Самодиагностика организма. Десять правил

Содержание
  1. Правила самодиагностики состояния организма. Как определить болезнь по цвету языка
  2. Измеряйте пульс
  3. Кровообращение
  4. Глаза
  5. Зрение
  6. Уши
  7. Кожа
  8. Родинки
  9. Запах изо рта
  10. Память
  11. Как определить болезнь по цвету языка
  12. Самодиагностика здоровья: как проверить есть ли сбои в вашем организме
  13. Позвоночник
  14. Сердце
  15. Щитовидная железа
  16. Язык
  17. Самодиагностика. Как провести самодиагностику состояния здоровья по пульсу?
  18. Самодиагностика. Как провести измерение пульса 
  19. Самодиагностика. Как проводится самодиагностика по пульсу (количеству пульсирующих ударов) 
  20. Почему мы болеем? Самодиагностика зашлакованности организма. Статья. Здоровое питание. Самопознание.ру
  21. 1 степень: Усталость
  22. 2 степень: Головные боли
  23. 3 степень: Появление аллергических реакций
  24. 4 степень: Человек живёт с вышеназванными болезнями и ничего не делает
  25. 5 степень: Токсины проникают в хрящевые и соединительные ткани
  26. 6 степень: Ожирение
  27. 7 степень: Конечный этап небрежного отношения к себе

Правила самодиагностики состояния организма. Как определить болезнь по цвету языка

Самодиагностика организма. Десять правил

Время от времени необходимо делать самодиагностику своего организма, чтобы была возможность уследить на появлением той или иной болезни.

И тогда на начальной стадии любое заболевание можно легко и быстро излечить. Правила самодиагностики, которые будут представлены ниже, желательно выполнять 1 раз в неделю, это будет занимать всего 10 минут.

Если уж совсем лень, то проводите самодиагностику 1 раз в месяц!

Измеряйте пульс

Важно следить за частой сокращений сердечной мышцы. Утром не спешите вскакивать с кровати. Поваляйтесь немного, затем приложите палец к лучевой или сонной артерии на шее. Посчитайте количество ударов сердца за 1 минуту.

Хорошим результатом будет считаться 60-80 сокращений. Если ваши результаты не соответствует норме, то обратитесь к терапевту. Если он обнаружит какие-то нарушения, то он обязан дать направления к кардиологу для обследования сердца.

Кровообращение

Положите на стол любой палец и надавите сильно на его ноготь. Пластинка станет белой, но, если кровообращение хорошее, то розовый цвет восстановиться за 5 секунд. Если нет, то организму не хватает железа или кровообращение нарушено.

Глаза

Смотря в зеркало, обратите внимание на цвет ваших белков. Если они имеют желтоватый оттенок, то это говорит о проблеме с печенью или с желчным пузырем.

Причинами появления красных прожилок могут стать линзы, алкоголь. Избавиться от них легко — глаза просто должны отдохнуть. Если же это не помогает, то обратитесь к офтальмологу.

Почитайте также статью «Диагностика по лицу человека».

Зрение

У вас дальнозоркость или близорукость, если вам стало тяжело читать, а после чтения у вас болит шея или голова. Отнеситесь к вопросу серьезно, потому что данные признаки также могут стать и причиной глаукомы, приводящей к слепоте. Не затягивайте, обратитесь к окулисту.

Уши

Если вы заметили, что форма ваших ушных раковин изменилась, то скорее всего это из-за переизбытка холестерина в сосудах.

Кожа

Оцените состояние вашего кожного покрова на лице и руках. Кожа сухая и шелушится даже несмотря на то, что вы живете во влажном климате? Это верный признак того, что вашему организму не хватает железа. Если же кожа довольно грубая — есть проблемы с щитовидной железой.

Рекомендуем также ознакомиться со статьей «Диагностика заболеваний по лицу».

«Болезни на лицо»

Родинки

Всегда внимательно относитесь к своим родинкам и родимым пятнам. Если они поменяли цвет, форму, их количество увеличивается, то как можно скорее обратитесь к дерматологу. Такие изменения могут быть признаком развития рака кожи.

Как известно, в день необходимо пить 1,5-2 литра воды. Именно воды, а не кофе, чая, сока и т.д., так это все еда, а организму нужна жидкость. Взрослея человеку становится хотеться все меньше и меньше пить. Он начинает забывать об этом важном правиле здоровья.

Результатом этого пренебрежения — обезвоживание организма. Определить достаточно ли вы пьете воды просто — обратите внимание на цвет мочи. Если она темная — то это не есть хорошо.

Начните, если надо, заставляйте себя выпивать ежедневно не меньше 7 стаканов воды и проблема исчезнет.

Запах изо рта

Выдыхая ощущаете не приятный запах изо рта? Как правило, это говорит о заболевании десен или желудка. Обязательно проконсультируйтесь у врача.

Память

К сожалению, сейчас в жизни очень много стрессовых ситуаций, которые негативно сказываются на здоровье человека, и на его памяти. Чтобы забывчивость не развивалась, «тренируйте» свой мозг: читайте, делайте разные упражнения по развитию памяти, разгадывайте кроссворды. Как гласит одна мудрость: «Человек живет, пока он мыслит!»

Итак, от степени регулярности самодиагностики зависит на сколько быстро и легко можно будет в дальнейшем излечить то или иное заболевание.

Диагностика своего организма — штука полезная! Уделяйте ей всего 10 минут в месяц и тогда вы сможете избежать многих проблем. Но не стоит зацикливаться на «болячках», и каждый день проверять свой пульс и состояние кожи.

Это только приведет вас к стрессу, а что еще хуже, вы можете «надумать» себе болезнь! Живите своей жизнью, наслаждайтесь ею, думайте о хорошем и радуйтесь.

Как определить болезнь по цвету языка

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://bestlavka.ru/pravila-samodiagnostiki-organizma/

Самодиагностика здоровья: как проверить есть ли сбои в вашем организме

Самодиагностика организма. Десять правил

К сожалению, от болезней не застрахован никто — ни мужчины, ни женщины, ни дети. Некоторые болезни молодеют с каждым годом, и даже у маленького ребенка можно найти массу заболеваний, рассказывает Медобоз.

Выявление любого заболевания на ранней стадии — это 80% успеха его лечения. Чтобы не терять времени даром, не обязательно идти к врачу. На начальном этапе помочь предупредить болезнь или выявить сбои в организме поможет элементарная самодиагностика.

На какие же органы следует обращать внимание в первую очередь?

Позвоночник

Здоровье позвоночника – это одна из основ нашего здоровья. Стоит незамедлительно проверить его на наличие каких-либо отклонений, и в случае выявления оных, незамедлительно обратиться к ортопеду или неврологу за консультацией.

Прежде всего, нужно раздеться по пояс и осмотреть себя в зеркале. Ваше правое плечо выше левого или наоборот? Теперь стоит развернуться боком и внимательно посмотреть на верхнюю часть спины. Если она образует так называемую «горку» — сутулость, у вас на лицо признаки нарушения осанки.

Затем необходимо нагнуться вперед и коснуться ладонями пола. Попросите при этом кого-то из близких провести пальцем по позвоночнику. Остистые отростки (выпирающие бугорки позвоночника) позвонков должны быть выстроены в одну линию.

Если у вас имеется изгиб вправо или влево – это  признак сколиоза. В разной степени, это заболевание может причинять различный дискомфорт и тянуть за собой сопутствующую патологию (при сколиозе 3-4 степеней возможно даже присоединение таких заболеваний, как астма).

Это также помешает правильному расположению внутренних органов и их правильной васкуляризации.

Дальше вам нужно сесть на пол, раздвинуть ноги, и положить между ступнями линейку (на уровне пяток). Медленно наклонитесь, вытянув руки вперед. Колени при этом не сгибайте.

Оцените, как далеко вы смогли дотянуться. Чем дальше вы смогли продвинуться, тем гибче и эластичнее ваши суставы и связки.

Низкий же результат говорит о плохой подвижности позвоночных суставов и низкой эластичности связок и мышц.

Сердце

Для начала нужно определить частоту сердечных сокращений. Для этого немного передохните, а затем положите четыре пальца руки на внешнюю сторону запястья. Вы должны почувствовать своеобразное биение (пульс).

Если же у вас не получилось с рукой, прикоснитесь этими же пальцами к переднебоковой поверхности шеи в верхней трети (там находится сонная артерия). На ней можно нащупать пульс с наибольшей вероятностью. Засеките на часах одну минуту и посчитайте количество ударов. Норма – 60–90 сердечных сокращений в минуту.

Менее 60 ударов говорит о том, что у вас брадикардия. В таком случае стоит проконсультироваться у кардиолога.

Если вы насчитали больше 90 ударов – это тахикардия. Такая частота может быть связана с недавно перенесенным стрессом или наличием какой-либо патологии в организме.  В этом случае, лучше проконсультироваться с врачом и выполнить в его присутствии несколько нагрузочных тестов, которые покажут, как же ваш организм переносит острую потребность в кислороде на самом деле.

Щитовидная железа

Отклонения в работе щитовидной железы в сторону ее гиперфункции могут сопровождаться дрожанием пальцев, но мы  часто не придаем этому никакого значения. Чтобы обнаружить это, нужно, закрыв глаза, вытянуть руки вперёд, растопырить пальцы и попросить кого-нибудь положить на них листок тонкой бумаги.

Если этот листок начнет отчётливо колебаться и дрожать вместе с пальцами, вам нужна консультация эндокринолога. Также подобное дрожание может свидетельствовать об определенной проблеме неврологического характера. Если эндокринолог не найдет патологии со своей стороны, непременно сходите еще и к неврологу.

Язык

Язык — как географическая карта мира может так же четко рассказать о происшествиях в вашем организме.

Изменения, происходящие на нем, помогают диагностировать не только наличие у человека стоматита, кандидоза или опухолей, но и выявить заболевания ряда внутренних органов, например, желудочно-кишечного тракта. Осматривать свой язык лучше всего утром после сна.

В норме язык должен быть розового цвета, блестящий, равномерный по своему цвету и консистенции по всей поверхности. На нем может присутствовать тонкий слой белого налёта.

Иногда весь язык может быть покрыт толстым слоем белого налета. Это чаще всего свидетельствует о перенесенной простуде или гастрите.

Кровоизлияние по центру языка может сказать о недавнем гриппе у человека. Если налет желто-коричневый – так сказывается недостаточная работа печени и желчного пузыря.

Если язык малиново-красный, и словно вскрыт лаком — это верный признак дефицита витаминов группы В.

Прежде чем ставить себе диагнозы и назначать лечение, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: https://medoboz.com/1192-samodiagnostika-zdorovya-kak-proverit-est-li-sboi-v-vashem-organizme.html

Самодиагностика. Как провести самодиагностику состояния здоровья по пульсу?

Самодиагностика организма. Десять правил
Самодиагностика

Самодиагностика, проводимая при помощи исследования пульса, способна поведать о состоянии человеческого здоровья очень многое. К примеру, изучение пульса может рассказать, какие болезни вас преследовали до применения данного метода, какие из симптомов наблюдаются у вас на данный момент, а также с большой вероятностью установит будущие.

Для профессионального использования такого метода как самодиагностика по пульсу, необходимо долго учиться, но существуют и более простые варианты.

Каждый из вас может установить причины ухудшения здоровья, применив простой метод самодиагностики по пульсу.

Но при этом необходимо отметить, что даже простейшие методики требуют ежедневной практики и сосредоточенности внимания.

Сразу оговоримся, что есть такие случаи, при которых самодиагностика по пульсу не проводится. Общим правилом для того чтобы начать изучение пульса является исключительно спокойное состояние, только тогда результат будет эффективен.

При каких же факторах самодиагностика по пульсу не проводится? Первым делом данный метод не используют при ощущениях голода или сразу после еды.

Также следует воздержаться от данной методы после того как приняли какие-либо медикаментозные препараты. 

Не проводится самодиагностика по пульсу после выполнения каких-либо тяжелых физических работ, при воздействии всевозможных стрессовых факторов, если вы находитесь в состоянии угнетения, плохо спали и т.п.

Самое оптимальное для проведения самодиагностики по пульсу время, это промежуток между утренним приемом пищи и обедом, т.к. в этом временном интервале больших скачков и перепадов пульса не наблюдается.

Соответственно и результат самодиагностики будет более точным.   

Самодиагностика. Как провести измерение пульса 

У здорового человека нормальный пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Измерение пульса проводят путем несильного нажатия пальцами на, как правило, левую внутреннюю часть запястья.

Сразу необходимо отметить, что у людей с нестабильным эмоциональным состоянием, больных, курильщиков и т.п. пульс может быть как учащенным, так и замедленным.

Как же определить лучевой пульс

Измерение пульса происходит следующим образом: запястье слегка согните и обхватите его плотно с нижней стороны другой рукой. Пальцы (безымянный, средний и указательный) расположите вдоль радиальной артерии на одной линии. Добейтесь пульсирующих ощущений, осуществив легкое нажатие. Разницу в пульсовых колебаниях можно почувствовать, регулируя давление пальцев на радиальную артерию.     

Самодиагностика. Как проводится самодиагностика по пульсу (количеству пульсирующих ударов) 

Для начала рекомендуем провести вам такой эксперимент: полностью расслабьтесь и в таком состоянии измерьте свой пульс. После этого необходимо на протяжении 5 минут выполнить какие-либо энергичные физические упражнения.

Затем отдохните минут 10-ть и снова измерьте свой пульс, за это время он должен полностью восстановиться.

Вы энергичны и сильны, если восстановление пульса произошло, если нет, то задумайтесь о том, что необходимо заняться спортом и вести активный образ жизни.  

Также самодиагностика по пульсу может подсказать о вашем общем состоянии здоровья.

Для этого необходимо подсчитать число пульсаций за время такого дыхательного цикла: сделайте выдох, задержите дыхание и вдохните.

Если с вашим здоровьем все в норме, то количество пульсаций будет от 4-х до 6-ти. Если результаты будут отличными от нормы, то это значит, что вам следует пройти медицинское обследование.  

Еще один метод самодиагностики по пульсу – исследование 100 биений. Во время измерения пульса пронаблюдайте за его характером. Если толчки энергичные и ровные, значит состояние вашего организма в порядке. Если сила толчков и частота пульсаций колеблется, значит необходимо задуматься о состоянии своего здоровья.

Также самодиагностика по пульсу способна выявить, в какой из областей вашего тела может крыться причина недомоганий либо надвигаться какое-либо из заболеваний.

Для этого пульс необходимо измерять на обоих запястьях. При этом сравнивается сила пульсаций, где она будет сильнее (справа/слева) в этой области и скрывается опасность. Т.е.

если пульс будет сильнее на левом запястье, то значит в этой половине вашего тела что-то неладно.

Помимо этого постарайтесь научиться сравнивать силу пульса под каждым из пальцев. Это позволит значительно сузить место поиска проблемных органов. К примеру, сильные пульсации под средним пальцем, говорят, что существуют проблемы с печенью или желудком.

Если такие пульсации сильнее (на любой из рук) под указательным пальцем, значит, нарушения присутствуют в верхней области тела (легкие, сердце, голова). Безымянный палец указывает на проблемы с почками либо поясницей.

Как видите самодиагностика по пульсу не такое уж и сложное дело, главное при ее использовании быть спокойными, внимательными и сосредоточенными.

Источник: http://novaiy.com/zdorovie/diagnos/item/76-self-diagnosis-by-pulse.html

Почему мы болеем? Самодиагностика зашлакованности организма. Статья. Здоровое питание. Самопознание.ру

Самодиагностика организма. Десять правил

“Ни одно создание Бога не было послано сюда, чтобы страдать. Они были посланы сюда, чтобы раскрыть, что они могут сделать”. Крайон

Мы болеем, потому что не можем найти время для себя, для работы над собой, для саморазвития. На все находится время, только не на то, чтобы заняться собственным здоровьем.

Лень, необязательность, безволие и переедание — вот наши основные заболевания.

Лень — это болезнь человека, из-за которой снижается уровень энергии, болезнь отсутствия цели. Часто причиной лени является поражение полевым паразитом (сущностью), наличие мощного эгоистического очага.

Отрицательные черты характера — это тоже болезни. Многие люди пасуют, встретившись с трудностями. Особенно это касается больных людей.

Многие хотели бы излечиться так, чтобы с их стороны было поменьше труда, неудобств, причиняемых оздоровительными процедурами, образом жизни. Они не желают жить в дискомфорте, погрязли в своих привычках, не хотят с ними расставаться.

Нет целенаправленного волевого усилия, есть лишь желание, которое наталкивается на сопротивление ваших собственных привычек.

Любое недомогание в теле говорит о том, что физическое тело не может самостоятельно очиститься от ядов, шлаков и токсинов, которое мы получаем в течение жизни в своей организм через еду, воду, воздух.

А если вспомнить, что каждая клеточка-это маленькая Вселенная, которая рождается, дышит, питается, выделяет продукты метаболизма (шлаки, яды, грязь) и умирает, то поймём, что любое лечение надо начинать с того, чтобы очистить своё тело от завалов грязи и мусора, накопленных годами.

В процессе зашлакованности организма, человек проходит семь этапов, каждый из которых будет проявляться теми или иными симптомами, о которых вы сможете узнать в этой статье, пройдя особый тест.

Если бы человек был внимателен к своему телу, то он бы вовремя прислушивался к тревожным сигналам — болевым ощущениям, тяжести, покалыванием, жжению и т.д.

И тогда, предоставлял своевременную помощь своему организму в виде очистительных процедур, изменении режима жизни, правильном выборе продуктов питания, повышении уровня энергии за счёт физической активности или расслабляющих процедур (массажа, йоги, медитации и др.

), он не получил бы в итоге тысячи заболеваний. Ведь на пути к счастью здоровое тело является тем кораблём, на котором человек может совершить успешное плавание к своей заветной мечте!

Жизнь самотёком превращает организм человека в мусорную свалку, которая является пищей всевозможным болезням. Убрав из организма свалку, мы убираем и её последствия — болезни. Поэтому, не важно, какой болезнью вы болеете, смело приступайте к очищению и положительный результат непременно появится. Вы убедитесь, что естественное оздоровление — самый лучший выход из тупика болезней.

Только осознанный подход к своей жизни, владение информацией и действие могут решить любую проблему.

Неведение — это незнание человеком своей природы, своей конституции, того, как следует себя вести в той или иной ситуации, незнание (нежелание знать) законов Космоса. Успех исцеления зависит от знания строения организма и причин возникновения болезней.

Ваши личные усилия, затраченные на борьбу с болезнями, обогатят вас опытом, закалят духовно. Вы будете творцом своего здоровья, поверите в свои силы и в целительную энергию внутри вас.

Другие же средства, как бы хороши они не были, делают вас пассивными, безвольными, зависимыми.

Работая над собой, вы поймёте, что прежний мир, привычки, черты характера и прочие паразиты, паразитировавшие на вашей энергии, вас так просто не оставят.

Вам предстоит серьёзная борьба за себя самого, за себя истинного с тем мусором, который в течение многих лет, жизней накопился в вашем подсознании, образовывая ложную личность, и как марионеткой, руководит им.

В своём нездоровье и неведении виноват только сам человек! Пока он этого не осознает и не изменится сам — вокруг и внутри него ничего не изменится. Зато, если осознает и найдёт в себе мотивацию и силу изменить — изменится все. Здоровье восстановится, появится покой в сознании, судьба станет совершенно иной.

Быть здоровым — это большой труд. Ошибка многих, что они наживают болезни десятилетиями, а желают избавиться за неделю, месяц. Дорога в 1000 километров начинается с маленького шага. Исцеление тела начинается с исцеления ума. Чтобы исцелить тело, надо лечить душу. Болезни — лакмусовая бумага проблем души.

Образ жизни — это важнейший фактор, определяющий здоровье человека. Неправильный образ жизни, неправильное питание, негативные мысли, эмоции — источник всех недугов — душевных и телесных.

В конечном счёте, по дороге к здоровью вам предстоит узнать о себе гораздо больше, чем просто “можешь ли ты исцелиться”.

Только полный жизненный сдвиг может сделать вас гармоничным здоровым духовно и физически. И уже сегодня начните изучать себя, выходить за пределы неведения и станьте осознанными по отношению к себе.

1 степень: Усталость

Токсины накапливаются в организме, клетка устаёт бороться с постоянным воздействием вредных веществ и у человека появляется общая усталость.

2 степень: Головные боли

Токсины, шлаки накапливаются в нервной системе, поступают с кровью в головной мозг.

3 степень: Появление аллергических реакций

Идёт интенсивное накопление ненужных веществ в организме, их накопление в печени и почках, естественная реакция органов на это — освободиться от токсинов. Включаются защитные функции организма — возникают аллергические реакции.

Как только интоксикация превышает допустимые пределы, у человека наблюдается кашель, выделение слизи, мокроты и т.п.

 Если ничего не делать, возникают такие заболевания, как астма, псориаз, экзема, сахарный диабет, гинекологические нарушения, у детей следствием аллергии может быть энурез.

4 степень: Человек живёт с вышеназванными болезнями и ничего не делает

Токсины продолжают атаковать организм. Возникают тяжёлые последствия: кисты, фибромиомы, мастопатии, папилломы, аденомы, тромбофлебиты и всевозможные опухоли, жировые изменения.

5 степень: Токсины проникают в хрящевые и соединительные ткани

Болезни переходят в хроническую форму. Наблюдаются следующие заболевания: ревматизмы, полиартриты, артрозы, характеризующиеся повышенным уровнем мочевой кислоты в организме.

6 степень: Ожирение

В нервных каналах происходят необратимые процессы, в результате, передача нервных импульсов по ним невозможна. Болезни: парез, паралич, болезнь Паркинсона.

7 степень: Конечный этап небрежного отношения к себе

Возникают болезни, связанные с разложением клетки, органов — онкология.

А сейчас несколько историй, когда изучение себя приводит не только к исцелению, но и к кардинальным переменам в жизни.

История первая — моя собственная.

Елена 39 лет: Когда мои одноклассники радостно собирались в свой первый самостоятельный “трудовой” лагерь, я (а мне было всего 13 лет) не смогла встать с кровати из-за сильнейшей боли в спине. Начались хождения по врачам и кабинетам массажа, обращения к модным в то время экстрасенсам.

Диагноз врачей в 17 лет — остеохондроз всех отделов позвоночника. (“Остеохондроз” — “старение позвоночника” — в 17 лет!) Занятия спортом давали ощущение жизни телу, но и обострения тоже. Только мама видела, как я плачу после тренировки от боли в спине. Именно тогда, ещё в школе, мне в руки попала первая книга по йоге.

Понадобилось ещё более 10 лет боли, длительные больничные, чтобы я занялась изучением своего тела, себя. Сейчас я знаю, как помочь человеку с болью в спине, суставах. Каждая исцеляющая методика, исцеляющее движение опробовано на себе.

В результате поиска эффективного метода восстановления позвоночника выявилось много приятных “побочных” результатов: улучшение настроения, разгладились морщинки J, снижение веса, восстановление работы внутренних органов.

И самое главное, сейчас я занимаюсь любимым делом! И я радуюсь, когда мои ученики побеждают недуги, знакомятся с собой (у некоторых, знакомство началось уже после 50 лет!), радуются как дети, каждому своему достижению!

Карине 50 лет: Диагноз — межпозвоночная грыжа и много-много др. До занятий йогой прошла курс лечения в Китае, рекомендована операция “игла-нож”. 2 года занятий: минус 10 кг, рост увеличился на 4 см, отказалась от очередного курса лечения за границей, изменилась осанка, фигура. Обучает своих друзей и близких дыханию и суставной разминке, участвовала в практике углехождения!

Как сказала сама Карине: “Поменялось не только моё тело, но и моё мировоззрение. Жизнь в 50 не заканчивается, а только начинается, и она будет продолжаться до 100 лет, если я буду продолжать заниматься йогой”.

Наталья 54 года: 1,5 года занятий йогой: “Мой муж снова признается мне в любви!”

Александра 42 года: 1 год занятий: — 10 кг!

Альбина (студентка): 2 недели занятий! “Я уже чувствую, что спина расправилась, я подросла!”

Мои дорогие! Вы только-только начали изучать себя, обратились к себе лицом, заметили, наконец, себя! У Вас все впереди! И вы можете помочь другим людям, кто-то своим здоровьем, кто-то радостью и любовью, которая начинает литься из ваших глаз, сердец, а кто-то сейчас начинает новый этап своей жизни и ему самому ещё не известно, какой подарок приготовила для него жизнь!

Вы хотите исцелиться? Пусть вашим девизом станет:

“Я заработал эту болезнь, мне и нужно работать над собой. И никто за меня эту работу не сделает!”

А я буду с Вами рядом, готовая помочь, поддержать, направить.

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/pochemu_my_boleem_samodiagnostika_zashlakovannosti_organizma/

Медицина и здоровье
Добавить комментарий