психическое здоровье, способствуя снижению уровня стресса.

Массажная расческа для волос: как выбрать и пользоваться

Не менее важно регулярное расчесывание волос массажной щеткой для стимуляции волосяных луковиц, к тому же это придает им здоровый и блестящий вид.

Выбирайте щетки из натуральных материалов, например, дерево. Избегайте металлических расчесок, они травмируют кожу и наносят урон структуре волос. Расчесывайте локоны во всех направлениях, начиная слева направо, затем справа налево, спереди назад и наконец сзади вперед. Движения должны быть плавными и продолжительными от корней до кончиков.

В старину считалось, что 100 расчесываний щеткой каждый день — верный способ поддерживать здоровье и красоту волос.

Для окрашивания существуют безопасные и проверенные методы. Здесь мы проведем некоторые из них, более подобно об этом говорится в статье «Окрашивание волос хной и басмой в домашних условиях».
1.

 Для получения насыщенного шоколадного цвета нам понадобится черный чай хорошего качества, без добавления пищевых красителей. Следует измельчить 3 ст.л. чайных листьев, заварить 1 стаканом кипятка и варить около 15 минут. Затем остудить и нанести на волосы на полчаса.

С мыть чистой водой без использования мыло содержащих средств.

2. Для рыжего цвета идеально подходит натуральная индийская хна. Ее можно комбинировать с другими природными красителями (басма, кофе). Она имеет легкие подсушивающие свойства — не оставляйте ее на ночь, достаточно 1-2 ч.

3. Русый оттенок несложно получить при помощи ромашки (только для светлых волос). 180 г аптечной ромашки залить кипятком (1 литр). Дать настояться около получаса и процедить через марлю или сито. Вымойте волосы отваром и дайте им высохнуть, не ополаскивая чистой водой.

Натуральный шампунь своими руками

По возможности мойте волосы природными средствами, домашними шампунями или же продуктами без содержания химических ингредиентов.

Рецепт аюрведического шампуня: отварите 2-3 ст.л. чечевицы в таком количестве воды, чтобы получить пасту средней густоты. Снимите пенку при варке, если необходимо. Немного остудите и нанесите на сухие волосы или поверх маски из жирных масел, аккуратно помассируйте и распределите по всей длине. Затем тщательно промойте теплой водой. Такой шампунь прекрасно смывает масляные маски.

Чечевица содержит сапонины, которые эффективно очищают загрязнения, и минералы, глубоко питающие волосы.

Как питаться, чтобы волосы были здоровыми

Аюрведа советует поддерживать сбалансированное питание, богатое свежими овощами, фруктами и ароматными специями. Включите в своей рацион кокосы, сырые и зеленые листовые овощи, проросшие бобы, цельные зерна и орехи. Используйте такие специи и травы, как кориандр, куркума, черный перец.

Также ознакомьтесь с 5 растительными продуктами для здоровья кожи, волос и ногтей.

Польза масок для волос

Хотя бы 1-2 раза в неделю делайте натуральные маски для волос. Они хорошо питают кожу головы полезными веществами, что ускоряет рост ваших локонов и придает им более ухоженный вид. Предлагаем пример маски:

Чтобы чешуйки перхоти исчезли с вашей кожи, смешайте несколько капель масла чайного дерева с натуральным алоэ. Вы можете добавить 2 ч.л. розовой воды к этой смеси для улучшения консистенции сыворотки.

Нанесите лечебную смесь на волосы и распределите массажной щеткой или руками. Оставьте на некоторое время, оптимальным считается 1 ч до мытья головы.

Маску рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю до полного исчезновения перхоти.

Чтобы усилить эффект, и оздоровить волосы от корней до кончиков приготовьте бальзам из натуральных ингредиентов. Используйте полстакана алоэ и добавьте 2 ч.л. пасты из гибискуса (цветы гибискуса завариваем небольшим количеством горячей воды и затем измельчаем в блендере). Смешайте и нанесите на волосы на 5 минут.

Хна для волос

Хна для седых волос: сохранить красоту волос, подверженных раннему поседению, или уже седых поможет специальная маска, которую сделать своими руками не составляет труда. Для это понадобится свежая индийская хна (если вы хотите окрасить волосы в процессе нанесения маски, следует выбрать хну желаемого цвета), розовая вода и порошок амлы (индийского крыжовника).

Приготовьте пасту из розовой воды и бесцветной хны с добавлением небольшого количества теплой воды, затем всыпьте 3 ч.л. амлы и перемешайте. После приготовления маску нанесите на волосы и оставьте до полного высыхания, затем смойте натуральным шампунем. Волосы станут заметно мягче, появится блеск, улучшится структура во всей длине.

Тем, кто пожелает окрасить волосы, помимо цветной хны, следует добавить 1 ч.л. молотого кофе.

Как сделать тоник для роста волос

Добиться густых и сильных локонов поможет масляный тоник на основе кайенского перца. Что нужно: 4-6 стручков перца, 60 мл касторового масла или оливкового масла, темная стеклянная бутылка. Нарежьте перец на очень мелкие кусочки, добавьте необходимое количество масла и поместите смесь в бутылку. Поставьте ее в темное прохладное место и дайте настояться в течение 10-15 дней.

Попадание солнечного света может уничтожить каротиноиды — важные вещества для стимулирования роста волос.

Встряхните флакон 1-2 раза за весь срок хранения. После установленного времени, процедите смесь и отделите перцы. Тоник готов к применению. Его следует наносить на кожу головы за 1 ч до мытья, как обычное масло. Смойте его шампунем без агрессивных пенящих средств.

Кокосовое молоко для волос

Помимо витамина Е кокос содержит жиры, которые восстанавливают волосяной покров и обеспечивают здоровье кожи головы.

Возьмите около 50 мл кокосового молока и смешайте его с 10 мл натурального йогурта, добавьте небольшое количество камфоры. Массажными движениями нанесите смесь на голову, не пропуская участки, где волосы выпадают наиболее активно. Оставьте на 1-2 ч, а затем промойте теплой водой. Не сушите волосы феном, пусть процесс будет естественным.

Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю. Вы увидите результат уже после 2-3 использования.

Лечение волос после окрашивания

Для поврежденных химическим окрашиванием волос настоящим спасением станет порошок Нима. Противовоспалительные, противогрибковые и антибактериальные свойства этой травы излечивают и успокаивают кожу головы.

Решаются многие проблемы: зуд и перхоть, покраснение кожи головы, выпадение и даже аллергические реакции.

Отвар из порошка Нима при использовании в качестве последнего полоскания волос уменьшает перхоть и предотвращает ее возвращение.

Для лечебной процедуры сухой порошок Нима смешайте с водой до консистенции густой пасты и добавьте оливковое, кокосовое и миндальное перед применением. Проведите отшелушивающий массаж кожи головы, который очистит ее и обеспечит питание полезными веществами. После этого держите нанесенную смесь в течение 30 мин до мытья головы.

Ухаживайте за своими волосами, следите за их красотой. Состояние волос — это зеркало женщины.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://bestlavka.ru/ayurveda-dlya-volos-sovety-ayurvedy-dlya-volos/

Аюрведа для волос. Советы Аюрведы о красоте и здоровье волос

Лечение волос по аюрведе

Аюрведа как наука о жизни и долголетии существует на земном шаре более пяти тысяч лет. За это время она накопила в себе богатый опыт индийских мудрецов. А также заслужила безоговорочное признание врачей во всем мире.

 Аюрведические методы лечения очень действенные и эффективные. Эта древняя практика использует только натуральные ингредиенты и методики. Лекарствами и косметическими средствами в Аюрведе являются только компоненты растительного и минерального происхождения. Она ничего не создает, а только берет и пользуется тем, что преподносит ей матушка-природа. Это настоящее искусство исцеления.

 В Аюрведе существует такое понятие, как доши, то есть конституционные компоненты, «кирпичики», из которых складывается конституционный тип человека. Их еще можно охарактеризовать как жизненные силы или энергии. Их всего три: Вата (воздух и эфир), Питта (огонь и вода) и Капха (земля и вода).

У каждого человека присутствует все три доши в разных пропорциях, обычно какие-то из дош доминируют, каких-то меньше. Однако, часто бывает, что какая-то из дош находится в возбужденном состоянии. В этом случае нужна их гармонизация с помощью правильного лечения.

Таким образом, для аюрведического лечения лучше всего знать свои ведущие доши, так как для каждой конституции существует свой подход и свои методики. Определить свою конституцию можно, пройдя несложный тест в интернете. Однако многие только на основании теста получают ошибочные результаты.

Гораздо более надежный способ – обратиться к специалисту по аюрведе и пройти аюрведическую консультацию.

 Аюрведа о росте волос

Согласно Аюрведе, волосы – это лакмусовая бумага нашего организма. Они полностью отражают текущее физическое и эмоциональное состояние. Существует такой факт, что опытный доктор может поставить диагноз, осмотрев волосы пациента. На состояние волос влияет множество различных факторов.

Плохая экология, стрессы, некачественная вода и пища – все это может очень легко подорвать здоровье и испортить внешний вид наших волос. Также можно легко испортить состояние волос, подобрав некачественные средства по уходу за волосами.

Ведь на сегодняшний день современный мир просто изобилует различными химическими препаратами, в состав которых входят отнюдь небезопасные вещества. Нездоровые волосы не будут расти, будут все время ломаться и сечься.

 Аюрведа о средствах для волос

В Аюрведических магазинах можно легко приобрести натуральные порошки, с помощью которых можно избавиться от многих проблем со здоровьем.  В том числе и от всех проблем с волосами.

На их основе можно изготавливать различные маски, шампуни, бальзамы.

Это амла, бобы шикакаи, брингарадж, ритха, ашваганда (индийский женьшень), брами, манжишта, порошок ним, порошок цветов бала, порошок алоэ, шатавари и другие.

 Маски для волос по Аюрведе

Подход к лечению и оздоровлению волос состоит из целого комплекса различных методов, подобранных в зависимости от типа конституции. Очень важно правильно мыть голову, сушить волосы и питать кожу головы. По состоянию волос легко можно самостоятельно определить, какая доша в организме доминирует на данный момент, и уже следуя из этого, подбирать лечение.

 Например, у людей с доминирующей Вата дошей волосы обычно сухие, пружинистые, тонкие и тусклые. Из-за сухости появляется раздражение, воспаление кожи головы, перхоть. Поэтому для них очень важны процедуры, которые будут увлажнять и питать кожу головы, а также волосяные луковицы.

 В качестве увлажняющей и питательной маски хорошо подходят составы на основе топленого масла (масла ги), теплого молока, а также оливкового масла.

Эти компоненты можно смешивать в равных пропорциях и аккуратно втирать в кожу головы массажными движениями, и распределять по всей длине волос.  Очень важно не скручивать волосы в жгут и не собирать в хвост.

Нужно аккуратно обернуть их шелковой или хлопчатобумажной тканью, оставить на 30-40 минут, а затем тщательно смыть теплой водой, завершая ополаскивание прохладным рисовым настоем или водой с добавлением натурального уксуса.

 Также для Вата доши подойдет маска из камфоры, кокосового масла и лимонного сока. Эту маску нужно тщательно втирать в кожу головы массажными движениями, оставлять на 3 часа, а затем смывать теплой водой.

 Чтобы избавиться от себореи, а также посеченных кончиков, нужно смешать теплое кокосовое масло с порошком нима (можно купить в любом индийском магазине). Этой смесью нужно особенно тщательно смазывать корни волос и кончики. Данная процедура должна занимать примерно 30-40 минут.

 У людей с доминирующей Питта дошей также могут быть тонкие сухие волосы, а вот кожа головы склонна к жирности. У этого типа конституции главными проблемами являются ранняя седина и выпадение волос. Для них очень важно успокаивать и питать кожу головы.

 Успокоить кожу головы поможет маска из холодного кокосового и касторового масла в равных пропорциях. Здесь важно именно холодное масло, так как Питта – это огонь, и в этой доше много жара, который нужно охлаждать.

В эту масляную смесь можно добавить по три капли эфирных масел, например сандала, эвкалипта или жасмина. После нанесения маски на кожу головы нужно тщательно помассировать и обернуть голову хлопчатобумажной тканью, оставив на 45 минут.

Затем эту маску нужно смыть чуть прохладной водой.

 Для Питты подойдет питательная маска с бесцветной хной, молотым кофе, кокосовым и касторовым маслом. Все смешать в равных пропорциях и нанести на кожу головы, аккуратно распределив по всей длине волос. Оставить смесь на 30-40 минут, а затем смыть также чуть прохладной водой. Волосы после такой маски приобретут вторую жизнь, станут здоровыми, блестящими и шелковистыми.

 Чтобы предотвратить активное выпадение волос, можно приготовить эффективное массажное масло. Для этого нужно смешать в равных пропорциях кокосовое и репейное масла, добавить по три капли эфирного масла лаванды и базилика. Втереть эту смесь в кожу головы, помассировать, выдержать 25-30 минут, затем смыть прохладной водой.

 Во все маски с маслами можно добавлять щепотку кайенского перца. Это прекрасно стимулирует кожу головы, способствует хорошему кровообращению, а значит быстрому и здоровому росту волос. Такой способ подходит для всех типов конституции.

 Люди с доминирующей Капха дошей имеют жирную кожу головы, жирные густые волнистые волосы, которые часто путаются. Для них важно освежать и успокаивать кожу головы.В этом случае идеально подойдет маска из теплого кунжутного и оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Маску нужно энергично втереть в кожу головы, оставить на пол часа, а затем смыть теплой водой.

 Для Капхи идеально подойдет смемь из порошка амлы (легко найти в любом индийском магазине), порошка бесцветной хны, нескольких капель лимонного сока, оливкового масла. Порошки нужно смешать в равных пропорциях. Нанести смесь на кожу головы, распределить по волосам, оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой.

 Аюрведа о маслах для волос

Эфирные масла для различных процедур нужно выбирать очень осторожно, так как они способны оказывать большое влияние на дошу. Тем самым легко могут понизить или повысить ее. Например, для Ваты благоприятными будут масла ветивера, ромашки, фенхеля, базилика. А вот герань, зверобой и жасмин лучше не использовать, так как можно легко возбудить данную дошу.

 Для Питты благоприятными запахами являются сандал, мята, лаванда, роза, укроп. А вот повышают ее пряные, острые и хвойные запахи. Они для Питты противопоказаны. Для Капхи же показаны такие эфирные масла, как мускатный орех, анис, имбирь, гвоздика, пихта.

Аюрведа о краске для волос и натуральном шампуне

Аюрведические краски для волос имеют абсолютно натуральный состав. Они ни в коем случае не вредят, а только оздоравливают, восстанавливают и питают волосы.

Из них можно выделить натуральную индийскую краску из листьев индиго, которая окрашивает волосы в красивый насыщенный черный цвет.

Также травяные краски для волос из хны, которые бывают различных цветов, и с их помощью возможно получить желаемый приятный оттенок волос.

 Очень важно мыть голову натуральными шампунями без химических добавок. В домашних условиях приготовить Аюрведический шампунь не так уж сложно. Нужно лишь приобрести в любом индийском магазине мыльные орехи, амлу и ним.

Смешать это все в равных пропорциях в кофемолке. Затем разбавить теплой кипяченой водой до пастообразного состояния. Этот шампунь смело можно хранить в холодильнике.

Он прекрасно очищает, увлажняет и питает волос и кожу головы.

 Очень важно следить за здоровьем не только волос, но и всего организма. Поддерживать как свое физическое, так и психическое состояние. С помощью Аюрведы можно освободиться от многих хронических заболеваний, прийти к гармонии с самим собой.

 Очень важно найти хорошего специалиста, кто сможет безошибочно диагностировать, а также правильно подойти к лечению. Центр «Рагини» обладает глубокими знаниями и огромным опытом в сфере здоровья и красоты ела и духа.

Отзывы об этом прекрасном месте, которое находится в индийских Гималаях уже более 15-ти лет, говорят сами за себя. Центр отличает высокий уровень профессионализма штата, ндивидуальный комплексный подход к каждому пациенту, разнообразие эффективных методов Аюрведы и Йоги.

Аюрведа лечение начинается с очищающей терапии – Панчакармы.  С помощью очистительных практик, восстанавливаются естественные функции в организме, а также ускоряется процесс его оздоровления. Руководители центра Аюрведы и Йоги очень внимательныи и заботливы, владеют русским языком.

В центре очень уютно и комфортно. После пребывания в таком месте пациент снова ощутит прилив жизненных сил и почувствует себя счастливым.

Источник: http://Ayurveda-India.ru/ru/stati/ayurveda-dlya-semi/ayurveda-dlya-volos-sovety-ayurvedy-o-krasote-i-zdorove-volos

Аюрведа для волос — семь лучших растений для густых локонов

Лечение волос по аюрведе

Согласно аюрведе тип волос напрямую связан с конституцией тела. Четкое разграничение позволяет определить причины выпадения волос и методы восстановления. По типу тела все люди делятся на три доши: Вата, Питта и Капха. Конституционный тип или Доша определяет методику лечения и рекомендаций относительно питания.

цель аюрведы для волос, это достижение баланса, для чего следует привести все системы организма в равновесие. Причины выпадения волос у людей различных дош отличаются. Полная аюрведическая диагностика и восстановление здоровой шевелюры касается всех сфер жизни. Это изменение рациона, образа жизни, полноценный сон, упражнения.

Аюрведа для волос использует натуральные средства для роста и здоровья

Аюрведа для волос подразумевает  3 этапа восстановления, а именно: Нидана (диагностические меры), Ахар (пища, как лекарство) и Чикита (поддержание). Западному человеку порой некогда и не хочется разбираться в  тонкостях. Но даже простые рекомендации аюрведы по уходу за волосами  эффективно предотвращают излишнее выпадение.

Аюрведические травы  и их применение легко вписывается в ритуал ухода за собой любого жителя западных стран.  Особое преимущество, это невысокая  стоимость аюрведических средств по уходу за волосами по сравнению с  брендовыми западными марками.

Какая у вас Доша

Первая доша, это Вата или Воздух. Люди типа вата сухощавы, подвижны. Кожа  сухая и холодная. Они быстро на все реагируют и весьма подвижны. Волосы людей типа вата чаще всего сухие, ломкие, часто появляется перхоть.

Вторая Доша, это Питта или Огонь. Люди типа Питта раздражительны, полны энергии. Они имеют крепкое телосложение. Кожа чаще всего красноватая, склонная к жирности и воспалениям. Волосы людей типа Питты подвержены выпадению. На коже головы часто появляется перхоть.

Третья Доша, это Капха, тесно связанная с Землей и Водой. Люди типа Капха флегматичны, легко набирают лишний вес, отличаются добросердечностью. Долго сохраняют молодость.  Волосы чаще всего жирные.

Практики аюрведы считают, потеря волос связана с преобладанием доши питта. Она регулирует метаболизм и пищеварение. Сбалансированная Питта ведет к здоровому телу и разуму.  Плохие привычки питания, беспокойство и стресс ведут к накоплению питты.  Чрезмерное потребление чая, кофе, алкоголя, мяса, жареной и острой пищи может привести к дисбалансу питты и выпадению волос.

Помимо Питты, другими причинами выпадения волос по Аюрведе являются гормональный дисбаланс у мужчин и женщин, стресс, недостаток сна, неправильная диета, опьяняющие вещества, перхоть, грибковые инфекции, болезни, такие как диабет. Специалисты по Аюрведе особенно выделяют 7 растений с уникальными свойствами.

Травы Аюрведы для восстановления волос

Брингарадж- «король волос» среди трав и растений

Ботаническое название растения Eclipta alba. Это знаменитое аюрведическое средство от облысения, выпадения, ранней седины и лечения раздраженной кожи головы. Средство продается  в виде порошка и  масла. Брингарадж  оказывает успокаивающее действие  на кожу головы и помогает справиться с бессонницей.

Как использовать? 2-3 сл. л. порошка (количество зависит от длины волос) разводят в воде до состояния кашицы и наносят на голову в виде маски перед мытьем. Продолжительность маски 20-30 минут.

Затем голову моют шампунем как обычно. Маска применяется 2 раза в неделю. Брингарадж хорошо комбинировать с другими аюрведическими травами для волос. Это амла или тулси.

Для усиления эффекта проводят массаж головы с маслом брингараджа.

Амла-индийский крыжовник

Амла (Emblica officinalis) – это плоды целебного дерева.  Плоды являются источником витамина С и антиоксидантов. Применяется как лечебное средство в традиционной медицине и местной кулинарии. Амла укрепляет корни волос, предупреждает появление ранней седины.

Как использовать? Амла продается в виде порошка, масла, в составе шампуней и бальзамов. Часто в состав травяных шампуней входят амла, шикакай и мыльные орехи. Это трио чудесным образом восстанавливает волосы.

Что потребуется для целебной маски? Порошок амлы (1-2 ст. л.) развести горячей водой до состояния однородной пасты. Разделить волосы на пряди, нанести смесь на голову, помассировать, равномерно распределить. Оставить маску на 30-40 минут. Вымыть голову шампунем, как обычно.

Ним-растение аптека

Ним, ботаническое название Azadirachta indica, обладает антибактериальными, антивирусными свойствами. По применени напоминает чайное дерево. Утраняет перхоть, шелушение, выпадение волос. Регулярное использование  нима  улучшает кровообращение и укрепляет корни, что способствует  быстрому росту. Ним  используется для лечения перхоти и вшей.

Продается в виде порошка, сушеных листев. Экстракты дерева ним входят в состав шампуней, масок, бальзамов.  Настой из сушеных листьев применяют как ополаскивание после мытья головы. Порошок дерева ним используется для масок, как в предыдущих рецептах.

Рита, они же мыльные орехи

Столетия индийские женщины применяли мыльные орехи как природный шампунь. При регулярном использовании рита обеспечивает рост волос, придает объем и здоровый блеск. Натуральные ингредиенты допустимо использовать каждый день, при этом не уничтожая естественную гидролипидную смазку.

Мыльные орехи или Sapindus mukorossi содержат сапонины, натуральные поверхностно-активные вещества. Другими словами, это природный очиститель с антибактериальными свойствами. Мыльные орехи широко рекламируются в интернете. Продаются в виде порошка, сухой скорлупы, входят  в состав травяных шампуней. Подробнее о волшебных свойствах риты читайте в статье Что такое мыльные орехи>>

Как вымыть голову мыльными орехами

Вам понадобится: горсть мыльных орехов, 2 стакана воды.

  1. Приготовление: на ночь замочить орехи в  теплой воде. Утром вскипятить в этой же воде в течение 15 минут. Процедить отвар и приступать к мытью головы. Перед мытьем раствор взболтать  до образования пены.
  2. Хорошо смочить волосы водой. Вылить на голову половину раствора, тщательно массировать и промыть водой.
  3. Повторить с оставшимся мыльным шампунем. Образовавшаяся пена, это натуральные сапонины. Пены будет не так много, как при мытье синтетическим шампунем. Хорошо прополоскать волосы.
  4. Подобную процедуру хорошо повторять через день.

В продаже есть порошок мыльных орехов. Способ приготовления шампуня из порошка, как в рецептах выше. Обычно все рекомендации описаны на упаковке.

На десерт шикакай

Shikakai переводится как «фрукты для волос». В сочетании с водой, плод образует легкую пену и может использоваться для эффективного очищения волос. Богатое антиоксидантное содержание  делает шикакай идеальным средством для восстановления  волос. Он  мягко очищает волосы, устраняет перхоть и улучшает состояние волос, делая их блестящими и послушными.

Как использовать шикакай для мытья волос подробно описано в предыдущей статье: Шикакай для волос.  Шикакай используют как кондиционер для ополаскивания после мытья. Для этого развести 1 ч.л. порошка в 2 стаканах воды, процедить и сполоснуть волосы.

Алоэ вера для волос

Алоэ вера  давно доказало свою эффективность. Маски с алоэ очищают кожу головы, уменьшают выпадение и стимулируют рост здоровых волос. Маска на основе алоэ с медом и кокосовым маслом придает прическе неповторимы блеск.

Вам понадобится гель алоэ 1 ст.л., 3 ст. л. кокосового масла, 2 ст. л. меда. Смешать все ингредиенты. Нанести на голову, помассировать и оставить на 30 минут под шапочкой для душа. Смыть маску и вымыть голову как обычно. Повторять 2 раза в неделю.

Ашваганда, это удивительное растение стимулирует рост волос

Ашваганда или индийский женьшень применяется в аюрведе для повышения жизненной силы. В том числе сексуальной. Что касается волос, то средство обладает сильной антиоксидантоной активностью и улучшает циркуляцию кожи головы. Помогает от перхоти.

Индийский женьшень в сочетании с амлой восстанавливает поврежденные локоны. Для маски смешайте 1 ст.л. порошка ашваганды и 1 ст.л. порошка амлы. Разведите теплой водой до состояния кашицы и применяйте как маску перед мытьем головы один раз в неделю.

Массаж головы с теплым аюрведическим маслом

Аюрведическая процедура, которую вам  предложат в  спа салонах. Массаж с использованием горячего масла кокоса, миндаля, амлы, арники, семян кунжута улучшает циркуляцию, омолаживает волосяные фолликулы, вызывает приток свежей крови корням волос. Эффект заметен после 3-4 процедур.

Отрегулируйте питта-дошу

Местное применение трав в целом не сможет решить проблему выпадения волос. Эти средства должны использоваться в сочетании со здоровым образом жизни и избавлением от стресса. Общие рекомендации практиков Аюрведы мало чем отличаются от советов западных специалистов.

  1. Избегайте расчесывать мокрые пряди. Влажный волос быстро повреждается при укладке.
  2. Недостаток сна вызывает усиленное выпадение волос. Старайтесь спать мин. 7 часов в сутки.
  3. Пейте чистую воду и ешьте здоровые продукты.
  4. Алкоголь, курение старят не только кожу, но и волосы.
  5. Ешьте сырые салаты, овощи и фрукты ежедневно.
  6. Йога эффективно помогает уменьшить стресс и победить бессонницу.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!

Источник: http://telo-v-delo.ru/dlya-volos/ayurveda-dlya-volos/

Аюрведические правила ухода за волосами

Лечение волос по аюрведе

Аюрведический подход в уходе за волосами во многом отличается от привычного нам западного. Целостный подход к здоровью и натуральные средства ухода – главные правила, используемые в аюрведическими терапевтами. Yogasecrets.ru подготовили для читателей несколько простых советов и натуральных рецептов для здоровья волос на основании рекомендаций древней индийской системы оздоровления.

Правило 1. Меньше солнца и жары

Волосы на человеческом теле часто сравнивают с растениями.

Так же как высокой луговой траве необходимы крепкие корни, предохраняющие ее от ветра и плодородная почва для полноценного питания, волосам нужны здоровые корни и ухоженная кожа головы.

Подобно траве волосы не выносят избыточной сухости, высокой температуры и сильного солнца, поэтому особенно обладателям светлых и рыжих волос летом необходимы головные уборы.

Жар, пересушивающий кожу головы и ослабляющий корни волос может исходить не только от солнца, фена или обогревателей (что актуально в зимний период), часто причиной проблем c волосами бывает избыток внутреннего жара, связанный с высокой питтой.

Именно люди питта-конституции раньше других замечают седые прядки, а мужчины склонны к облысению.

Если вы относитесь к конституции питта или наблюдаете симптомы ее дисбаланса, обратите внимание на диету, используйте аюрведические препараты и очистительные практики, которые приведут «огненную дошу» в баланс.

Для уравновешивания питты:

избегайте алкоголя, красного мяса, острых специй. Используйте массажи с охлаждающими маслами, такими как кокосовое. В летний период полезно будет время от времени делать очищение среднего отдела кишечника с помощью натуральных слабительных, например касторового масла.

Аюрведа считает, что жар в голове возникает при чрезмерной умственной активности. Забавно, но безумный рассеянный ученый чаще всего изображается на картинках как раз с большой лысиной посреди иссушенных седых волос. Не «перегревайте» голову прокручиванием тревожащих и волнующих мыслей, приучайте разум к отдыху и ментальной тишине.

Кожа головы и мозг предпочитают прохладу.

Во время мытья головы: используйте теплую, а не горячую воду. После мытья ополаскивайте волосы холодной водой, это снимает нервную усталость и тонизирует кожу.

Правило 2. Питаем волосы изнутри

Полноценное питание богатое белком, жирными кислотами, витаминами Bи С, минеральными веществами (особенно серой, цинком и железом) поддержит красоту волос и здоровье кожи головы. Диетологи нередко диагностируют недостаток питательных веществ по состоянию волос.

Успешно достигнуть корней волос питательным веществам часто мешает лишний жир и напряжение в области головы. Улучшить питание волос, расслабить мышцы и гармонизировать эмоциональное состояние помогает массаж головы.

Аюрведа рекомендует использовать масла с добавлением трав и специй. Для основы обычно используется кокосовое или кунжутное масло, подойдет также миндальное и тыквенное.

В качестве добавок можно использовать амлу, шикаки, сандал, жасмин, кориандр, маргозу. Аюрведа традиционно использует готовые смеси для массажа головы – брами и брингарадж.

Перед массажем масло нужно немного подогреть это улучшит его впитывание и усилит расслабляющий эффект процедуры.

Массаж головы с маслянной смесью: Мягкими движениями втирайте масло в кожу головы, бережно расчешите волосы и оберните голову теплым полотенцем. Хорошо делать эту процедуру на ночь или оставить масло хотя бы на 20 минут.

Правило 3. Натуральные средства ухода

Для мытья волос (в том числе после масляного массажа) аюрведа рекомендует порошки из трав или мягкие аюрведические шампуни на основе мыльных орехов и ягод. Лучше исключить шампуни с химическими пенообразующими веществами, такими как ammonium sulphate и sodium sulphate.

Химические шампуни разрушают верхний протеиновый слой волос, иссушая кожу головы, из-за чего требуется использовать кондиционеры и бальзамы. Это создает на волосах жирную пленку, которая притягивает пыль и грязь, делая волосы тусклыми. Здоровые волосы не нуждаются в бальзамах.

Аюрведический рецепт сухого шампуня:

·         2 ст. ложки измельченных марантовых корневищ

·         1 ст. ложка измельченного корня фиалки

·         1-2 ст. ложки трав (сандал, амла, маргоза)

Разделите волосы на небольшие пряди, посыпав их приготовленной смесью. Оставьте на 10 минут. Расчесывайте пока не удалите весь порошок с остатками масла и грязью.

Аюрведический рецепт жидкого шампуня:

·         2 ст. ложки любых трав для волос

·         1 ст. ложка порошка мыльнянки

·         стакан кипятка

Залейте смесь кипящей водой, процедите.

Если вы чувствуете, что не можете обойтись без кондиционера, используйте такой рецепт:

Аюрведический рецепт кондиционера:

·         1 желток

·         1 ст. ложка меда

·         3 ст. ложки травяного масла для волос

·         1 ст. ложка лимонного сока или яблочного уксуса

·         несколько капель эфирного масла для аромата

Один-два раза в неделю полезно ополаскивать волосы лимонным соком, пивом, уксусом. Это увеличивает природный кератиновый слой волос, делая их блестящими и гладкими.

Будьте здоровы и красивы!

Подготовила Даша Ролина

Источник: https://yogasecrets.ru/krasota/aurvedicheskie-pravila-uhoda-za-volosami

Древние рецепты Аюрведы для здоровья и красоты волос

Лечение волос по аюрведе

«Пока отсутствует гармония с природой и нашей конституцией, мы не можем рассчитывать на исцеление. Аюрведа — даёт нам ключ» (Давид Фроули).

Аюрведа, или в переводе – «наука о жизни», учит как прийти к идеальному здоровью и идеальной красоте. История данного древнеиндийского учения насчитывает более 5 тысяч лет. Сейчас, в современном мире, принципы этого древнейшего учения активно применяются во многих странах.

Древние рецепты Аюрведы для здоровья и красоты волос

В Индии женщины известны своими роскошными, густыми и длинными волосами. Что не удивительно. Ведь, во-первых, согласно традициям аюрведы, девочка обязана тщательно следить за здоровьем своей кожи и волос.

Во-вторых, ухаживающие средства основаны на натуральных экстрактах, в том числе, весьма популярных в Индии эфирных и жирных маслах.

Рекомендуем вам попробовать индийские маски для волос, предназначенные для улучшения состояния локонов.

Также, приверженцы Аюрведы считают, что растущее количество разводов, неудовлетворённость личной жизнью связано, в первую очередь с тем, что женщины лишают себя своего природного богатства — длинных густых волос, добровольно.

Согласно учению, длинные волосы женщине даются не только для красоты, через них женщина подпитывается энергией от Венеры и Луны. Влияние этих двух планет делают женщину полноценной. У неё появляется достаточно сил, чтобы быть хорошей женой, хозяйкой, матерью.

То есть, укорачивая волосы, женщины, сами того не желая, лишают себя настоящего женского счастья.

И большинство коренных жительниц Индии придерживаются этого мнения. Поэтому столь тщательно и щепетильно относятся к своим волосам.

Длинные, густые волосы индийских женщин

Как упоминалось выше, основное место поддержания и восстановления здоровья и красоты волос занимают растительные (жирные) и эфирные (ароматические) масла.

Наиболее простой способ улучшения состояния волос, широко используемый в Индии, — это нанесение тёплого масла — основы по всей длине на 30-40 минут с утеплением.
Но всё же более сильным эффектом оздоровления волос обладает массаж кожи головы. И в первом, и во-втором случаях лучше составлять смесь из масла-основы и эфирных масел для достижения наилучшего результата.

Использование масел для красоты ваших волос

Далее мы подробно рассмотрим этапы проведения массажа. А пока нам необходимо составить смесь с учётом канонов древнейшего учения. С точки зрения аюрведы, масла подбираются для каждого человека индивидуально, в зависимости от аюрведического типа (дош).

Как выбрать масло для волос исходя из учения Аюверды

Различают три основных типа людей: вата, питта, капха. Кратко можно охарактеризовать их так:1. Люди Вата — холодные, чаще всего с мерзнущими руками и ногами, сухощавого телосложения и сухой кожей.2. Люди Питта — среднего телосложения, светловолосые. Кожа чувствительная, склонная к красноте.

3. Люди Капха — ширококостные, склонные к полноте. Кожа влажная, жирная.

Исходя из данной классификации, аюрведа советует использовать в качестве основы следующие весьма распространённые масла:— людям типа Ваты (с сухой кожей) – кунжутное масло;— Питты (с чувствительной кожей) – кокосовое масло;

— Капхи (с жирной кожей) – горчичное.

Коротко о маслах

Кокосовое масло успокаивает кожу, также способствует росту волос и придаёт им здоровый блеск. Оно хорошо растекается по всей длине локонов, обволакивая каждый волосок, тем самым защищая его от дальнейшего вредного воздействия фена, щипцов, солнца.

Кунжутное масло оказывает мягкое согревающее и восстанавливающее воздействие на кожу головы, стимулирует рост волос. Подходит для всех типов волос. Восстанавливает волосы, пострадавших от неблагоприятных факторов. Глубоко питает и увлажняет, придавая им здоровый блеск и красоту. Содержит природные УФ-фильтры. Оберегает волосы от воздействия хлорированной и морской воды.

Горчичное масло обладает более сильным согревающим эффектом, а также замедляет процесс поседения волос. Если у вас чувствительная кожа, лучше его мешать с кунжутным либо миндальным маслом для волос. Обладает способностью усиливать приток крови к коже головы, регулировать работу сальных желез, и, как следствие, укрепляет волосы, стимулирует их рост, устраняет перхоть.

Обогащаем масло-основу

Далее подбираем, какими эфирными маслами будем обогащать масло-основу. Снова обращаемся к учению о дошах.Для сухих волос (вата) подходят эфирные масла лаванды, герани, базилика, апельсина, гвоздики, ромашки, фенхеля, пачули, розы.

Для жирных (капха) (нормализуют работу сальных желез) – эфирные масла можжевельника, эвкалипта, камфоры, гвоздики, майорана, бергамота, кедра, кипариса, лаванды, лимона, герани, шалфея.

Для чувствительной кожи (питта) – эфирные масла сандалового дерева, розы, мяты, жасмина, нероли, ромашки, лаванды.

Также дополнительно можно использовать следующие виды эфирных масел

Стимулирующие рост волос — эфирные масла розмарин, шалфей мускатный, мята перечная, можжевельник, иланг — иланг, мелисса, гвоздика, пихта, корица.

Для избавления от перхоти, при зуде рекомендуется добавлять эфирные масла кедра, герани, сандалового дерева, лемонграсса, розмарина, лаванды, чайного дерева, пачули.

Можно комбинировать эфирные масла между собой, учитывая их совместимость и результата, которого вы хотите достичь. Главное соблюдать дозировку: общее количество капель эфирных масел не должно превышать 15 на 2 столовые ложки масла-основы.

Способ применения масел для массажа кожи головы

Итак, слегка подогреваем массажную смесь. Максимальная температура 38-40 градусов, так как эфирные масла по структуре своей летучие и могут начать испаряться при более сильном нагреве.

Приступаем к массажу головы

Массаж кожи головы

1. Наносим смесь на корни волос, тщательно распределяем её по коже головы кончиками пальцев. И начинаем массировать именно кожу, не волосы. Небольшими круговыми движениями двигаемся от лба к затылку, затем от уха к уху.

2. Далее необходимо собрать волосы в небольшие пучки и слегка подёргивать за них. Не бойтесь данной процедуры, она оказывает стимулирующее воздействие на кожу головы и волосы.

3. Затем, оставшимся маслом расчёсываем волосы. Необходимо полностью проводить щёткой от корней до кончиков довольно энергично. Затем от лба к макушке, от уха к уху, от затылка к макушке. Необходимо проделывать это до тех пор, пока не ощутите лёгкое покалывание в области кожи головы и пока волосы не станут полностью гладкими.

Заметьте, что для данной процедуры уходит довольно много масла. Но это стоит того. Первые несколько процедур вы заметите, что очень много волос остаётся на расчёске. Не стоит расстраиваться. Это нормально. Выпадают более слабые и отмершие волоски. Через недели две, как правило, появляется много новых.

Процедуру следует повторять не реже двух раз в неделю.

Более простой вариант массажа кожи головы — просто нанести смесь на кожу головы, интенсивно помассировать и оставить для более эффективного воздействия на ночь.

Как и после обёртывания, так и после массажа, масло с волос необходимо смыть

Здесь необходимо знать некоторые моменты:

1) Использование шампуней с агрессивными ПАВами может свести на «нет» все ваши старания. Ведь такие шампуни удаляют верхний протеиновый слой волос и сушат кожу головы.

Гораздо полезней воспользоваться натуральными шампунями (к примеру, шампунь из ржаной муки).

В Индии для этой цели с успехом используют порошок хны, глину, отвары Шикакай или мыльных орехов, которые ещё и сами по себе обладают лечебными свойствами, что усилит лечебное воздействие массажа или маски.

2) При смывании масла, необходимо сначала нанести шампунь на жирные волосы, помассировать, а затем уже добавлять воду и смывать. А не наоборот, как многие привыкли делать.

3) Сушить волосы желательно в естественных условиях либо с минимальным воздействием фена, щипцов и т.п.

В заключении

Конечно, на состояние наших волос оказывают влияние множество факторов. Это и неблагоприятная экология, и рацион, и средства для укладки, состояние здоровья.

Но всё же не стоит опускать руки, ссылаясь на вышеперечисленные причины. Необходимо ухаживать за волосами. Баловать их масками, натуральными шампунями, правильно питаться и результаты не заставят себя ждать.

А испытанные веками, рецепты древнеиндийского учения Аюрведы помогут вам в этом.

Источник: https://allhairstyle.ru/drevnie-recepty-ayurvedy-dlya-zdorovya-i-krasoty-volos

Медицина и здоровье
Добавить комментарий